Hoe je je huid klaar kunt maken voor de herfst

De andere dag op Instagram, mijn vriend Wing postte een #PSA (spotje) die samenvat precies hoe ik me voel over de huidige seizoensgebonden overgang:

Rechts? Het is niet vallen. Nog.

Het zal nog een paar weken voor het koude weer daadwerkelijk raakt, wat betekent dat het de perfecte tijd om a) terug te krijgen in een huidverzorging en b) ongedaan maken zomer schade.

Hier zijn de veranderingen te overwegen op dit moment:

1. Voer uw afschilfering.

Er zijn een paar redenen waarom u wilt aan de slag op uw peeling meteen:

• Om acne te voorkomen: Ever uitgebroken bij het begin van de herfst en vroeg zich af, wat is er met dat? Nou, een van de redenen is het misschien heb gebeurd is omdat uw huid olieproductie niet vertragen-it enkel werd gevangen onder een laag van dode huidcellen veroorzaakt door minder vocht in de lucht. Verwijder de dode huid, en je hebt minder kans op het krijgen klompen.

• Om te fleuren: Als de zomer eindigt, kan de huid ziet er een beetje ruw en vlekkerig, met meer merkbaar pigmentatie. Voorzichtig vervelling weg de bovenste laag van dode cellen kan uw huid zachter voelen en kijken helderder en egaler. (Meer informatie over pigmentatie hieronder!)

• Om andere producten werken harder: Exfoliation zal de effectiviteit van elke serums, crèmes en maskers die u later weer kunt gebruiken verhogen. Het klinkt misschien een beetje contra-intuïtief om een ​​zuur of een schil wanneer uw huid is vragen om hydratatie, bijvoorbeeld gebruiken, maar hydraterende stoffen zullen niet in staat zijn om zo goed doordringen als ze worden geblokkeerd door een barrière van dode huid. Hetzelfde geldt voor antiverouderingsingrediënten, antioxidantia enzovoort.

Ik geef de voorkeur zuur gebaseerde exfoliërende agenten meer dan scrubs, die te irritant kan zijn en zelfs creëren microscopisch kleine scheurtjes in de huid. U vindt een aantal vervelling profiteren van de Clarisonic Skin Cleansing System of Foreo Luna te krijgen, maar de resultaten kunnen worden geraakt en missen voor sommige mensen.

Product aanbevelingen:

• Biologique Recherche Lotion P50: Ik heb een groot voorstander van dit op basis van melkzuur exfoliërende toner is dat een cult favoriet voor goede reden geweest. Als je het niet weet, ga nu lees dit bericht!
• Proactiv Clear Zone Body Pads: Het label zegt dat je ze kunt gebruiken op je gezicht, en ik denk dat deze hebben mijn huid serieus verbeterd de laatste tijd. Ze hebben 2 procent salicylzuur, maar vanwege hun licht abrasieve textuur, zou ik ze niet gebruiken als je droog of erg gevoelig zijn.
• Juice Beauty Green Apple Peel Nightly Brightening Pads: Een minder intens optie die ik graag, omdat ze fruitzuren en niacinamide bevatten. 

Maar echt, er zijn zo veel bedrijven die dit soort nu zuur-gedrenkte pads te maken, dus neem uw keuze!

Ongeacht welke exfoliator u ook kiest, het belangrijkste is blijven binnen de grenzen van wat uw huid aankan. In het algemeen hebben de meeste dermatologen niet raden exfoliërende vaker dan een keer of twee keer per week, hoewel ik weet dat sommige mensen doen het elke dag zonder een probleem. Laat uw huid uw gids zijn. Als u rode, geïrriteerde of ruwe krijgen, is dat een teken dat je het overdrijven en de noodzaak om terug te trekken.

