Hoe retin-a te gebruiken

Oops! Net toen ik je overtuigd om te beginnen met Retin-A, ik ga en laten zien dit pic van een rood gezicht model (van Viktor & Rolf de val van 2018 tonen) en schrikken je weg.

Oke, serieus? De bijwerkingen van het gebruik van Retin-A zijn niet zo slecht.

Maar als je begint te graven rond het internet huidverzorging forums, zul je zeker beginnen om mensen merken het gebruik van de term "de uglies" voor de eerste fase wanneer uw huid is aan te passen aan het gebruik van een retinoïde. Uw gezicht krijgt rood, uw huid begint te schilferen en schil, krijg je droge plekken (vooral rond de neus en de mond) en soms kan uw fijne lijntjes en rimpels erger, niet beter uitzien.

Het kan moeilijk zijn. (Heck, ik ga door middel van het nu-en geloof me, het is nog leuker koppeling de Retin-A aanpassingsperiode met negen uur durende internationale vluchten, een koud en je menstruatie.)

Maar ik geef het niet op, en jij ook niet, omdat: a) de voordelen van het gebruik van Retin-A freaking AWESOME (ga terug en lees dit bericht als u een opfriscursus nodig hebt), en b) er zijn manieren om het te maken overgang naar retinoïde gebruik een stuk minder traumatiserend. Welke, handig, is het onderwerp van het bericht van vandaag!

(Let op: Net als de vorige keer, ik gebruik de term Retin-A zoals je zou "Kleenex" om de hele categorie retinoïden te beschrijven: Stieva-A, Tazorac, Differin, etc.)

Waarom Retin-A behandeling soms niet

Het is niet de schuld van het geneesmiddel. Meestal, mensen geven omdat zij een of meer van de volgende-en als gevolg daarvan, zij over-geïrriteerde hun huid deed.

• Ze gebruikten een te hoge dosering.
• Ze gebruikten te veel van.
• Ze gebruikten het te vaak.
• Ze gebruikte het op een vochtige huid.
load...
• Ze maakte geen gebruik van genoeg moisturizer.
• Ze droeg geen zonnebrandcrème.

Je zou denken dat de voorschrijvende dermatoloog zou je dit soort dingen te vertellen. Maar helaas, dat is steeds meer de uitzondering dan de regel. Dus hopelijk kan ik helpen!

Hoe te gebruiken Retin-A op de juiste manier

1. Begin met een lage dosis, en vervolgens werk je weg omhoog.

Retinoïden zijn er in verschillende percentages, beginnend 0.01 (het zwakste) dan 0,025, 0,04, 0,05 en tenslotte 0,1 (de sterkste). Je zou kunnen denken dat het starten van een hogere krijgt u resultaten sneller, maar het kan eigenlijk een recept voor een ramp te zijn en je wilt het schip te verlaten. Geloof me: je nodig hebt om je op te werken.

Ik denk dat een goed percentage voor de meeste mensen om te beginnen bij 0,025, dat is wat ik nu gebruik. Ik heb geprobeerd 0,01 voor, en het had niet veel om het even wat te doen. Nu moet je weten dat het mijn huid vrij dun en gevoelig-zo als de jouwe is meer winterharde, dan kun je misschien beginnen bij 0,05. (Natuurlijk, overleg dan met uw arts over deze in plaats van alleen maar te luisteren naar willekeurige mensen zoals ik op het internet.)

Als alternatief, als zelfs 0,01 te sterk is, je zou kunnen beginnen met een over-the-counter retinol. RoC is een merk dat bekend is om zijn retinol producten. (Ze hebben niet bekendmaken hoeveel ze gebruiken, waardoor dingen een beetje lastig maakt, maar u kunt nog steeds verwachten dat een aantal subtiele resultaten zonder de irritatie van geneesmiddelen op recept.) Dit serum kan alleen of onder uw gebruikelijke moisturizer worden gedragen.

