Hoe in hoge hakken lopen - De kunst leren

Het verhaal van mijn leven Een bijna perfecte figuur; een op maat gemaakte jurk en een romantische avond te herinneren. Nu boven dit met een zes-inch hak en een lastige waggelen. Wandelen in hakken kan een nachtmerrie voor mij in ieder geval, verre van dromerige!

Maar, ik heb een lange weg afgelegd en de knie (nou ja, ik zou graag zo denken) de kunst van het lopen op hoge hakken. En, voor iemand die altijd comfortabel om te dragen flats, het kost veel om uit te komen en te zeggen dit. Omdat? Heb je niet Beyonce gezien? Er is iets over de hoge hak en de verhoogde look die neerkomt als niets anders doet ooit aan je outfit. Als je iets als ik, ik bedoel de oude mij. Je moet lezen door middel van deze, en samen met mij aan de andere kant.

Dus, hier is hoe je de kunst van het lopen op hoge hakken te leren. Tips, suggesties, en veelgestelde vragen!

14 tips over hoe om te wandelen in Heels

1. Take It Slow - trucs en technieken

Om te beginnen, te beginnen met een klein, breed en zelfs hakken. Je denkt misschien dat het lopen is geen rocket science, maar als je slechte schoenen dagen, slecht kunnen escaleren tot erger zeer snel. En, kan ik u vertellen uit ervaring dat je niet ooit willen om daar te zijn. Als u extatisch over eindelijk proberen die rode pompen die hebben gezeten in je schoen kast bent, probeer dan eerst om het huis te lopen. Vaker wel dan niet, dan zal je borstel af te denken dat het niet zo slecht, maar het beheer van hakken voor een paar minuten is veel anders dan het hebben van hen voor een hele dag.

Experimenteren met verschillende soorten hakken zoals wiggen, platforms, pompen en alles wat niet een 6-inch. Wennen aan het idee van het lopen in hen is een belangrijke eerste stap. Nogmaals, wedges nooit in de steek laten, dus vasthouden rond met hen en verplaats je weg omhoog. Er zijn nog andere factoren die verder gaan in het beheersen van de wandeling, zo diep duiken.

2. Houding

Laten we allemaal een stap terug te nemen hier. Zullen we? Waarom kiezen we hoge hakken over flats of iets anders? Kom op, denk erover na. Het is voor een mooiere houding die ook indirect verbetert de algehele lichaamstaal. Dus, als je iemand die ingevingen bent al en onderuit bij zitten of lopen, moet je extra voorzichtig zijn. Net als iets anders, zal het een tijdje duren. Dus totdat dat gebeurt, zijn bewust over je houding en zet inspanningen om uw lichaam correct uit te lijnen. Hier is wat je moet onthouden om uw houding te verbeteren.

3. Balancing Act

Leren lopen op hakken is meer in evenwicht en minder van, nou ja alles. Omdat een deel van de hiel is potlooddunne zes inch van de vloer. Natuurlijk moeten we leren hoe de wet in evenwicht te brengen voordat we de knie krijgen. Ook zijn niet alle hielen worden op dezelfde manier gemaakt, dus gewoon omdat je snel lopen in sommige schoenen betekent niet dat de volgende paar is net zo gemakkelijk af te trekken. Dat is precies de reden waarom ze u vragen om comfortabel in ontwerpen die niet noodzakelijkerwijs vertragen uw gemiddelde stapvoets te krijgen. Dus, als een beginner, zijn dubbel zeker dat u uw wandeling en houding in balans kunnen brengen voordat u investeert in hen.

4. Grootte, vorm en Fit

Ik haat het om dit nieuws te breken voor u, niet elke schoen is bedoeld voor ons allemaal. Ik kan u niet zeggen het aantal keren dat ik verliefd geworden op een paar pompen en moest laten gaan vanwege de vorm van mijn voeten. Mijn voeten zijn niet recht en zijn iets bochtige in de buurt van de tenen, je weet hoe je duim botten uit te steken? Maar goed, genoeg over mij, maar het punt is dat je nodig hebt om dit alles in het achterhoofd te houden. Dus, online winkelen is waarschijnlijk niet zo'n goed idee om te beginnen. Hier is een kern:

• Klik hier voor de grootte van uw voeten gemeten - zo vaak als je kunt.
• Ga met hakken die zijn bedoeld voor de 'Shape of u' (je voeten, pun intended). Nogmaals, alleen maar omdat ze zien er geweldig betekent niet dat ze goed zal voelen. Het laatste wat je wilt kopen zijn blaren samen met een paar schoenen.
• Ook, ga gemakkelijk op de stijl, te beginnen met iets dat gemakkelijker is om af te trekken, zoals platforms en dan werk je weg omhoog.

