5 beste anti-aging gezichtsoefeningen

Heeft iemand je ooit verteld dat serieus kan je er ouder uitzien? Nou, het is waar! Laat ik de eerste zijn om u te verlichten met deze eeuwige waarheid - het maken van clown gezichten kan jeugdigheid terug naar uw gezicht te brengen.

Net zoals je je lichaam hebt gestemd, kunt u ook toon je gezicht met eenvoudige oefeningen die je er jong uitzien. Opgewonden om te keren veroudering? Lees verder.

Fountain Of Facial Youth:

Tijd en veroudering niet stoppen voor iedereen. Probeer zoals sommigen, de fontein van de jeugd is nog onontdekt. Toch, dat is niet gestopt met de vastgestelde van het nastreven van opties zoals chirurgie en botox (1).

Aangezien ons gezicht is de eerste indruk geven we aan de wereld, slappe huid en rimpels te onthullen leeftijd in een handomdraai. Is er een andere manier om de leeftijd te verbergen zonder te kijken als een plastic pop? De fontein van het gezicht jeugd kan worden gevonden in het gezicht yoga.

Dat is wat je anti-aging gerichte oefeningen worden geroepen! Gezicht yoga kunnen aanhalen en huid van uw gezicht door middel van gecontroleerde bewegingen. Het bevordert ook de productie van collageen, waardoor u een parmantig, jeugdige uitstraling. Deze niet-invasieve natuurlijke methode zal jaren dalen van je gezicht zonder pijn.

Hoe de oefeningen werken?

Een reeks oefeningen uitgevoerd voor een duur van 20 minuten, 6 dagen per week, zal snel beginnen om positieve resultaten laten zien (2).

1. De oefeningen werken bovenste, middelste en onderste lagen van de huid
2. Ze lift verslapping van de huid
3. Tone onderliggende spieren
4. Bijdragen tot het verminderen van rimpels
5. Verbetering van de bloedsomloop
6. Zorgen voor een betere voeding voor de huid
7. Breng een gezonde gloed
8. De aanmaak van collageen
9. Herstel elasticiteit van de huid
10. Resulteren in een strakkere, gladdere huid

5 Best Anti-Aging Facial Oefeningen:

Ze werken echt goed in het vrijgeven van de spanning van je gezicht. Hier gaan we.

1. Brutaal Gezicht:

1. Zitten of staan ​​recht.
2. Adem diep in, blaas je wangen uit en houdt de lucht in.
3. Breng de lucht van de ene wang naar de andere.
4. Houd zo lang mogelijk voordat je de adem te verdrijven in een gecontroleerde beweging.
5. Herhaal 8 of 10 keer.

Dit tonen de huid en spieren. U kunt deze overal uitvoeren.

2. Verrast Gezicht:

1. Verhoog uw wenkbrauwen in een verbaasde uitdrukking.
2. Strek ze zo hoog als je kunt.
3. Open je mond wijd; rekken hen zo veel als je kunt.
4. Als iemand je betrapt je deze oefening doet, goed, handelen verrast.
5. Verruim uw ogen wat meer indien mogelijk.
6. Herhaal dit ongeveer 10 keer.

Dit zal glad uit je voorhoofd.

3. Gezicht Giraffe:

1. Of u nu zit of staat, kijk omhoog en strek je nek.
2. Terwijl uw hoofd gekanteld terug, probeer je tong te duwen tegen de bovenkant van je mond.
3. Als alternatief kunt u ook gebruik maken van uw wijsvingers om de huid naar beneden te trekken op de hals.
4. Blijf gedurende 25 seconden.
5. Keer terug naar de eerste positie en herhaal de beweging.

Dit is een van de beste gezichtsuitdrukkingen oefeningen voor anti-aging, dat de kin en halsgebied tonen, het corrigeren van slappe huid en dubbele kin.

4. Frown Gezicht:

1. Druk je wijsvingers tegen de buitenste hoeken van je wenkbrauwen.
2. Tegelijkertijd plaats beide middelvingers tegen de binnenste hoeken.
3. Dit maakt een 'V' hieronder beide ogen.
4. Oefen druk uit met de vingers en breng je wenkbrauwen naar beneden, waardoor een frons.
5. Neem weg uw vingers en scheel je ogen.
6. Maak je lippen alsof je fronsen.
7. 2 seconden vasthouden, en daarna ontspannen.
8. Herhaal de beweging 8 keer.
9. Tot slot kunt u ontspannen met je ogen dicht.

Deze oefening helpt met de voeten van uw kraai, hangende oogleden en gezwollen ogen.

5. Gezicht Clown:

1. Glimlach op grote schaal, oor tot oor, met je lippen gesloten.
2. Probeer rimpelen van je neus.
3. Nu stoppen met glimlachen en fronsen je lippen.
4. Trek je kin naar beneden met uw vingers terwijl je mond gesloten blijft.
5. Herhaal de lach en tuit, die elke uitdrukking 5 seconden.
6. Blijven doen clown gezichten 10 keer op een rij.

Het is je natuurlijke facelift. De clown gezicht corrigeert slappe huid en lachrimpels.

Geprobeerd alle anti aging oefeningen? Voel jeugdige al? Vertel me er alles over. Heeft deel je gedachten in het commentaar vak hieronder.