Is Bitter Gourd Juice Goed voor gewichtsverlies?

Wilt u een paar calorieën uit je lichaam te verliezen? Wilt u een slank en fit figuur? Maar niet de tijd om de sportschool hebben? Nou, fret niet! Er zijn verschillende manieren, afgezien van het gaan naar de sportschool die u kunnen helpen gewicht te verliezen. In feite, raden wij is het altijd verstandig om te kiezen voor een gezonde ideeën die werken op je lichaam van binnenuit. Het drinken van bittere kalebas sap is een dergelijke gezonde optie om u te helpen gewicht te verliezen zonder enige bijwerkingen.

In het artikel hieronder, we ingaan diep in hoe bittere pompoen sap en gewichtsverlies zijn aan elkaar gerelateerd en hoe deze groente verbruikt.

Bitter Pompoen - A Quick View:

Bittere kalebas, de plantaardige algemeen bekend is, heeft een andere naam ook. In sommige delen van de wereld, wordt het genoemd bittere meloen. De groente is groen van kleur, maar een overdreven rijp bittere pompoen is geel van kleur.

Laten we snel de geschiedenis van de groente te traceren. Het werd gekweekt door de stammen van de Amazone regenwoud. En later de landbouw verspreid naar Azië, Zuid-Amerika, Afrika en het Caribisch gebied. Aangezien het eerst werd gecultiveerd, wordt bittere pompoen gebruikt voor voedsel en als medicijn.

Wat maakt bittere pompoen Juice Handig voor Weight Loss?

Zoals de naam al doet vermoeden, bittere pompoen is bitter van smaak. Deze groente heeft stoffen die te verlagen en de bloedsuikerspiegel in je lichaam te behouden. Het voorkomt ook dat uw lichaam van het absorberen van extra suiker. Afgezien van dit, bittere pompoen verhoogt het aantal van de bètacellen in de alvleesklier. Deze cellen zijn betrokken bij het afscheiden van insuline. Als de insuline stijgt hoog, de bloedsuikerspiegel daalt. Dit leidt uiteindelijk tot gewichtsverlies.

Recepten Van bittere pompoen Juice voor Weight Loss:

Hier zijn een paar bittere kalebas recepten die u kunt maken thuis:

De groenten en fruit Mix:

Wat je nodig hebt:

• 1 bittere pompoen
• 2 stengels selderij
• 2-3 appelen
• 1 komkommer
• 1 geschilde citroen

Hoe voor te bereiden:

1. Neem een ​​bittere kalebas. Snijd het in twee helften, lange baan. Nu, schep alles uit de zaden in de groente.
2. Snijd de andere groenten en fruit. Meng ze samen met de bittere pompoen in een blender.
3. Als u het sap te vinden te bitter, kunt u meer fruit toe te voegen aan de voorbereiding.
4. U kunt ook andere groenten en fruit van uw keuze toe te voegen.

Alleen Bitter Pompoen:

Check out dit bittere pompoen sap recept voor gewichtsverlies waarin bittere pompoen is het enige ingrediënt die u nodig hebt!

Hoe voor te bereiden:

1. Neem een ​​bittere pompoen en verwijder de schil. Zorg ervoor dat je de schil niet opstijgen met een dunschiller, maar met een mes. Was de groenten goed onder koud stromend water. Plaats uw bittere pompoen op een snijplank en snijd het naar het centrum.
2. Nadat je het schijfje, schep het witte vlees en de zaden van de groente.
3. Snijd de bittere pompoen in kleine stukjes en dump ze in een kom vol met water. Laat het inwerken voor ongeveer dertig minuten.
4. Voeg ½ theelepel zout toe aan het water dat zich kom of ½ theelepel citroensap.
5. Voeg bittere pompoen aan een sapcentrifuge. Om deze functie kunt u ook citroen of appelsap toe te voegen om ervoor te zorgen dat de bitterheid komt neer. Als je al te bezorgd over de bittere smaak van het sap, kun je verder gaan en voeg een beetje honing en zwarte peper.
6. Meng het in de sapcentrifuge.

Uw gezonde sap is klaar. Maar wel gebruik maken van een zeef om te filteren op de plantaardige stukken. In de laatste stap, bewaar het sap in de koelkast voor bijna 1-2 uur. Nu, alles wat je hoeft te doen is - drink het sap en dichter bij het verliezen van gewicht.

Heb je ooit geprobeerd bittere pompoen sap om gewicht te verliezen? We hopen dat dit artikel helpt u op om uw gezonde voeding beginnen te bezuinigen een paar calorieën uit je lichaam. Laat uw ervaring met ons in de commentaren hieronder!