2. Deal met pigmentatie.

Zonnevlekken, bruine vlekken, ouderdomsvlekken, levervlekken. Wat u ook wilt noemen, pigmentatie veroorzaakt door beschadiging door de zon is een teef om zich te ontdoen van! Dit zijn je keuzes:

• Pigment-remmers: Er zijn veel over-the-counter actuele ingrediënten die helpen om de hoeveelheid pigment geproduceerd door uw melanocyten (pigment-producerende) huidcellen te verlagen. Vitamine C, azelaïnezuur, kojiczuur en arbutine zijn een paar van de meest voorkomende ingrediënten die je zou kunnen zien op de etiketten. Helaas, hun impact op hardnekkige vlekken is meestal bescheiden op zijn best.

• Hydrochinon: Dit is een huid lichter crème die beschikbaar zijn over-the-counter in Canada in 2 procent en 4 procent concentraties. (Ik denk dat je kunt alleen kopen 2 procent in de VS) Hogere concentraties kunnen beschikbaar zijn van uw arts op recept. Het is bekend dat het beter is dan het pigment-remmers werken, maar wees ervan bewust dat er enige bezorgdheid over toxiciteit. Het is verboden in Frankrijk en staat onder toetsing door de FDA. U moet nooit gebruiken hydrochinon gedurende meer dan zes maanden aan een stuk.

• Peels en microdermabrasie: We hebben al gesproken over zuur gebaseerde exfoliatie, en het moet een belangrijk onderdeel van elk pigment het verminderen van de thuiszorg routine. Alpha-hydroxy zuren, zoals glycolzuur en melkzuur zijn uw beste keuzes; te gaan met melkzuur als uw huid meer droge of gevoelige, zoals het zachter zal zijn. U kunt ook professionele chemische peelings en / of microdermabrasie behandelingen voor een diepere peeling.

• Retinoïden: Dit zijn vitamine A-derivaten die werken door het versnellen van de omzet van de huidcel en het stimuleren van de aanmaak van collageen. Over-the-counter, kiezen uit retinylpalmitaat, retinol of retinaldehyde. Door het recept, kunt u retinolzuur krijgen; Retin-A of Stieva-A zijn merknamen meestal beschikbaar in Canada. Differin en Tazorac zijn synthetische retinoïden, maar werken op dezelfde manier. Uiteraard zal het recept dingen meer te doen; lees mijn tips voor het gebruik van Retin-A.

• IPL en lasers: IPL staat voor Intense Pulsed Light, en eerlijk gezegd, het werkt! In het geval dat u het miste, schreef ik al over mijn ervaringen met IPL voor pigmentatie. In principe bent u gezapt met licht energie die breekt het bruine pigment in je huid. Fraxel (fractionele laser) is een intensievere optie voor meer ernstige schade door de zon. Ik schreef over Fraxel in deze Globe and Mail artikel.

Als je gaat naar een van deze behandelingen starten, moet u ijverig over de zonnebrandcrème te zijn. In feite, heb ik geconstateerd dat zelfs dat niet voorkomen dat de plekken weergegeven wanneer u krijgt blootstelling aan zon. Dus verbergen voor de zon en word een vampier is wat ik zeg, in principe. Ha!

Product aanbevelingen:

• Miracle 10 Oplossing 1: Ik ben een lange tijd fan van dit actuele glycolzuur gel die je kunt achterlaten op onder moisturizer. Het wordt geleverd in 3 procent en 5 procent sterke punten. U kunt ook proberen hun AHA Cream, hier beoordeeld. 
• Lumixyl: Dit is een vier-stap systeem dat u door de arts kantoren te krijgen (hoewel het nog steeds niet-receptplichtige). Een derm I trust aanbeveelt, en ik denk dat het waarschijnlijk de beste keuze als je niet wilt dat de hydrochinon of Retin-A route te gaan. De peeling stap (Glycopeel) is super-sterk!
• Lustra: Dit is een 4 procent hydrochinon die ik heb geprobeerd en vond.
• Avène TriAcnéal: Het hoort te zijn voor acne, maar denk dat de retinaldehyde en glycolzuur is een goede combo. Het is sindsdien opnieuw geformuleerd om nog meer effectief zijn, maar ik de oudere versie beoordeeld hier.