5. Practice

Oefenen, oefenen en nog eens oefenen. Alle gezegd en gedaan, moet je om te beginnen met het dragen van hen en lopen tot je onder de knie. Het voelt raar, vreemd en ongemakkelijk eerste keer rond, maar geef niet op gewoon nog niet. En vergeet niet, verandert er eigenlijk niets 's nachts, het zal enige tijd duren voordat u volledig worden verkocht door het idee. Simpelweg omdat niemand van ons zijn geboren in hielen, we hoeven alleen maar om te wennen aan het net als al het andere. Het gaat om het oefenen te lopen op een vlakke ondergrond, het nemen van de trap en misschien zelfs dansen in hen. Leren om sneller op hakken lopen is zeker een proces! Dus, ja, dat is wat er nodig is. Had ik al gezegd de praktijk?

6. Oppervlakte - Materiële

Wandelen in hakken in de zomer is niet zo'n big deal. Nu, laten we praten over de moesson of winter? Wandelen wanneer de vloer nat is of als er sneeuw ligt? Hoe gaan we om met dat? Voordat we beginnen, moeten beginners tot zeer voorzichtig te werk gaan als ze echt worden gedwongen om ze te dragen in omstandigheden die niet altijd ideaal om te wandelen in hakken. Als je moet ervoor zorgen dat uw zolen worden afgeschraapt en enigszins ruw, om controle te hebben wanneer je loopt. Zorg er ook voor uw schoenen past u goed en niet glijden bij elke stap. Een ander ding dat zal helpen is het dragen van schoenen die dikke, stevige en goed afgerond in de buurt van de teen zijn. Dit geeft in principe een betere grip en controle over je stappen.

7. Schraap Off The Bottoms

Klinkt als een amusant idee, nietwaar? Maar als je ooit nauw waargenomen, de enige van de meeste stiletto is glad, waardoor het twee keer zo gemakkelijk aan te trekken en omvallen. U kunt dit doen een van deze dingen, of beide-Welk werken. Score de onderkant van de schoenen met schuurpapier voorzichtig (natuurlijk) of kopen stick-on zolen die afzonderlijk worden verkocht. U kunt ook een schoenmaker helpen u de punt van de hiel met rubber vervangen, omdat ze meestal komen in plastic.

8. Stop forceren

Niet hakken te dragen, want je moet, draag het omdat je wilt. Het is net zo gemakkelijk, en dit is de enige manier waarop het werkt. Je hoeft niet om het te doen met de angst van het ontbreekt echter afkoelen dat klinkt misschien. En trouwens, het heeft niets te maken met lang of kort. Je hoeft alleen goed met het idee van de uitvoering daarvan, en comfortabel te zijn. Anders wordt het heel duidelijk. We willen niet te kijken als we iets forceren of proberen om een ​​“wanna-be.” Ik kan niet genoeg benadrukken, voor iemand met voet, enkel, teen of rugletsel.

9. Begin met kleine stappen

Weten hoe om te lopen op hoge hakken is zeker een kunst. Neem kleine en kleine stapjes, als een peuter. Misschien niet in de letterlijke zin, maar dat is hoe het zou moeten werken. Draag ze voor kortere afstanden en gladdere oppervlakken eerst voordat je wagen in al onze kaarten op je hielen.

10. Look / Vraag om hulp

Je moet begrijpen dat, zelfs de geringste ongemak moeten worden aangepakt. Er zijn tal van mogelijkheden die er zijn. Dus we kunnen stoppen wordt de superwoman voor bepaalde tijd. Dat is precies wat ik zei tegen mezelf dat ik ook keihard over het krijgen van hulp was. Voetzolen, zelfklevende zolen, hiel bekers of voet kussens. Sommige merken bieden ook aangepaste kussen etc. In te voegen in de schoenen om hen vrij van pijn en zweren te houden.

11. Kijk Straight As You Walk

De truc is om recht vooruit als je loopt te kijken. Ja, ik weet wat je denkt, zijn we niet supermodels het lopen van de oprit, maar hey - dat is de truc van de handel. Zelfs wanneer u een nieuw paar in een winkel proberen of proberen het uit voor de eerste keer, voor ogen een rechte weg vooruit. Als een reflex, wat de meesten van ons doen is om te blijven kijken naar onze schoenen en voeten. Dus, zoals we besproken voordat we nodig hebben om te oefenen. Voor alles wat je weet, zou je de kunst van de oprit lopen ook onder de knie.

