20 eenvoudige huis remedies voor gebarsten hakken

Droog / gebarsten voeten zijn een teken van gebrek aan aandacht naar je lichaam en één van de ergste nachtmerries voor de meeste vrouwen. De huid op de voeten de neiging om droger worden, omdat er geen olie-klieren aanwezig daar. Deze droogte zorgt ervoor dat de huid te kraken. Gebrek aan hydratatie, overmatige blootstelling aan vervuiling, en een aantal medische aandoeningen zoals eczeem, diabetes, schildklier, en psoriasis leiden tot droge en gebarsten voeten.

Hier is een lijst van 20 eenvoudige huismiddeltjes die zal helpen kalmeren en geven een makeover om uw gebarsten hielen, en laat u uit te stappen in stijl.

Home remedies voor gebarsten hielen

1. Citroen, zout, glycerol en Rosewater Foot Mask
2. Plantaardige olie
3. Banaan en Avocado Foot Mask
4. Vaseline en het citroensap
5. Paraffine
6. Honing
7. Rijstmeel
8. Olijfolie
9. Havermout
10. Sesamolie
11. Kokosnootolie
12. Listerine Soak
13. Bakpoeder
14. Appelcider azijn
15. Epsomzout
16. Aloe Vera
17. Tea Tree Oil
18. Puimsteen
19. Vitamine E Olie
20. Shea boter

1. Citroen, zout, Glycerine, Rose Water Foot Mask

Ingrediënten:

• 1 eetlepel zout
• 1 - 2 kopje citroensap
• 2 eetlepels glycerine
• 2 theelepels rozenwater
• Warm water
• Puimsteen / voet scrubber

Hoe doe je

1. Neem een ​​bakje warm water en voeg ruwe zout, acht tot 10 druppels citroensap, een eetlepel glycerine en een theelepel rozenwater. Week je voeten voor ongeveer 15 - 20 minuten in deze water.
2. Met behulp van een puimsteen of een voet scrubber, scrub je hakken en de zijkanten van de voeten.
3. Meng een theelepel glycerine, een theelepel rozenwater, en een theelepel citroensap. Breng het mengsel op je gebarsten hielen. Aangezien dit een kleverige mengsel zal zijn, kunt u een paar sokken te dragen en laat het op 's nachts.
4. Afwassen met lauw water in de ochtend.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit voor een paar dagen tot je hielen zacht.

Hoe dit werkt

De zure eigenschappen van citroensap helpen om ruwe en droge huid te genezen, waardoor het voorkomen van het kraken op de zolen van de voet (1). Samen met zure eigenschappen citroen's, de combinatie van rozenwater en glycerine blijkt een effectieve behandeling voor gebarsten hielen zijn. Glycerine verzacht de huid (dat is waarom het wordt gebruikt in de meeste van de cosmetische producten), terwijl rosewater heeft anti-inflammatoire en antiseptische eigenschappen die helpen bij de genezing van scheuren (2).

Voorzichtigheid

Citroensap kan leiden tot irritatie en droogte veroorzaken aan de huid. Zorg ervoor dat u een patch-test om te controleren of er geen allergische reacties doen.

Terug naar inhoudsopgave

2. Plantaardige Olie gebarsten hielen Remedy

Ingrediënten

2 theelepels plantaardige olie

Hoe doe je

1. Was uw voeten en droog ze helemaal op met een schone handdoek. Breng vervolgens een laagje plantaardige olie op de gebarsten delen van je voeten.
2. Draag een paar dikke sokken en laat het op 's nachts.
3. Was uw voeten in de ochtend.

Hoe vaak moet je dit doen

Eenmaal per dag voor het slapen gaan.

Hoe dit werkt

De vetten in de gehydrogeneerde plantaardige olie voeden de huid te genezen gebarsten voet (3).

