Top 9 effectieve huisremedies om astma te genezen

Ademen is leven - iets wat de meesten van ons voor lief nemen. Maar, kan alleen een persoon die lijdt aan astma de werkelijke waarde van deze eenvoudige levengevende proces te begrijpen. Ademhalingsproblemen kan leiden tot allerlei aandoeningen, zoals bronchitis en astma. Astma kan levensbedreigend zijn en is reden voor ernstige bezorgdheid. Maar met slechts een paar natuurlijke huismiddeltjes, de herhaling van astma-aanvallen kan worden teruggebracht tot een grote mate. U zult verrast zijn om dat spul uit uw keuken planken weet dat u kan helpen die astma-aanvallen op afstand te houden zijn.

Voordat we ingaan op de home remedies, laat het ons weten een paar basisprincipes over astma.

Wat is astma?

Wanneer de luchtwegen ontstoken raken, worden ze smaller en zeer gevoelig, waardoor een langdurige longziekte genaamd astma. Zelfs de kleinste irriterend kan leiden tot astma als de luchtwegen al ontstoken. Ook overtollig slijm wordt geproduceerd, wat kan verder vernauwen de luchtwegen en ademhalingsproblemen, piepende ademhaling veroorzaken, en ook een beklemming op de borst (1).

Soorten van astma

Astma kunnen ontwikkelen als gevolg van verschillende redenen en onder verschillende omstandigheden. De verschillende types van astma, zoals geclassificeerd door artsen, zijn hieronder opgesomd:

• Allergische Astma - Allergenen in de omgeving kan allergische rhinitis veroorzaken. Als dit leidt tot astma, is er sprake van allergische astma.

• Oefening-geïnduceerde astma - Bij lichamelijke inspanning leidt tot astma, is er sprake van oefening geïnduceerde astma. De luchtwegen beginnen meestal tussen de vijf tot 20 minuten na het starten van de oefening vernauwen.

• Hoest-variant Astma - met hoesten als de belangrijkste symptoom, wordt deze vorm van astma meestal veroorzaakt door infecties van de luchtwegen en lichaamsbeweging.

• Beroepsastma - Als de astma uitsluitend wordt uitgevoerd in uw werkomgeving, wordt het genoemd beroepsastma. Fokkers, boeren, kappers, en houtbewerkers zijn enkele van de gemeenschappelijke professionals die deze vorm van astma te ontwikkelen.

• Nocturnal Astma - symptomen van astma worden verergerd tijdens de nacht en kan blijken te zijn zeer gevaarlijk te zijn (2).

Laten we nu kijken naar de verschillende huismiddeltjes die u kunt gebruiken om hulp te krijgen van astma en de symptomen ervan.

Home remedies voor astma-aanval

1. Essentiële oliën
2. Honing
3. Kurkuma
4. Koffie
5. Vitaminen
6. Gember
7. Knoflook
8. Uien
9. Khella

1. Essentiële oliën voor Astma

(A) Eucalyptus etherische olie voor astma

Je zal nodig hebben

• Eucalyptus olie
• Een handdoek

Wat moet je doen

Om dit te gebruiken, doe er een paar druppels van de olie op de handdoek en houdt het naast je als je slaapt. Plaats het servet, zodat u kunt ademen in het aroma.

Hoe vaak je moet dit doen

Gebruik deze remedie elke avond als een preventieve maatregel voor astma-aanvallen.

Waarom dit werkt

Een van de beste remedies voor het verlichten van congestie en een verstopte neus, eucalyptus olie is een effectieve remedie voor ademhalingsproblemen. Eucalyptol, een chemische stof die in eucalyptusolie, helpt breken slijm (3).

(B) Lavendel Olie voor Astma

Je zal nodig hebben

• 5-6 druppels lavendelolie
• Een kom warm water

Wat moet je doen

Voeg lavendelolie aan het hete water en inhaleer de stoom gedurende 5 - 10 minuten.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Lavendelolie is aangetoond dat zij de ontsteking van de luchtwegen te remmen en controle slijmproductie. Het verzacht de luchtwegen en versterkt het immuunsysteem (4).

(C) Tea Tree Oil voor astma

Je zal nodig hebben

• Een paar druppels tea tree olie
• Washandje
• Warm water

Wat moet je doen

1. Dompel het washandje in het warme water volledig en wring het overtollige. 2. Giet de essentiële olie willekeurig op deze vochtige doek en inhaleer de dampen totdat het doek komt terug tot kamertemperatuur.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit een paar keer totdat de symptomen van astma zijn verdwenen en u zich beter voelt.

Waarom dit werkt

De slijmoplossend en decongestivum eigenschappen van tea tree olie zal werken in het verlichten van de piepende ademhaling en hoesten en het elimineren van de overtollige slijm. Deze essentiële olie bezit ook anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen, die helpen de ontsteking in de luchtwegen en eventuele infecties die in de luchtwegen (5) zijn te behandelen.