Anders dan Lumixyl, heb ik niet een pigment-remmer op deze lijst, want ik heb eerlijk gezegd nooit gevonden die werkte. Als je hebt, laat het me weten in de comments!

3. Begin met het reinigen meer voorzichtig.

Als uw huid produceert veel olie het hele jaar door, dan gel, schuimen en schrobben reinigingsmiddelen zijn geweldig. Sommige normale tot vette weg kan met hen in de zomer ook. 

Maar als het koudere weer aankomt, combo en normale huid mensen kunnen overschakelen op iets zachter, idealiter low-schuim en niet-schurende. (Uiteraard moet droge en gevoelige huidtypes altijd te vermijden agressieve reinigingsmiddelen, het maakt niet uit wat het seizoen!)

De reden waarom je niet wilt dat een reinigingsmiddel dat is te agressief voor uw huidtype te gebruiken is omdat het de olie uw huid nodig heeft om zijn barrièrefunctie intact te houden weg te kunnen ontdoen. Sommige gritty exfoliërende schoonmaakmiddelen kan zelfs microscopisch tranen te creëren in de bovenste laag van de huid. Een huidbarrière betekent meer kans op uitdroging, irritatie, gevoeligheid en puistjes.

Product aanbevelingen:

• The Body Shop Nutriganics Foaming Facial Wash: Ik doe dit de laatste tijd gebruikt en love it. Ik weet het zegt "schuimen," en het doet, maar het is eigenlijk sulfaat-vrij en zeer zacht. Dit is een goed jaar voor combo huid.
• Mario Badescu Enzyme Cleansing Gel: Ook heel goed voor combo mensen. Je zou kunnen hebben om te wennen aan het ontbreken van schuim, maar het zit vol met glycerine en AHA's, en zal u niet uit te drogen.
• Dermalogica UltraCalming Cleanser: Het heeft een vergelijkbare niet-schuimende textuur, maar is perfect voor de huid op de droge of gevoelige kant. U kunt afspoelen of weefsel het af.
• Ole Henriksen Empower Foaming Milk Cleanser: Ik vind dit een newbie voor de droge en normale huid. Het sulfaat-schuim verandert in een romig, melkachtig, hydraterende schuim. Verbazingwekkend!
• Medeklinker Natural Foaming Face Wash: Voor alle huidtypes moet dit houden. Ook zij, sulfaat-vrij, pH-gebalanceerd en hydraterende plaats van strippen.
• Bioderma Sensibio H2O: Vergeet niet dat micellaire wateren zijn prima te gebruiken als uw gewone reinigingsmiddel-ik heb gevraagd dermatologen! Geen spoeling is vereist.

Als je echt verbonden met een reinigingsmiddel dat licht is het drogen, dan wat je zou kunnen doen is gebruik het maar een keer per dag (bijvoorbeeld 's nachts, als je hebt opgelopen meer talg en vuil) en daarna wassen met een romige of lage -lather reinigingsmiddel in de ochtend.

Of, zoals ik hier gezegd, niet het gevoel dat je nodig hebt om daadwerkelijk je gezicht wassen twee keer per dag. Volgens de derms ik sprak, gewoon opspattend water op het in de ochtend is perfect in orde.

Spreken van water, zorg ervoor dat warm water op je gezicht te voorkomen. Het is meer strippen, dus lauw of koud water zijn de weg te gaan.

4. Haal meer vocht.

Dit ligt voor de hand, maar het moest gezegd worden! In de komende weken, zult u waarschijnlijk nodig om een ​​aantal wijzigingen aan te brengen aan strakke, schilferige huid op afstand te houden. 

Naast reguliere vochtinbrengende crèmes, hier is een aantal andere dingen te overwegen, hetzij in aanvulling op hen of in plaats daarvan:

• Hydraterende serums: Gebruikt u nog een serum? Ik heb al mijn liefde beleden voor hen, ze zijn plaatselijke behandeling producten die je op schone, blote huid, onder je normale moisturizer. Ze hebben een hogere concentratie van actieve ingrediënten die sneller en dieper kunnen doordringen. 