Ik zou ook Skinceuticals, die 0,5 en 0,1 procent sterke punten van retinol heeft (en in het algemeen is gewoon een heel hoge kwaliteit huidverzorging lijn die ik heb volledig vertrouwen).

Er zijn geen vaste regels voor wanneer-of zelfs als-je nodig hebt om omhoog te gaan naar de volgende sterkte. Sommige mensen zijn blij om voor onbepaalde tijd te verblijven in maintenance mode op een lagere dosis, terwijl anderen, zodra hun huid wordt gebruikt om het medicijn, kan gaan voor een hoger percentage na het beëindigen van een of twee buizen.

Of u nu kiest crème of gel is afhankelijk van uw huidtype en persoonlijke voorkeur. Ik vind de crème makkelijker om mee te werken en minder drogen, maar de ingrediënten kan enigszins comedogeen, dus acne-gevoelige huid kunnen beter af met de gel.

2. Wacht ten minste 20 minuten na het wassen van je gezicht toe te passen.

Dit komt omdat wanneer je Retin-A op de huid die is niet helemaal 100 procent droge, zul je meer irritatie te krijgen. Dus je gezicht wassen met wat je wilt om het te wassen met en stel een timer voor 20 minuten-30 is nog beter.

Opmerking: Als je huid past, kan het niet nodig zijn om deze stap te volgen.

3. Breng slechts een erwt kleine hoeveelheid om je hele gezicht.

Dit spul is krachtig, dus een erwt is alles wat je nodig hebt. In de afbeelding getoonde ik graag verspreid over mijn vingertoppen, en dep het op mijn voorhoofd, de wangen en kin zodat elk kwadrant mijn gezicht heeft evenveel voordat ik glad rond. (Met een crème heb je meer tijd om zich te mengen, maar met de gel-formaat moet je sneller werken omdat het op basis van alcohol en verdampt snel). Ga een beetje lichter rond de neus en mond, want dat zijn de vlok-gevoelige gebieden.

Ik heb gesproken met dermatologen die zeggen dat het prima toe te passen precies op de kraaienpootjes: Wees niet bang over het zetten van het rond je ogen. Immers, dat is een van de beste plaatsen om te laten Retin-A zijn ding doen. Sommige mensen hebben echter niet van om het even welke in de buurt van de ogen te zetten, omdat het kan maken dat gebied ziet er een beetje droog en CREPEY-mijn ervaring is dat de aanpassing langer duurt voor de ogen dan elders.

Ook vermeldenswaard: Retin-A is geen behandeling ter plaatse. Als je acne-gevoelige bent, kun je in de verleiding om een ​​grote glop van de spullen op een breakout te zetten, maar het kan je huid verbranden en maken het er nog erger. Verspreid gewoon het helemaal over in een dunne laag en laat de medicijnen werken hun magie.

4. Gebruik Retin-A alleen 's nachts, en worden extra-ijverig over zonnebrandcrème gedurende de dag.

De zon UV-stralen breken de vitamine A in Retin-A, waardoor het minder actief, dus er is geen enkel punt te gebruiken tijdens de dag, omdat je niet dezelfde resultaten uit het product te krijgen. Maar dat is niet de enige reden waarom moet je alleen gebruiken 's nachts. Het maakt je ook veel gevoeliger voor blootstelling aan de zon-zo een nieuwe aanvraag in de ochtend kon je er een hoger risico op verbranding door de zon, die alleen al je harde werk zou ongedaan te maken!

Ook zou ik nalatig zijn als ik je niet vertellen dat je absoluut moet voorkomen dat de zon als je op Retin-A. Veelvuldige toepassing van een SPF van ten minste 30 is de sleutel (ik gebruik Skinceuticals of Lavanila), maar dat geeft u geen carte blanche om uit te liggen in direct zonlicht. Persoonlijk denk ik dat het beter is om hoeden te dragen, blijf in de schaduw, enz., Vooral als u Retin-A voor pigmentatie kwesties die terug kan komen lickety-split zonder de juiste bescherming.