Terug naar inhoudsopgave

3. Banaan of Banaan en Avocado Foot Mask

Ingrediënten

• 1 rijpe banaan
• 1-2 avocado

Hoe doe je

1. Blend een rijpe banaan en een half avocado.
2. Breng deze dikke, romige pasta over uw hielen en voeten.
3. Houd het op voor 15 tot 20 minuten en daarna wassen van je voeten met lauw water.

Hoe vaak moet je dit doen

U kunt dit doen elke dag tot je hielen zacht.

Hoe dit werkt

Avocado's zijn rijk aan een aantal essentiële oliën, vitaminen en vetten die helpen met het herstellen droge huid (4). Banana werkt als een moisturizer en maakt je huid zachter en gladder (5).

Terug naar inhoudsopgave

4. Vaseline en citroensap remedie voor gebarsten hielen

Ingrediënten

• 1 theelepel vaseline
• 4-5 druppels citroensap
• Warm water

Hoe doe je

1. Week je voeten in warm water voor ongeveer 15 - 20 minuten. Spoel en dep ze droog.
2. Meng een theelepel van Vaseline en een paar druppels citroensap. Wrijf dit mengsel over je hielen en andere gebarsten delen van de voeten tot het wordt opgenomen in de huid.
3. Breng dit mengsel en draagt ​​een paar wollen sokken. Houd het op 's nachts en afwassen in de ochtend. Wollen sokken helpen warmte vasthouden van het lichaam en het vergroten van de effectiviteit van het mengsel.

Hoe vaak moet je dit doen

Regelmatig voor het slapen gaan.

Hoe dit werkt

Lemon zure eigenschappen en hydraterende eigenschappen vaseline's helpen zich te ontdoen van droge en pijnlijke voeten (6).

Terug naar inhoudsopgave

5. Paraffinewas natuurlijke remedie voor gebarsten hielen

Ingrediënten

• 1 eetlepel paraffinewas
• 2 tot 3 druppels mosterd / kokosolie

Hoe doe je

1. Neem wat paraffine en meng het met mosterd of kokosolie.
2. Verwarm het mengsel in een pan totdat de was smelt goed.
3. Laat deze afkoelen tot kamertemperatuur. Breng het mengsel op je voeten. Om de beste resultaten te krijgen, toe te passen voordat het naar bed gaan en draag een paar sokken.
4. Afwassen goed in de ochtend.

Hoe vaak moet je dit doen

Eén of twee keer per week voor het slapen gaan.

Hoe dit werkt

Paraffine fungeert als een natuurlijke verzachtend middel dat helpt verzachten uw huid. Het blijkt om een ​​goede behandeling voor gebarsten en pijnlijke hielen (7) zijn.

Voorzichtigheid

Laat je voeten niet dip in de was als het warm is. Als u een diabetespatiënt bent, doe dan vriendelijk niet proberen deze behandeling.

 

Terug naar inhoudsopgave

6. Honing voor gebarsten hielen

Ingrediënten

• 1 kopje honing
• Warm water

Hoe doe je

1. Meng een kopje honing een halve emmer warm water.
2. Week je voeten voor ongeveer 15 - 20 minuten.
3. Schrobben zacht zacht en soepel voeten verkrijgen.

Hoe vaak moet je dit doen

U kunt dit doen op een regelmatige basis om snel te ontdoen van gebarsten hielen.

Hoe dit werkt

Honing wordt beschouwd als een natuurlijke antiseptische die helpt bij het genezen gebarsten voeten, en de kalmerende eigenschappen helpen de huid te revitaliseren (8) zijn.

Terug naar inhoudsopgave

7. Rijstmeel Om gebarsten hielen genezen

Ingrediënten

• 2-3 eetlepels gemalen rijst
• 1 theelepel honing
• 3 tot 4 druppels appelazijn

Hoe doe je

1. Neem 2-3 eetlepels gemalen rijst en voeg een paar druppels van honing en appelazijn tot een dikke pasta te maken.
2. Als uw hakken zijn extreem droge en gebarsten, kunt u een theelepel olijfolie of zoete amandelolie toe te voegen.
3. Week je voeten in warm water gedurende 10 minuten en voorzichtig schrobben met deze pasta om dode huid van uw voeten te verwijderen.

