De schoonheid

Ik probeerde de enge klinkende uitgraving van blueprintcleanse

Ik probeerde de enge klinkende uitgraving van blueprintcleanse

Noot van de redactie: De Detox Diaries zijn terug! Na Carole voltooide de Benourished sap reinigen (in deel 1, als u het gemist), ze dapper dook reinigen # 2.

Tijdens het raam tussen Kerst en New Year's Eve, nam ik op het sap reinigen waarmee het allemaal begon: BluePrintCleanse. Gebaseerd uit New York, het is misschien wel de meest bekende sap reinigen die er zijn, zoals beroemdheden als Olivia Wilde, Blake Lively, en Jessica Szohr zijn allemaal gespot dragen BPC handtekening flessen. Hoewel het bedrijf al sinds 2007 is geweest, ze net begonnen met het aanbieden van 's nachts het verschepen aan Canada-zo perfecte timing voor mij om dit te reinigen een gaan geven!

load...

BluePrintCleanse biedt drie niveaus van sap reinigt (Renovatie, Foundation en Grondverzet), elk bestaande uit zes 473ml flessen sap per dag. De lengte van de reinigt varieert van één tot zes dagen, maar er is de mogelijkheid om nog langer door het bestellen van multiples gaan (dwz kunt u drie driedaagse reinigt voor een totaal van negen dagen te voren bestellen). Elk zuivering niveau enigszins verschillend in termen van de sappen voorzien, met ongeveer 100 calorieën scheiden elk niveau.

Op dit moment, BPC schepen in de VS en Canada, en uw sappen arriveren ergens vóór 10:30 (maar als je in een afgelegen gebied wonen, kunnen ze worden afgeleverd zo laat 16:30). Mine kwam om 10 uur verpakt in een geïsoleerde plastic zak met herbruikbare ijs pakketten (er is ook de mogelijkheid om een ​​koeltas toe te voegen aan uw dagelijkse toewijzing van sappen te houden). Hoewel ze goed zijn verpakt koel te houden, zorg ervoor dat de frisse en ongepasteuriseerde vruchtensappen in de koelkast onmiddellijk. Om dezelfde reden, zul je worden verzonden drie dagen ter waarde van sap in een tijd afhankelijk van hoe lang je besluit om te reinigen.

Gevoel moedig, nam ik op hun meest moeilijk te reinigen, de Opgraving Cleanse, voor drie dagen. Het richt zich op sappen Trigger detox en, um, eliminatie.

Je krijgt vier Green Sappen, een Spicy Limonade en één Cashew Milk elke dag. Drie dagen voor mijn startdatum (wat is er gebeurd met Kerstmis zijn), ontving ik een e-mail waarin wordt aangegeven hoe om te beginnen met de voorbereiding voor mijn reinigen, met inbegrip van suggesties over soorten voedingsmiddelen ik moet beginnen om weg te ruimen om de overgang naar detox-modus. Het was een goede herinnering aan mijn gezicht niet te proppen met voedsel in de komende dagen!

load...

Dag een

Ik begon op een optimistische noot, want sinds ik voltooide de Benourished reinigen, ik was in staat om de verleidingen die loerde bij elke beurt (restjes, dozen van pepermunt schors op verkoop) te voorkomen en te onderhouden verstandige eetgewoonten (zoals laden op groenten). In aanvulling op de pre-reinigen prep suggesties, kreeg ik instructies voor de duur van de zuivering zelf, met inbegrip van ideeën voor wat te snack op als ik naar de grot in om vast voedsel op een bepaald punt. Ik slaagde erin om de dag door te komen vooral genieten van de Green Juice (romaine, selderij, komkommer, appel, spinazie, boerenkool, peterselie, citroen, gember), die een laag suikergehalte heeft en helpt om giftig afval uit de nieren en de blaas te verwijderen. Tussen mijn eerste drie groene sappen, wachtte ik minstens een uur en ook verbruikt een minimum van een glas water. (BPC geeft u geen tijden voor wanneer je moet elk sap-net de aanbeveling van afstand elk door ten minste een uur, en de consumptie van de laatste drankje twee uur voor het slapen gaan drinken.) De flexibiliteit met timing was een bonus , zoals mijn drukke dag vaak had me te verliezen spoor van tijd.

Het was ongeveer halverwege de middag (toen ik meestal burn-out en crash) toen ik de Spicy limonade (water, citroen, agave nectar, cayenne). Het gaf me een boost van energie, met het extra voordeel van het helpen ontgiften mijn lever. Het was ook veel gemakkelijker om te drinken naar beneden en iets meer een lust voor het gehemelte in vergelijking met soortgelijke dranken die ik heb geprobeerd in het verleden waren er geen zichtbare rode vlekken van cayenne dat ik moest meer dan stikken!