5. Skip toepassingen als dat nodig is. Of gebruik maken van meer moisturizer.

Als je al het bovenstaande, maar nog steeds vinden dat de Retin-A maakt je huid ook geïrriteerd aan het doen zijn, zijn er een paar dingen die je kunt doen.

Een daarvan is om te bezuinigen op het gebruik ervan elke andere avond, of om de derde nacht, en vervolgens geleidelijk je omhoog te werken totdat je het 's avonds kan verdragen. Houd er rekening mee dat deze methode langzamer zal zijn om resultaten te produceren. Ook zijn sommige mensen die het gebruiken slechts een keer of twee keer per week hebben gemeld dat zelfs na maanden van dit te doen, ze nog steeds geïrriteerd. Ik ben geen MD, maar ik denk dat ze het gebruik ervan te weinig om hun huid te passen. Zodat ze in een constante staat van irritatie en vervolgens herstel op een wekelijkse basis. U wilt grenzen van uw huid te duwen een beetje, maar nog steeds beheersbaar.

Een andere optie is om uw Retin-A te gebruiken met een vochtinbrengende crème. Mijn voorkeursmethode is de Retin-A toe te passen op de blote huid, ten minste 20 minuten na het wassen, en wacht nog eens 45 minuten voordat vochtinbrengende crème (of gezichtolie) geplaatst. De reden hiervoor is dat u wilt dat de Retin-A te dringen voor zo lang mogelijk voordat verdunnen de voordelen ervan met een ander product.

Dat gezegd hebbende, sommige mensen liever hun vochtinbrengende crème direct na het wassen, en dan wachten de 20 minuten of meer vóór het opzetten van de Retin-A. Ik heb dit niet geprobeerd, en vermoed dat het zou het product zelfs nog zwakker te maken, maar het is echt een kwestie van uitzoeken wat het beste werkt voor jou.

U kunt ook proberen het mengen van Retin-A met je moisturizer, maar nogmaals, dit zou zijn kracht verdunnen. Plus, het werkt alleen met de crème-de gel-formaat, want het is op basis van alcohol, niet echt zelf lenen voor het mengen.

Het goede nieuws is dat u zo veel moisturizer kan gebruiken als je wilt tijdens de dag om de droogte tegen te gaan! Een Clarisonic is ook een geschenk uit de hemel te gaan met de schilfering.

6. Wees voorzichtig met andere actieve ingrediënten.

Hier is waar de dingen een beetje ingewikkeld kan worden. Als u een totaal product junkie als ik, dan moet je bewust te zijn van de manier waarop de andere producten in je arsenaal kan communiceren met uw Retin-A.

Andere zuren, waaronder glycolzuur, salicylzuur en melkzuur-shouldn't worden gebruikt op hetzelfde moment als je Retin-A. Als uw huid hen kan verdragen, gebruik ze in de ochtend.

U moet ook alle vitamine C behandelingen te gebruiken in de ochtend. (Lees dit bericht voor de reden waarom u een antioxidant nodig hebt.)

Hydrochinon plus Retin-A (en soms glycolzuur ook) is de gouden standaard voor de behandeling van pigmentatie problemen. Je bedoeld om hydrochinon twee keer per dag te gebruiken. Dus 's nachts, wachten de 45 minuten na het aanbrengen van de Retin-A voordat je laag hydrochinon bovenop. (My voorkeursproduct is Lustra, die 4 procent).

Oef! Dat is een hele Lotta huidverzorging info. Zoals altijd, aarzel dan niet dit als medisch advies en praat eerst met uw arts over de vraag of retinoïden zijn voor u. Ook moet je ze niet gebruiken als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Heb je ooit geprobeerd Retin-A? Heeft u een andere toepassing methode dan de bovenstaande gebruiken? Welke producten hebben het grootste verschil aan uw huid gemaakt?