Hoe vaak moet je dit doen

U kunt deze voet scrub twee keer per week toe te passen.

Hoe dit werkt

Rijstmeel dode huidcellen, zuivert en remineralizes de huid, waardoor het satijnachtig glad en zacht (9).

Terug naar inhoudsopgave

8. Olijfolie voor gebarsten hielen

Ingrediënten

1 eetlepel olijfolie

Hoe doe je

1. Breng wat olijfolie met de hulp van een katoenen bal en masseer je voeten in een cirkelvormige beweging gedurende 10 - 15 minuten.
2. Draag een paar dikke katoenen sokken en afwassen na een uur.

Hoe vaak moet je dit doen

U kunt dit elke dag te herhalen.

Hoe dit werkt

Olijfolie is een wonder healer en heeft voedende eigenschappen die je huid zacht en soepel (10) te maken. Het is een van de meest natuurlijke manieren om glad, zacht en gezond hielen te krijgen.

Terug naar inhoudsopgave

9. Havermout remedie voor gebarsten hielen

Ingrediënten

1 eetlepel poedervorm havermout 4-5 druppels olijfolie

Hoe doe je

1. Meng de gepoederde havermout en olijfolie tot een dikke pasta te maken.
2. Breng dit over je voeten, vooral in de hielen en eventuele gebarsten onderdelen.
3. Laat het gedurende ongeveer een half uur. Afspoelen met koud water en dep ze droog.

Hoe vaak moet je dit doen

Om de andere dag tot je te ontdoen van gebarsten hielen.

Hoe dit werkt

Havermout heeft anti-inflammatoire en hydraterende eigenschappen die helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en verzacht de huid (11).

Terug naar inhoudsopgave

10. Sesame Oil om zich te ontdoen van de gebarsten hielen

Ingrediënten

4-5 druppels sesamolie

Hoe doe je

1. Breng sesamolie op je hielen en andere gebarsten delen.
2. Masseer goed totdat het wordt geabsorbeerd door de huid.

Hoe vaak moet je dit doen

Dagelijks voor het naar bed gaan.

Hoe dit werkt

Sesamolie wordt beschouwd als zeer voedende en hydraterende te zijn. Het helpt verzachten en kalmeren droge en gebarsten voeten zeer efficiënt (12).

Terug naar inhoudsopgave

11. Coconut Olie voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 2 eetlepels kokosolie
• Een paar sokken

Hoe doe je

1. Breng de olie rijkelijk op je voeten.
2. Slip op de sokken en ga naar bed. Douche zoals gebruikelijk in de ochtend.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit voor een paar dagen om zachte voeten te krijgen.

Hoe dit werkt

Kokosolie is echt hydraterend voor de huid. Het hydrateert droge huid en ook verwijdert dode huidcellen. Het heeft het vermogen om door te dringen tot de diepere lagen van de huid en voeden hen (13, 14).

Terug naar inhoudsopgave

12. Listerine inwerken gebarsten hielen

ingrediënten

• 1 cup listerine
• 1 kopje witte azijn
• 2 dl water
• Een bassin
• Foot bestand of puimsteen

Hoe doe je

1. Week je voeten gedurende 10-15 minuten in het vloeibare mengsel dat de bovengenoemde bestanddelen.
2. Verwijder uw voeten en scrub met behulp van de voet bestand of puimsteen de dode huid af te werpen.
3. Spoelen met schoon water, dep ze droog, en hydrateren.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit elke dag gedurende drie tot vier dagen tot de dode huid verdwijnt.

Hoe dit werkt

Weken uw voeten in Listerine zal de verharde dode huid te verzachten en het gemakkelijker maken om te worden geschrobd af. Listerine is een antiseptisch en verzacht de huid vanwege de fytochemicaliën zoals menthol en thymol die gewoonlijk daarin (15) zijn.