Voor een vroeg diner, had ik een andere groene sap, en voor een deel twee later op de avond, was het tijd voor de Cashew Milk (water, cashew, agave nectar, vanille, kaneel). Het vleugje vanille was heerlijk, en de sporen van vitamine B-complex helpen reguleren metabolisme. Ik heb de hele dag zonder het gevoel alsof ik mezelf te ontnemen, zodat de eerste dag kon niet beter zijn gegaan.

Dag twee

De iets minder dan 1000 calorieën per dag plafond begon om een ​​beetje harder op deze dag. Ik nam in dezelfde sappen op ongeveer hetzelfde tijdstip van de dag. Rond 17:00, vond ik mezelf die lijden aan een beetje een-hoofdpijn genezen door te gaan vroeg naar bed. Een ding dat bijzonder moeilijk over het drinken van koude sappen in de winter was dat ik begon te echt, echt wilt een warme maaltijd, of het een pot pie, dampende kom stoofpot of zelfs een magere kopje bouillon. Dus in plaats van gewoon drinkt regelmatig water, begon ik om warm water te drinken met een squeeze van citroen of kruidenthee (die zijn toegestaan) vaker.

Dag drie

Ik werd wakker beter uit mijn hoofdpijn voelen van de avond ervoor, maar voelden ons een beetje traag en te popelen om weer te drinken op dezelfde zes sappen.

In mijn inbox was een andere e-mail, doet me denken aan dat, hoewel het licht aan het eind van de tunnel fel scheen, een cheeseburger of een puinhoop van poutine moet niet in de kaarten. In plaats daarvan, kreeg ik tips over wat te eten (vooral fruit en groenten) voor de komende dagen om de overgang naar het eten van normale voeding weer. De dag, en dus het reinigen, gingen voorbij zonder dat ik vals spelen of speleologie in verzoeking. (Hoera!) Wat volgde, versoepeling in het eten, was iets moeilijker, als ik wil sommige zuivelproducten en mager vlees hebben meteen. Gelukkig slaagde ik erin om onthouden uit angst voor een schok mijn spijsverteringsstelsel.

Het vonnis

Ondanks het lage aantal calorieën van de uitgraving Cleanse, vond ik het te doen voor drie dagen zonder hongergevoel. Ik heb niet vervelen met dezelfde zes sappen ofwel voelen; eerder, kreeg ik in een ritme, en werd gebruikt om de routine van de sappen. Tegen het einde van het, heb ik vind mezelf eigenlijk verlangen, ja, verlangen! -een groene sap en miste niet na te denken of van plan wat ik moest de volgende eten. Het is echt een verschil maken voor geleidelijke afschaffing van bepaalde dingen zoals cafeïne, vlees en zuivel voor een extreem reinigen zoals deze, zodat je niet door een plotselinge gevoel van terugtrekking. BPC adviseert ook bezig met een dikke (!) Tijdens het reinigen om zich te ontdoen van die giftige stoffen die kunnen worden slepende in uw systeem als u niet in staat zijn om naar het toilet zijn geweest krijgen. Ik sloeg dat ik ahem * * in staat was om “gewone” te blijven tijdens de drie dagen.

De e-mails waren ook super bemoedigend, want ze hebben me geholpen voelen voorbereid en in de controle van de zuivering, in plaats van als alle beperkingen zouden worden dicteren drie dagen van mijn leven. Ik zou zeker niet aanraden het Opgraving niveau voor de beginnende reinigingsmiddel, maar voor degenen die sap reiniging eerder hebben geprobeerd en zijn op zoek naar nog een stap verder gaan, is het een goede uitdaging. Voor de newbie, is er de renovatie niveau, met een grotere verscheidenheid van sappen, en voor iemand tussen, is er de Stichting niveau.

Alle drie soorten sap reinigt beginnen bij 85 € per dag en zijn inclusief verzending in heel Canada (plannen met noten voorzien van een extra 16 € toeslag als gevolg van de Canadese regelgeving). Voor meer informatie, bezoek blueprintcleanse.com. En stay tuned voor een derde, en laatste, reinig volgende week!

Carole Park is een in Toronto gevestigde freelance schrijver en beauty redacteur bij FrontRowMag.com. Ze heeft bijgedragen aan TorontoLife.com, The Globe and Mail, BlackBookMag.com, ElleCanada.com, FASHION, Lush, Argyle en Strut. Volg haar op Twitter: @carolepark.

Vertel ons:

Zou je ooit dit reinigen proberen? Denkt u dat het consumeren van minder dan 1.000 calorieën per dag gedurende drie dagen is te extreem? Bent u een fan van groene sap?

load...