Beste Hoogtegroei oefening Video's - onze top 10 picks

Een kleine gestalte wordt gezien als iets voor te schamen, iets dat het vertrouwen van de meeste mensen, vooral jongeren beïnvloedt. Wilt u hoog te laten groeien en uw gewenste hoogte te bereiken? Uw zoektocht eindigt hier. Er zijn effectieve oefeningen die je zullen helpen te groeien, stap voor stap, in slechts een paar maanden. Hieronder zijn de top 10 lengtegroei oefening video's die u met de rechtermuisknop in het comfort van uw huis hoger te kunnen doen.

Hoogte Groei Oefening video's:

1. Rekoefeningen voor Hoogte Toename:

Stretching je lichaam is de beste manier om uw lengte natuurlijk te verhogen, ongeacht uw leeftijd. Deze video door Mike Andrew vertelt ons over tien elementaire rekoefeningen voor groei in de hoogte. Het overslaan, verticaal hangend, verticaal bocht, cobra pose, staand-verticaal-stretch, liegen twee way stretch, staande-side bocht, been kick, enkel gewichten en inversie tabel zijn de beste rekoefeningen aan Assured resultaten te krijgen.

2. Grow Taller Met Yoga:

De oefeningen in deze video kan overal worden uitgevoerd, altijd en duurt niet langer dan 5 minuten. Het ontketent de kracht van yoga om de hoogte natuurlijk te verhogen. De yoga houdingen in de video beschreven rekt je spieren door middel van verschillende houdingen. 4 inches groter in 2 maanden - U kunt 3 groeien.

3. Toename Hoogte in slechts 10 minuten:

Dit is ook een van de beste hoogte toename oefeningen video's over verschillende lichaamsdelen stukken die u kunnen helpen, zelfs na de puberteit uw lengte te verhogen. De eenvoudige oefeningen die hier genoemd nemen niet meer dan 10 minuten om u verzekerd hoogte inkomen geven. Het verklaart de verschillende handen en lichaam strekt zich met gesynchroniseerde ademhalingstechnieken. Volg deze zorgvuldig en getuige opmerkelijke resultaten.

4. Flexibele Stretching Oefening voor Hoogte Toename:

Als je altijd een tekort aan tijd, dan zal deze video goed voor je werken. Uitleg hier zijn flexibiliteit oefeningen die u kunt uitvoeren in 5 minuten en het verhogen van uw lengte van een paar centimeter in slechts een maand. De flexibiliteit oefeningen die hier getoond worden quadriceps, binnenkant van de dijen, hamstrings, heupbuigers, gluteus maximus. Elk van deze oefeningen moeten worden uitgevoerd in 3 sets voor 10 seconden. U kunt dit doen deze flexibiliteit oefeningen elke dag van de week en zelfs twee keer per dag.

5. Basis Been Rekoefeningen:

Deze video beschrijft eenvoudige been rekoefeningen om hoogte te snel te verhogen. Je leert stretching techniek voor high kicks en splits. De oefeningen gedemonstreerd in het videowerk van rekken uw kuitspieren. Alle oefeningen moeten worden gedaan met de beide zijden van je lichaam en ten minste drie keer worden herhaald. Maar wees voorzichtig met het rekken en nooit overdrijven.

6. Beste Oefening voor Natural Hoogte Toename:

Hier is een andere hoogte groeiende oefeningen video's waarin een aantal van de beste te laten groeien-groter oefeningen voor je 's ochtends. Het strekt zich hier uitgevoerd kan openen je hele lichaam vanaf de nek aan de wervelkolom aan de hamstring! Deze wake-up oefeningen strek uw hand, rug en benen. Tijdens het uitvoeren van deze stukken is het belangrijk om rustig te ademen en te herhalen met zowel de zijkanten.

7. Yoga voor Hoogte Toename:

Deze video toont de yoga-technieken voor de hoogte verhoging door een opgeleide yogaleraar, Kate Kendall. Yoga is niet alleen uitgevoerd voor het gehele lichaam de gezondheid, maar sommige poses kan u ook helpen uw lengte te verhogen door centimeter in 90 dagen. De zachte stukken die hier getoond worden een geweldige manier om kick start uw dag en houden energie niveaus hoog.

8. Grow Taller Rekoefeningen:

Deze video is uw gids naar het statisch rekken routine die verlamt rek, heup stretch, mid-back hip stretch, lies bovenbeen stretch, quad-heupflexor stretch, bewerkt quad-heupflexor stretch, lat stretch en kat-camel stretch omvat. Deze set van de oefening moet worden uitgevoerd aan het eind van de training en is een leuke manier om je lichaam te koelen en te ontspannen je spieren. Het statisch rekken routine moet worden gedaan met de beide zijden van je lichaam en kan u helpen uw lengte natuurlijk te verhogen.

9. Hoogte Verhoging oefeningen voor Your Sleep:

Deze video toont een aantal oefeningen elke dag te doen voordat je gaat slapen. Deze oefeningen zal u ook helpen om goed te slapen 's nachts. Begin bij zitten op je bed comfortabel en adem rustig. Er zijn zacht wendingen en strekt zich uit voor uw handen, benen en rug.

10. Grow Taller uitoefening door Baba Ramdev:

Baba Ramdev is een gerenommeerd yogaleraar. Door middel van deze video toont hij zich een aantal fundamentele fysieke oefeningen die u zullen helpen uw lengte natuurlijk te verhogen. Deze oefeningen zal ook helpen je fit en fijn blijven. Deze video bespreekt vijf yoga asana's die uw lengte te verhogen.

Deze hoogte groeiende oefeningen video's zullen u helpen om uw lengte natuurlijk te verhogen in slechts enkele maanden. Zorg ervoor dat u de stappen zorgvuldig te volgen. Als u lijdt aan een chronische pijn in het lichaam, weet raadpleeg dan uw arts voordat u een training regime te starten.