Terug naar inhoudsopgave

13. Baking Soda Voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 3 eetlepels zuiveringszout
• Warm water
• Een emmer
• Puimsteen

Hoe doe je

1. Vul 2 - 3e van de emmer met warm water en voeg de baking soda. Meng goed tot de baking soda oplost in het water.
2. Week je voeten in dit gedurende 10 tot 15 minuten.
3. Haal uw voeten uit het weken en wrijf er met de puimsteen.
4. Spoelen met schoon water.

Hoe vaak moet je dit doen

Doe dit twee keer per week.

Hoe dit werkt

Baking soda is een veelgebruikte exfoliant. Verwijdert dode cellen alsook kalmeert de huid als het bezit ontstekingswerende eigenschappen (16, 17).

Terug naar inhoudsopgave

14. Apple Cider Vinegar voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 1 kop appelazijn
• Warm water
• Een bassin

Hoe doe je

1. Vul het bassin met voldoende water om uw voeten weken in - ongeveer drie tot vier koppen.
2. Voeg de appelazijn en meng het goed.
3. Week je voeten in het water voor ongeveer 15 minuten en scrub daarna om de dode huidcellen te verwijderen.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit de volgende dag of na een dag gap, indien nodig.

Hoe dit werkt

De milde zuren aanwezig ACV de droge en dode huid te verzachten, waardoor het gemakkelijk exfoliëren (18). Zodra geëxpandeerd, is de frisse en gezonde huid onthuld.

Terug naar inhoudsopgave

15. Epsom Salt Voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 1-2 cup Epsomzout
• Warm water
• Een voet basin

Hoe doe je

1. Vul de voet bassin met water en meng Epsom zout in.
2. Geniet van uw gekraakt voeten in dit gedurende 15 minuten. Scrub om dode huidcellen te verwijderen.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit twee of drie keer per week tot je voeten zacht.

Hoe dit werkt

Epsom zout verzacht de huid en kalmeert vermoeide voeten (19).

Terug naar inhoudsopgave

16. Aloë Vera voor Hielkloven

ingrediënten

• Aloë vera gel
• Lauw water
• Foot bassin
• Een paar sokken

Hoe doe je

1. Week je voeten in lauw water voor een paar minuten.
2. Dep ze droog en breng aloë vera gel rijkelijk op je voeten.
3. Sokken en laat de gel op je voeten 's nachts.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit elke avond voor vier tot vijf dagen en je zal een groot verschil in je voeten te merken.

Hoe dit werkt

Aloe vera verzacht de droge en dode huid. Het geneest de richels en scheuren die zijn gevormd en verhoogt collageensynthese. De aminozuren in deze verantwoordelijk zijn voor de huidverzachtende werking (20).

Terug naar inhoudsopgave

17. Tea Tree Olie voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 5-6 druppels tea tree olie
• 1 eetlepel kokosolie of olijfolie
• Een paar sokken

Hoe doe je

1. Meng de tea tree olie en kokosolie samen.
2. Breng op de gebarsten voeten en massage voor een minuut of twee.
3. Dek af met sokken en laat het op 's nachts.

Hoe vaak moet je dit doen

Doe dit elke avond voor het slapen gaan, totdat uw gekraakt voeten te genezen.

Hoe dit werkt

Tea tree olie reinigt en verzorgt de huid en maakt het zachter na regelmatig gebruik (21).

Voorzichtigheid

Gebruik geen tea tree olie direct als het kan leiden tot huiduitslag.

Terug naar inhoudsopgave

18. Puimsteen voor gebarsten hielen

ingrediënten

• Puimsteen
• Warm water
• Een wastafel / Tub

Hoe doe je

1. Week je voeten in warm water gedurende 10 tot 15 minuten.
2. Nu, scrub je voeten voorzichtig met de puimsteen om de dode huid die is verzacht up te verwijderen.
3. Spoelen met water en dep ze droog. Vergeet niet om je voeten te hydrateren.

Hoe vaak moet je dit doen

Doe dit een keer per dag.

