Nieuws

Is sinaasappelsap goed voor verstopping?

Is sinaasappelsap goed voor verstopping?

Hebt u last van constipatie? De opgeblazen gevoel en de ergernis zijn gewoon simpel bijwerkingen van constipatie. Term constipatie Long is zeer ongezond voor het lichaam en kan leiden tot schade aan je spijsverteringskanaal en de lever. U moet hebben geprobeerd tal van OTC-medicijnen en huismiddeltjes om enige verlichting te krijgen, maar we zijn ervan overtuigd dat u nog niet geprobeerd het ingrediënt we gaan om te praten over.

Nou, zo onwaarschijnlijk als het lijkt, jus d'orange kan eigenlijk geven u verlichting van constipatie. Benieuwd hoe deze gemeenschappelijke ontbijt sap kan helpen bij het voorkomen van constipatie? Dan moet je dit bericht leest.

Is Orange Juice Goed voor Constipatie?

Hoe werkt sinaasappelsap helpen verlichten van constipatie? Deze heerlijke en heilzame sap zit vol met vezels, die, zoals u weet, speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van de stoelgang (1). Wanneer je niet genoeg vezels in uw dieet, is het keet met uw spijsvertering. Het drinken van sinaasappelsap met de pulp geeft u de vezel die u nodig heeft en stimuleert je darmen, zodat u naar de badkamer te gaan zonder enig probleem.

load...

Sinaasappelsap stimuleert de stoelgang door verbetering van de peristaltische activiteit, die het voedsel duwt door de dikke darm en veroorzaakt dat het wordt verwijderd uit het lichaam (2). Hier is hoe je sinaasappelsap kunt combineren met verschillende ingrediënten uit uw voorraadkast en de gunstige effecten te vermenigvuldigen.

How To Use Orange Juice voor Constipatie

  1. Olijfolie en jus d'orange
  2. Pruimensap en sinaasappelsap
  3. Sinaasappelsap en Aloe Vera

Orange Juice Remedies voor Constipatie

1. Olijfolie en jus d'orange Constipatie

Je zal nodig hebben

  • 1 glas sinaasappelsap (met pulp)
  • 1 eetlepel olijfolie

Wat moet je doen

  1. Meng de olijfolie met sinaasappelsap.
  2. Drink dit.

Ricinusolie, lijnzaadolie of minerale olie kan ook worden gebruikt in plaats van olijfolie om hetzelfde resultaat te bereiken.

Hoe vaak je moet dit doen

Gebruik deze remedie als dat nodig is.

Waarom dit werkt

Olijfolie is een andere grote huis remedie voor constipatie. De consistentie en de textuur maken het zeer effectief bij de behandeling van dit probleem. Het helpt ook bij het stimuleren van het spijsverteringsstelsel, die op zijn beurt helpt bij het bewegende dingen door de dikke darm. Wanneer je het regelmatig in te nemen, kan het voorkomen dat verstopping van invloed zijn op u in de toekomst ook (3).

load...

Terug naar inhoudsopgave

2. Pruimensap en sinaasappelsap voor Constipatie

Je zal nodig hebben

  • ? Kop pruimensap
  • ½ kop sinaasappelsap (met pulp)

Wat moet je doen

Combineer de twee sappen bij elkaar en drinken.

Hoe vaak je moet dit doen

Indien nodig, drink dit sap combinatie opnieuw na een paar uur.

Waarom dit werkt

Pruimen en hun sap worden vaak gebruikt voor de behandeling van constipatie. Ze zijn rijk aan vezels en sorbitolgehalte dat de ontlasting verzachten en helpen uit het lichaam te passeren eenvoudig (4).

Terug naar inhoudsopgave

3. Orange Juice en aloë vera voor Constipatie

Je zal nodig hebben

  • 2 eetlepels aloe vera gel
  • 1 kop sinaasappelsap

Wat moet je doen

  1. Extract verse aloe gel van blad van de plant.
  2. Meng deze met het sinaasappelsap en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit na 4-5 uur als er nog geen verlichting.

Waarom dit werkt

Aloë vera bleek de waterretentie van ontlasting (5) te verbeteren. Als dit verhoogt, stoelgang en eliminatie wordt een eenvoudig proces voor het lichaam. De aloëgel ook lijnen de darmen en glad het verwijderingsproces.

Terug naar inhoudsopgave

Als je kijkt naar natuurlijke remedies voor constipatie, is de kans groot dat je sinaasappels in de lijst te vinden. Volgens deskundigen, het eten van een of twee sinaasappels elke avond voordat je naar bed en 's ochtends kan ook helpen bij het voorkomen van constipatie. Maak sinaasappels en / of sinaasappelsap een deel van uw dagelijkse voeding om uw spijsvertering optimaal functioneren te houden.

We hopen dat dit bericht je geholpen heeft. Laat ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder. We horen graag van u!

load...