12. Hoek Uw Stappen

Je zou kunnen hebben gezien dit al eerder, vrouwen met hakken vaak de neiging om de hoek hun voeten iets als ze lopen. Dit gebeurt meestal voor sommigen van ons die net onder de knie krijgen van de gehele zes-inch hiel spel. Dus als u loopt rechtdoor en plotseling zich ongemakkelijk voelt, moe of pijnlijk, probeer dit. U vindt er een grote opluchting te voelen, als de druk wordt verdeeld. Zodra u tevreden bent, zie je het verschil, en het wordt nog beter. Maar als voorgerecht, dit echt helpt.

13. Start van hiel tot teen

Wandelen in hakken voor beginners kan heel overweldigend zijn, en onze beste verdediging is om tip-teen in plaats van normaal lopen. Het zit allemaal in je hoofd! Dus, net als uw gewone flats, ga met de hiel en daarna de teen. We hebben niet veel aandacht tijdens het wandelen met flats of flip-flops, maar dit is wat je eigenlijk aan het doen bent. Als je nog bij bewustzijn, leun een beetje terug eerste en neem dan een stap vooruit. Dat zal ook helpen.

14. Comfort Over Style

Dit spreekt voor zich, maar we zullen het toch zeggen. Prioriteren comfort verblijven dan in stijl, hoewel we altijd in de verleiding komen om het tegenovergestelde te doen. En, het is beter om vier goede kwaliteit paar hakken dan veertien slechte hebben. Ik weet het, sommige schoenen kunnen onweerstaanbaar voor de prijs en uiterlijk lijken, maar het zal en kan een echte nachtmerrie. Blaren, eelt en likdoorns zullen allemaal de bijproducten van dergelijke slecht ontworpen schoenen. Soms, dit is echt de reden waarom het gerechtvaardigd is om dat beetje extra te betalen voor een paar merken. Ze leveren die voor u!

Samen met alles, vergeet niet om je voeten te verwennen met pedicures en voet spa's. Belangrijker nog, geef ze ademruimte wanneer je gaat zitten. Haal uw voeten uit de schoenen, wiebelen een beetje rond, massage zachtjes of dompel ze in warm zout water waar mogelijk. Leren lopen op hakken sierlijk is een kunst zo veel als het is een wetenschap. Als u nog vragen, neem dan gerust te laten vallen in een tekst!

Veelgestelde vragen

Expert's Answers Voor vragen van lezers

Hoe om te wandelen in hakken zonder pijn?

De vuistregel voor alle schoenen is dat ze nodig hebben om comfortabel. Dus, in de eerste plaats kies iets van de juiste maat, pasvorm en een ontwerp dat uw voeten aanvult. Ik heb vrienden met grote voeten, die bijna nooit goed schoeisel en degenen die hen goed past. Mijn advies aan alle van hen, dragen hakken die zijn knus nog comfortabel binnen en van buiten. Iedereen die lange uren doorbrengt staande in de hielen moet altijd schoen kussens. Dit helpt een geweldige deal.

Hoe om comfortabel te lopen op hakken?

Alles wat je probeert te dwingen zal ongemak veroorzaken. Dus, tenzij je een pro in het omgaan met zes-inch hakken, blijf bij platforms of wiggen. Het geeft je zowel comfort en stijl.

Hoe om te wandelen in hakken zonder te vallen?

Twee eenvoudige regels Neem het vertragen en neem kleine stapjes. Dit zal u nooit in de steek. Als beginner kun je dansen springen, hardlopen of springen in hakken. Plus, denk aan de regel van de hellende rugleuning en vissen je voeten aan de kant tijdens het lopen. Ja, dat kost vrij veel zorgen.

Hoe leer ik om sneller op hakken lopen?

Wandelen sneller wordt geleverd met de praktijk. Dus niet overhaast het. Als u wilt sneller stok leren kleinere hakken en wiggen. Zodra je de banden met hen, zal het een kwestie van tijd voordat je snel of op uw normale tempo in hakken kunnen lopen. Maar de reden waarom wij houden van hakken is hoe goed men kijkt met hen op. Dus focus op sierlijk wandelen met je hielen op, en het tempo zal uiteindelijk af te halen!