Hoe dit werkt

Het ruwe oppervlak van de puimsteen kan gemakkelijk afschrapen de verzacht dode huid. Daaronder ligt de gezonde en zachte huid van je voeten.

Voorzichtigheid

Wees niet te hard schrobben met de puimsteen als het gemakkelijk de gezonde lagen van de huid kunnen beschadigen.

Terug naar inhoudsopgave

19. Vitamine E Olie voor gebarsten hielen

ingrediënten

Vitamine E capsules

Hoe doe je

1. Maak een gat in ongeveer drie tot vier capsules en verwijder de olie aanwezig binnen.
2. Breng deze olie op het getroffen gebied en masseer het voor een minuut.

Hoe vaak moet je dit doen

Reapply vitamine E olie tweemaal of driemaal daags.

Hoe dit werkt

Vitamine E olie voedt en hydrateert de huid en maakt uw hielen glad en zacht (22).

Terug naar inhoudsopgave

20. Shea Butter voor gebarsten hielen

ingrediënten

• 1-2 eetlepels organische shea butter
• Een paar sokken

Hoe doe je

1. Solliciteer shea boter op je voeten en masseer ze voor een minuut of twee, zodat de shea butter gemakkelijk wordt geabsorbeerd.
2. Slip op sommige sokken en laat de shea boter op 's nachts.

Hoe vaak moet je dit doen

Herhaal dit voor een paar nachten voor een zachte hakken.

Hoe dit werkt

Shea boter is een bekend huid moisturizer die hydrateert en voedt de huid. Het bezit ook genezende eigenschappen en verbetert diverse huidaandoeningen betrekking tot droog vanwege de vitamine A en vitamine E-gehalte (23).

Terug naar inhoudsopgave

Met de juiste zorg, zoals hierboven vermeld en ontspanning, het duurt ongeveer 7-14 dagen om de eerste tekenen van genezing te zien. Dit hangt af van hoe slecht je hielen worden gekraakt, als u last heeft van huidproblemen zoals psoriasis en eczeem, of medische problemen zoals diabetes en hormonale onbalans.

Er zijn vele manieren om het genezingsproces van uw gekraakt voeten te versnellen. De meest effectieve houden je voeten goed gehydrateerd, niet bloot te stellen aan vervuiling, ontspannen uw voeten, op basis van natuurlijke olie gebaseerde voetmassages, weken uw voeten in warm water met wat citroensap toegevoegd, en het behandelen van medische aandoeningen, huidproblemen , en obesitas.

Nu je weet hoe zich te ontdoen van de gebarsten hielen, waar wacht je nog op? Probeer deze home remedies voor gebarsten hielen en zie het verschil. Deel uw mening en ervaringen in het opmerkingenveld hieronder.

Expert's Answers voor Reader's Vragen

Tips om gebarsten hielen te voorkomen

Voorkomen is beter dan genezen. Er zijn veel huismiddeltjes en lifestyle tips om kraken van hakken te voorkomen.

• Goede hydratatie is de eerste stap om droge hielen te verhinderen.
• Het dragen van comfortabele schoenen, zich te onthouden van overmatig wandelen, en het vermijden over de blootstelling aan vervuiling zijn de makkelijkste manieren om gebarsten hielen te voorkomen.
• Schrobben uw hielen regelmatig met puimsteen en dompelen ze in warm zout water of water met citroensap toegevoegd om het te kunnen ze schoon en zacht te houden.
• Ontspannen uw voeten en zich overgeeft aan voetmassages met olie voorkomt ook droogte, en daardoor gebarsten hielen.
• Drink veel water om uw huid gehydrateerd en soepel te houden.

Wat is de oorzaak gebarsten hielen?