(D) Kalonji Olie voor astma

Je zal nodig hebben

• 1-2 theelepel olie kalonji
• 1 theelepel honing
• Een kopje warm water

Wat moet je doen

Voeg de kalonji olie en honing om het water, en drink dit keer voor het ontbijt en nogmaals na het diner.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit voor 40 dagen voor de beste resultaten.

Waarom dit werkt

Kalonji olie wordt ook wel Black Seed Oil. De lijst van de voordelen is eindeloos. De anti-inflammatoire eigenschappen blijken te zijn gunstig voor de behandeling van astma. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van bronchitis (6).

(E) Oregano Olie voor Astma

Je zal nodig hebben

• Een paar druppels oregano olie
• Essentiële olie diffuser

Wat moet je doen

Doe de essentiële olie in de diffuser en inademen van de dampen. Laat de diffuser gebruiken tot alle olie.

Hoe vaak je moet dit doen

U kunt deze remedie elke dag gebruiken om de symptomen van astma op afstand te houden.

Waarom dit werkt

Oregano-olie reinigt de longen en de luchtwegen. Het verdunt het slijm en elimineert infectie-veroorzakende bacteriën en virussen (7).

Terug naar inhoudsopgave

2. Honey voor astma

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels honing
• Een glas warm water
• 1-2 theelepel kaneelpoeder

Wat moet je doen

1. Meng een theelepel honing in het water en drink dit langzaam. 2. Slik een theelepel honing met kaneelpoeder voor het slapen gaan.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink deze honing water drie keer op een dag. Hebben de honing en kaneel mengen elke avond voor het slapen gaan.

Waarom dit werkt

Honing is een van de oudste en meest natuurlijke remedies voor ademhalingsproblemen. Het bevat alcohol en andere oliën die helpen verlichten van de symptomen van astma. Het zal helpen verwijderen van slijm uit de keel en laat je om beter te slapen (8).

Terug naar inhoudsopgave

3. Kurkuma voor astma

Je zal nodig hebben

• 1-4 theelepel kurkumapoeder
• Een glas water

Wat moet je doen

Innemen kurkuma met water.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit drie keer per dag gedurende 10-14 dagen. Als er geen verbetering van de symptomen, het dubbele van de dosering.

Waarom dit werkt

Kurkuma bevat curcumine als een van de hoofdbestanddelen. Deze fytochemische is zeer voordelig als een add-on therapie bij astma verlichten. Het moduleert de ontstekingsreactie van het lichaam en verlicht de ontsteking van de luchtwegen. Kurkuma ook een uitstekende antimicrobieel middel (9).

Terug naar inhoudsopgave

4. Coffee voor astma

Je zal nodig hebben

Een kop van hete koffie

Wat moet je doen

Brouwen een warme, dampende kop van uw favoriete koffie en drinken.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink hete koffie als een onmiddellijke remedie om hulp te krijgen van astma.

Waarom dit werkt

Het drinken van koffie is de makkelijkste manier om astma te behandelen als het onmiddellijk verlicht de luchtwegen en helpt u ademen. Veel zweren bij de positieve effecten van het drinken van koffie en aanbevelen als de snelste tegengif voor astma. Cafeïne in de koffie werkt als een luchtwegverwijder en opent de vernauwde luchtwegen (10).

Terug naar inhoudsopgave

5. Vitaminen voor astma

Je zal nodig hebben

• Vitamine D-supplementen
• Vitamine C-supplementen

Wat moet je doen

Neem een ​​tablet van elk van deze vitamine supplementen elke dag.

Hoe vaak je moet dit doen

Ga door het nemen van deze supplementen voor een maand. Als er nog steeds geen verschil, neem dan contact op met uw arts.

Waarom dit werkt

Vitamine D-suppletie is effectieve resultaten getoond bij het verlichten van de symptomen van astma. Dit is vanwege zijn anti-inflammatoire werking en het vermogen om aangeboren antimicrobiële van het lichaam (11) te verbeteren. Hoewel voldoende gegevens niet konden worden verzameld om te weten of vitamine C helpt bij de behandeling van astma, hielp het bij het verlichten van oefening geïnduceerde astma symptomen. Er werd aangetoond dat de werking van de longen (12) te verbeteren.

Terug naar inhoudsopgave

6. Ginger voor astma

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel geraspte gember
• Een kopje heet water
• 1-2 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Rasp verse gember en voeg deze toe aan het hete water. Laat het steil voor 5-7 minuten.
2. Zeef het water, voeg honing en drinkt kruidenthee terwijl het nog warm.