• Gel-crème moisturizers: Als u eigenlijk niet doen, zoals crèmes, en een vette of combo normale tot vette huid, dan gel-crèmes zijn een geweldige manier om vocht te krijgen zonder vettigheid. Ik sprak over deze next-gen gels hier.

• Oliën: Een andere optie is om gewoon spike uw lotion of crème met een paar druppels olie, waardoor het rijker zal maken. U kunt ook laag op een paar druppels olie als laatste stap in uw regime, dus het werkt als een belemmering voor de elementen.

• Slapen maskers: Voor meer intensieve voeding, naar bed gaan of twee keer per week het dragen van een slaapmasker. Ook bekend als slaap verpakkingen of overnacht maskers, die uit Korea een gel structuur (zodat ze niet afgeven op het kussen) en sluit vocht in de huid.

Product aanbevelingen:

• Medeklinker HydrExtreme: Als ik dit niet te gebruiken, het is echt shows (tot op het punt waar mensen commentaar!). Het is een twee-ingrediënt hydraterend serum dat droogte beter voorkomt dan alles wat ik heb geprobeerd, zoals ik in deze meer gedetailleerd overzicht vermeld. Als u uitgeven aan slechts één huidverzorging ding voor de komende koudere maanden, zou dit het!
• Klurskin Hyaluronzuur + Vitamine C Serum: OMG! Net ontdekten dit dankzij Urban Outfitters. Het is een twee-in-één hydrator en bleekmiddel dat ruikt zo geweldig en voelt prachtig op de huid.
• Neutrogena Hydro Boost Gel crème voor extra droge huid: Deze gel-crème voelt super-licht en is olievrij, maar is klinisch bewezen dat de huid gehydrateerd gedurende 48 uur te houden.
• Ultra Facial Cream Kiehl's: Ik heb alleen ooit heb meegemaakt (en gehoord) goede dingen over deze crème, ongeacht het huidtype. Het is licht-textuur en lijkt te werken voor zowat iedereen.
• MV Organic Skincare Pure Jojoba: ik dit kocht enkel en hou het zo ver! Het is een mooi, high-grade jojoba olie die niet maakt me breken.
• Caolion Goodnight Slapen Pack: Ook bij Urban Outfitters, dit is een gel masker uit Korea dat voelt super-verkwikkende. Het bevat niacinamide.

Als u overschakelt naar een crème, maar vinden dat het is het maken van je te glanzend, dan kun je gewoon dragen van een lichter lotion of serum onder je make-up voor overdag, en sla de vette spullen voor de overnachting.

Conclusie

Ik weet dat het is triest dat de zomer ten einde loopt, maar val is het eigenlijk de beste tijd van het jaar om uw huidverzorging problemen aan te pakken, of ze omvatten hyperpigmentatie, acne, fijne lijntjes of algehele saaiheid.

Veel behandelingen kunnen eenvoudigweg niet worden gebruikt in de zomer, want ze maken de huid meer gevoelig voor de zon (dus het een beetje zou zijn als schieten jezelf in de voet). Voor zaken als IPL en lasers, kunt u niet beschikt over een tan-zelfs een nep-een. Dus als er iets wat je echt wilt richten, nu is de tijd! 

Natuurlijk, een droge huid is een reëel probleem voor ons Canadezen, en iedereen die in een soortgelijke klimaat. Haal je zachtere reiniging en hydraterende opties rij nu, en u zult niet zo hard getroffen worden (of helemaal niet) door strakke, schrale huid als het weer omslaat.

Nog een ding. Vergeet niet je zonnecrème! Alleen maar omdat de zomerzon is het verlaten van ons betekent niet dat je bent niet gevoelig voor UV-schade. Ik draag Cyberderm Simply Zinc het vaakst, maar voeren rond de Éminence Organics zon Defensie Minerals of Colorescience Sunforgettable Mineral Sunscreen Borstel voor extra verzekering overdag.

Shop het verhaal:

Wat zijn uw val huidverzorging doelen? Heeft u een favoriet exfoliator, cleanser of moisturizer?

(Main photo: martinak15)