- 420k
- 1k
- 870
Hebt u last van constipatie? De opgeblazen gevoel en de ergernis zijn gewoon simpel bijwerkingen van constipatie. Term constipatie Long is zeer ongezond voor het lichaam en kan leiden tot schade aan je spijsverteringskanaal en de lever. U moet hebben geprobeerd tal van OTC-medicijnen en huismiddeltjes om enige verlichting te krijgen, maar we zijn ervan overtuigd dat u nog niet geprobeerd het ingrediënt we gaan om te praten over.
Nou, zo onwaarschijnlijk als het lijkt, jus d'orange kan eigenlijk geven u verlichting van constipatie. Benieuwd hoe deze gemeenschappelijke ontbijt sap kan helpen bij het voorkomen van constipatie? Dan moet je dit bericht leest.
Hoe werkt sinaasappelsap helpen verlichten van constipatie? Deze heerlijke en heilzame sap zit vol met vezels, die, zoals u weet, speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van de stoelgang (1). Wanneer je niet genoeg vezels in uw dieet, is het keet met uw spijsvertering. Het drinken van sinaasappelsap met de pulp geeft u de vezel die u nodig heeft en stimuleert je darmen, zodat u naar de badkamer te gaan zonder enig probleem.
Sinaasappelsap stimuleert de stoelgang door verbetering van de peristaltische activiteit, die het voedsel duwt door de dikke darm en veroorzaakt dat het wordt verwijderd uit het lichaam (2). Hier is hoe je sinaasappelsap kunt combineren met verschillende ingrediënten uit uw voorraadkast en de gunstige effecten te vermenigvuldigen.
Ricinusolie, lijnzaadolie of minerale olie kan ook worden gebruikt in plaats van olijfolie om hetzelfde resultaat te bereiken.
Gebruik deze remedie als dat nodig is.
Olijfolie is een andere grote huis remedie voor constipatie. De consistentie en de textuur maken het zeer effectief bij de behandeling van dit probleem. Het helpt ook bij het stimuleren van het spijsverteringsstelsel, die op zijn beurt helpt bij het bewegende dingen door de dikke darm. Wanneer je het regelmatig in te nemen, kan het voorkomen dat verstopping van invloed zijn op u in de toekomst ook (3).
Terug naar inhoudsopgave
Combineer de twee sappen bij elkaar en drinken.
Indien nodig, drink dit sap combinatie opnieuw na een paar uur.
Pruimen en hun sap worden vaak gebruikt voor de behandeling van constipatie. Ze zijn rijk aan vezels en sorbitolgehalte dat de ontlasting verzachten en helpen uit het lichaam te passeren eenvoudig (4).
Terug naar inhoudsopgave
Herhaal dit na 4-5 uur als er nog geen verlichting.
Aloë vera bleek de waterretentie van ontlasting (5) te verbeteren. Als dit verhoogt, stoelgang en eliminatie wordt een eenvoudig proces voor het lichaam. De aloëgel ook lijnen de darmen en glad het verwijderingsproces.
Terug naar inhoudsopgave
Als je kijkt naar natuurlijke remedies voor constipatie, is de kans groot dat je sinaasappels in de lijst te vinden. Volgens deskundigen, het eten van een of twee sinaasappels elke avond voordat je naar bed en 's ochtends kan ook helpen bij het voorkomen van constipatie. Maak sinaasappels en / of sinaasappelsap een deel van uw dagelijkse voeding om uw spijsvertering optimaal functioneren te houden.
We hopen dat dit bericht je geholpen heeft. Laat ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder. We horen graag van u!