U kunt ook kauwen op een klein stukje gember een paar keer tijdens de dag.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink 2-3 kopjes gemberthee in een dag.

Waarom dit werkt

Een kruid beroemd om zijn anti-inflammatoire eigenschappen voor tientallen jaren, gember verbruik is de beste manier om uw luchtwegen gezond te houden. Dit is de meest voorkomende huis remedie voor astma. Ginger ontspant de luchtwegen spieren en regelt calciumopname, die op zijn beurt verlichten de vernauwing en de verlichting van astma (13).

Terug naar inhoudsopgave

7. Knoflook voor astma

Je zal nodig hebben

• 10-12 knoflooktenen
• 1-2 kopmelk

Wat moet je doen

Kook de teentjes knoflook in de melk en drink dit brouwsel.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Knoflook helpt duidelijk de congestie in je longen en is zeker een schot remedie die snel verlichting biedt tegen de symptomen van astma. Het vermindert ook de ontsteking van de luchtwegen (14).

Terug naar inhoudsopgave

8. Uien voor astma

Je zal nodig hebben

Rauwe ui

Wat moet je doen

Chomp een paar plakjes rauwe ui met uw avondmaal aan de voordelen van deze veggie plukken.

Hoe vaak je moet dit doen

Onder andere uien in uw dagelijkse voeding.

Waarom dit werkt

Ja, uien zijn scherp, en kan een grote turn-off voor velen. Echter, mensen die lijden aan astma kunnen profiteren van uien. Deze groente die veel huilen maakt kan een zegen voor astmapatiënten zijn. Het heeft anti-inflammatoire eigenschappen en helpt duidelijk de luchtwegen (15).

Terug naar inhoudsopgave

9. Khella voor astma

Je zal nodig hebben

• 30 tot 60 daalt khella tinctuur
• Een kopje water

Wat moet je doen

Voeg de khella tinctuur om het water en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

Neem deze driemaal per dag en een keer voor het slapen gaan. Ga door het nemen van deze voor een paar weken om de voordelen te merken.

Waarom dit werkt

Ook wel bekend als onkruid Bishop's, wordt dit kruid vaak gebruikt voor de behandeling van astma, bronchitis, en hart-en vaatziekten in de Ayurvedische en Egyptische geneeskunde. Het heeft anti-histamine eigenschappen en voorkomt allergische astma. Het antispasmodische eigenschappen verwijdt de vernauwde bronchioli (16).

Voorzichtigheid

Khella is een preventief middel tegen astma. Khella is niet voor gebruik bij astma-aanvallen.

Terug naar inhoudsopgave

Voordat u een van deze middelen, zorg ervoor dat je niet eens een beetje allergisch bent voor een van hen. En als je, met behulp van hen zal alleen blijken te zijn contraproductief bij de behandeling van de symptomen van astma zijn. Als u nog steeds twijfelachtig, raadpleeg dan uw arts voordat u de remedie.

Veelgestelde vragen

1. Wat zijn de oorzaken van astma?

Ze zijn veel factoren die kunnen leiden en astma veroorzaken. Deze omvatten:

• Luchtweginfecties
• Allergenen zoals bont, schimmels, pollen, stof, enz.
• Geneesmiddelen zoals aspirine of vergelijkbare geneesmiddelen
• Irriterende deeltjes vervuiling, chemicaliën in het milieu bepaalde sprays, sigarettenrook, etc.
• Fysieke activiteit
• Bepaalde chemicaliën in voedsel kan ook leiden tot astma (bijvoorbeeld sulfieten) (17)

2. Tekenen en symptomen van astma

De tekenen en symptomen van astma zijn:

• Hoesten die erger wordt in de nacht
• Wheezing
• Beklemming op de borst
• Moeite met ademhalen

De ernst van deze symptomen varieert van persoon tot persoon (17).

3. De lijst van levensmiddelen die leiden tot astma

Voedingsmiddelen die zijn allergenen in de hele wereld worden gevonden die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van een astma-aanval te zijn. De voorkomende zijn hieronder opgesomd:

• Soja en haar producten
• Melk en zuivelproducten
• Pinda's en andere noten
• Vis, garnalen en andere schelpdieren
• Tarwe
• Gluten
• Eieren

Additieven zoals MSG (monosodium glutamaat) kunnen ook leiden tot astma.

4. Dieet te volgen voor Astma

Het belang van een gezonde voeding kan niet worden betwist. Integreer verse en biologische groenten en fruit in uw dagelijkse voeding en zie het verschil. Voedsel rijk aan anti-oxidanten, vitaminen en mineralen zal zorgen voor een gezonde werking van de luchtwegen. Sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor astmapatiënten zijn zijn als volgt:

Vruchten - appels, meloenen, bananen, kiwi, ananas, en bessen. Groenten - wortelen, knoflook, avocado, spruiten van broccoli, spinazie, zoete aardappelen, gember, tomaten, boerenkool en snijbiet. Sappen - maken een gezonde brouwsel met behulp van een van de hierboven genoemde groenten en fruit.