Er zijn vele factoren die verantwoordelijk zijn voor de droge, gebarsten hielen. Er zijn geen olie klieren in de huid van je hielen. Dus, als de juiste zorg niet wordt genomen, krijgen ze droog, waardoor de huid te kraken en bloeden veroorzaken. Andere redenen voor gebarsten hielen zijn:

• Huidaandoeningen zoals psoriasis en eczeem
• Medische aandoeningen zoals schildklier, diabetes en hormonale onbalans
• Het blootstellen van hakken om de vervuiling
• Overmatige lopen en staan ​​op harde vloeren voor lang

Met de juiste zorg en hydraterende, kan gebarsten hielen worden genezen.

Wat zijn de symptomen voor de droge gebarsten hielen?

De symptomen van droge en gebarsten hielen zijn:

• Droogte rond de hiel gebied, en in de omgeving op de onderkant van je voeten, net onder de tenen
• Rood en schilferige plekken op de huid
• Huidvervelling dunne strengen
• Scheuren en ribbels in de huid
• Jeuk
• Bloeden uit de scheuren
• Afscheiding uit de scheuren als gevolg van een ontwikkelde infectie

How To gebarsten hielen te voorkomen?

Voorkomen is beter dan genezen. Er zijn veel huismiddeltjes en lifestyle tips om kraken van hakken te voorkomen. Goede hydratatie is de eerste stap om droge hielen te verhinderen. Het dragen van comfortabele schoenen, zich te onthouden van overmatig wandelen, en het vermijden over de blootstelling aan vervuiling zijn de makkelijkste manieren om gebarsten hielen te voorkomen. Schrobben uw hielen regelmatig met puimsteen en dompelen ze in warm zout water of water met citroensap toegevoegd om het te kunnen ze schoon en zacht te houden. Ontspannen uw voeten en het krijgen van voetmassages met olie voorkomt ook droogte, en daardoor gebarsten hielen.

Heeft Diabetes Oorzaak gebarsten hielen?

Ja, diabetes is een van de oorzaken van de gebarsten hielen. Ongecontroleerde bloedsuikerspiegel schade aan de zenuwen van de voeten, wat leidt tot droge huid. Aangezien er geen olie-klieren aanwezig zijn op de huid van de voeten, ze zijn meestal droog. De dikke droge huid op de hielen, bekend als callus, kunnen hiel scheuren ontwikkelen. Al te droog is, scheuren en bloedingen. Beheersing van diabetes kunnen ook te genezen gebarsten hielen. Diabetici zijn vatbaar voor ernstige infecties uit gekraakte hakken die moeilijk te genezen zijn. Een goede verzorging van de voeten en de behandeling van gekraakte hielen in de beginfase is aan te raden voor diabetici.

Hoe lang duurt het om gebarsten hielen Cure?

Met de juiste zorg en ontspanning, het duurt ongeveer 714 dagen om de eerste tekenen van genezing te zien. Dit hangt af van hoe slecht je hielen zijn gebarsten, huid problemen zoals psoriasis en eczeem of medische problemen zoals diabetes en hormonale onbalans. Er zijn vele manieren om het genezingsproces te versnellen. De meest effectieve houden je voeten goed gehydrateerd, niet bloot te stellen aan vervuiling, ontspannen uw voeten, op basis van natuurlijke olie gebaseerde voetmassages, weken uw voeten in warm water met wat citroensap toegevoegd, en het behandelen van medische aandoeningen, huidproblemen , en obesitas.

Waarom Alleen Heels Crack maar niet voor andere onderdelen van de voet?

Aangezien er geen olie klieren op de huid van je voeten, dit gebied heeft de neiging om droog te worden. De huid op de hielen dik en droog met overmatige activiteit de neiging te bloeden en barsten. Staande op een verkoudheid of harde vloer voor een lange, intensieve wandelen, en overgewicht zijn enkele van de redenen waarom de hielen te kraken. Het middengedeelte van de voet is hol en goed beveiligd. Het grootste deel van het lichaamsgewicht wordt gedragen door de hielen. Omdat ze droog en opgeblazen zijn, hebben ze de neiging om gemakkelijk te kraken. Op sommige momenten, deze scheuren diep gaan en gaan bloeden.