Is ananas een effectief remedie voor verstopping?

Is constipatie een probleem dat je gezicht op een regelmatige basis? Vergeet laxeermiddelen van drogisterijen, en ga voor natuurlijke remedies in plaats daarvan. Ze zijn veiliger, omdat ze vrij zijn van chemische stoffen die veel schade kan doen om uw gezondheid.

Op deze nota, ananas is een verbazingwekkende natuurlijke remedie tegen constipatie. Wilt u meer weten? Dan blijven lezen van dit bericht!

Constipatie - A Brief:

De meest voorkomende oorzaken van obstipatie zijn onder andere diëten die in vezel laag zijn, een sedentaire levensstijl, uitdroging, het negeren van drang om naar het toilet, bepaalde medicijnen, etc (1). Een van de beste manieren om dit probleem op natuurlijke wijze te behandelen is om ananas te eten of te drinken vers ananassap. Dit is een heerlijke manier om de vele prachtige voordelen voor de gezondheid, met inbegrip van het maken van uw stoelgang regelmatig en glad te krijgen.

Pineapple Juice Voor Constipatie:

Je hebt misschien gehoord hoe effectief ananassap is voor de behandeling van constipatie. Het fungeert als een natuurlijk laxeermiddel die wonderen doet bij het reguleren van uw stoelgang. Er is niets beter dan een glas verse ananassap eerste ding in de ochtend te helpen verlichten constipatie. Zoals eerder vermeld, onder andere de belangrijkste oorzaken van dit probleem niet genoeg voedingsvezels, en uitdroging. Ananas is rijk aan vezels, dat is waarom het is een effectieve natuurlijke remedie voor constipatie.

Volgens deskundigen, krijg je 8 ounces vloeistof en 0,5 gram vezels met een kopje ananassap. Ze zeggen dat je nodig hebt 20 tot 35 gram vezels, en ten minste 64 ounces van vloeistoffen elke dag om hulp te krijgen van constipatie. Ananas heeft ook natuurlijke plantaardige enzymen, waaronder bromelaïne, die een belangrijke rol bij het verbeteren van de darmfunctie (2) af te spelen. Door het gebruik van ananassap als alternatief voor laxeermiddelen stimulerend, vermijd je buikpijn, gas, en losse bewegingen.

Zoals reeds vermeld, verse ananas sap is het beste, omdat het rijk is aan vezelgehalte (3). Echter, je moet in gedachten te houden dat het ook kan zijn het ontwateren, en dit kan op zijn beurt veroorzaken constipatie. Dit is de reden waarom experts raden het drinken van veel water nadat u deze gunstige sap te drinken. Water is ook belangrijk als je wilt verlichting van constipatie, en dus een combinatie van het sap en water doet u veel van het goede.

Hoeveel glazen ananassap moet je drinken?

Het is belangrijk om precies te weten hoeveel glazen ananassap u moet nemen om hulp te krijgen van constipatie. Volgens deskundigen, moeten kinderen die last heeft van lichte gevallen van constipatie worden gegeven een half kopje ananassap elke ochtend (4). Volwassenen moeten een glas van het sap te drinken met een glas water. Als u nog steeds geen verlichting te krijgen, moet je nog een glas te drinken.

U kunt ananassap drinken voor of na de maaltijd om te helpen bij het verlichten van constipatie. U kunt ook drinken met uw maaltijden. Voor veel mensen, nippend ananassap langzaam gedurende de dag heeft uitstekende resultaten verstrekt en hielp hen zich te ontdoen van constipatie vrij snel.

De behandeling van constipatie natuurlijk:

Met behulp van vezelrijke producten voor de behandeling van constipatie is zeer effectief en geeft u tal van andere voordelen voor de gezondheid. Andere voedingsmiddelen die je zou moeten toenemen in uw dagelijkse voeding om te helpen bij het verlichten van constipatie zijn volkoren brood, zemelen granen, peulvruchten, groene bladgroenten, vijgen, frambozen, bosbessen, appels, lijnzaad, etc. Dit zijn allemaal vezelrijke voedingsmiddelen die kunnen effectief te behandelen uw conditie natuurlijk (5). Er is niets beter dan de behandeling van constipatie met natuurlijke methoden zoals ze zijn veiliger en ook zeer effectief.

Als u geen hulp te krijgen na het gebruik van ananassen voor constipatie, kan het tijd om uw arts te raadplegen zijn. Je moet in gedachten te houden dat als het probleem aanhoudt voor een lange tijd, kan het een symptoom van een gezondheidsprobleem dat is ernstiger zijn. Door snel overleg met uw zorgverzekeraar, u ervoor zorgen dat het probleem is gediagnosticeerd en zo spoedig mogelijk behandeld.

We hopen dat dit bericht je geholpen heeft. Laat ons uw feedback door commentaar te geven in het vak hieronder.