Vermijd junkfood en gebakken vettig voedsel dat kan fungeren als een trigger voor een astma-aanval.

5. Welke oefeningen astma onder controle?

Gewoon omdat je astma hebt, maar dat betekent niet dat je een actief leven te kunnen leiden. Dagelijks oefenen, yoga, of gaan voor wandelingen en zwemt zal u helpen om astma-aanvallen op afstand te houden. Cardio workouts zoals wandelen, fietsen, of lichtlopende zal uw lichaamsvloeistoffen blijven stromen en te voorkomen dat overtollig slijm opbouw in de luchtwegen.

Proberen te doen deze ademhalingsoefeningen om uw astma onder controle te houden:

(A) Simple ademhaling - Ook bekend als middenrif ademhaling. Ga liggen of zitten met een rechte rug. Adem in en uit langzaam. Je maag moet doven tijdens het inhaleren, niet je borst. Tijdens het uitademen, moet je maag gaan in (b) Buteyko ademhaling -. Zit in een rechtopstaande positie met de borst en buik spieren te ontspannen. Neem een ​​lange ondiepe adem en adem langzaam. Houd uw adem zo lang mogelijk. Dan blijven ademen voorzichtig. (C) getuite lippen ademhaling - Terwijl in de eenvoudige ademhaling positie, adem uit door getuite lippen alsof je een fluitje blazen. Uitademen idealiter twee keer zo lang als het inademen.

Deze oefeningen kunnen ook worden opgeroepen borst oefeningen omdat ze betrek uw borstspieren. Vergeet niet om jezelf en je longen niet uitput terwijl het doen van elke vorm van lichaamsbeweging.

6. Zijn er dingen die ik kan veranderen In My Life To Reduce My risico van een astma-aanval?

Een gezonde levensstijl, die een behoorlijke voeding en een optimaal niveau van de oefening omvat, kan zeker helpen het risico van een astma-aanval te verminderen. Met behulp van home remedies zoals knoflook of khella kunnen effectieve preventieve maatregelen tegen astma.

7. Heeft Stress leiden tot astma?

Stress niet specifiek leiden tot astma, maar het kan omgaan met de symptomen erger en ondraaglijk.

8. Kunt u uitgroeien tot astma?

Astma kan iemand van invloed op elke leeftijd. Meestal kinderen ontwikkelen van astma als gevolg van allergieën, en volwassenen uit te groeien tot het te wijten aan longinfecties of blootstelling aan een irriterende stof, in het bijzonder op de werkplek.

9. Wat doet astma Feel Like?

Tijdens een aanval, een astmatische ervaringen regelmatig hoesten en piepen, wat leidt tot kortademigheid en benauwdheid.

10. Can You Get Longkanker aan astma?

Nee! Astma kan zich niet ontwikkelen tot longkanker. Het kan echter leiden tot een ernstige respiratoire aandoening die chronische obstructieve longziekte (COPD).

11. Op welke leeftijd krijg je astma?

Mensen kunnen astma te ontwikkelen op elke leeftijd, of het nu 5 of 50.

12. Klopt het dat astma kan worden genezen door Fish Therapy?

De vis therapie wordt toegediend in de stad Hyderabad, India, voor astmapatiënten. De familie die het geheim van de kruiden die worden gebruikt en ook veel patiënten beweren dat deze therapie, wanneer het wordt ingenomen gedurende drie opeenvolgende jaren, kan genezen astma heeft. Er is geen onderzoek gedaan naar deze therapie, en de doeltreffendheid ervan niet is geverifieerd door deskundigen. Deze therapie is beroemd geworden enkel door mond-tot-mond en van patiënten die hebben geprofiteerd van het.

We hopen dat we hebben al uw twijfels over astma, met inbegrip van de beste home remedies voor astma / ademhalingsproblemen beantwoord. Dus waar wacht je op? Als u of uw dierbaren ademhalingsproblemen worden geconfronteerd, zou je willen denken over het opnemen van deze in je dagelijkse routine.

Gelieve te delen met ons als u nog andere genezing of remedie in het achterhoofd. Laat een reactie hieronder.

Video Op Natuurlijke remedies voor behandeling van astma

Aanbevolen artikelen

• 5 Beste Yoga Mudra voor astmapatiënten
• Die lijden aan astma en hoesten? Deze Simple Home Remedy werkt echt!
• 3 Baba Ramdev Yoga Asanas bij astma
• Dit Ginger Amla Home Remedy kan genezen Astma en hik. Probeer het te geloven!