3 eenvoudige manieren waarop Kiwi Fruit nuttig is tijdens zwangerschap

De Kiwi's heeft een rijke geschiedenis en in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het niet afkomstig is uit Nieuw-Zeeland, maar is afkomstig uit Zuid-China. De naam van dit unieke vrucht heeft een interessante achtergrond verhaal. Oorspronkelijk bekend bij de inheemse Chinese als Yang Tao, werd later aangeduid als de Chinese kruisbes en ten slotte, Jack Turner van verse producten exporteurs, Turners en Growers kwam met de naam Kiwi fruit in verwijzing naar het nationale symbool van Nieuw-Zeeland en de loopvogel - de Kiwi dat is de belangrijkste reden achter de misvatting dat Kiwi vruchten zijn afkomstig uit Nieuw-Zeeland.

Afgezien van zijn rijke en unieke smaak, het fruit van de kiwi is een schat aan voordelen voor de gezondheid en een punt bespreken waard is de positieve effecten op de algemene algehele gezondheid van zwangere vrouwen. Om een ​​diepgaand inzicht in de voordelen van het fruit van de kiwi voor zwangere vrouwen verder te lezen.

Voordelen voor de gezondheid kiwi's tijdens de zwangerschap:

1. Rijke bron van foliumzuur:

Het is moeilijk te geloven dat een eenvoudige vrucht kan helpen zwanger te raken, maar het is waar. Het hoge gehalte aan foliumzuur in de kiwi heeft een direct effect op een grotere kans om zwanger te raken en veel moeders met een geschiedenis van miskramen getuigen van dit feit. Het is moeilijk te missen de vermelding van foliumzuur in een onderzoek dat je kan tegenkomen over zwangerschap en de factoren die helpen om te bewegen op weg naar effectief zwanger.

Foliumzuur is ook een integraal onderdeel van de gezondheid van de ongeboren baby's en een goede ontwikkeling. Een belangrijke voedingsstof essentieel voor zwangere vrouwen, foliumzuur is belangrijk voor de groei van de vitale organen en de all-round ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder. Een lid van de B-vitamine, foliumzuur integraal voedingsstof voor de vorming en instandhouding van nieuwe celgroei. Het recht consumptie van voeding foliumzuur helpt bij het voorkomen van aangeboren afwijkingen bij pasgeborenen zoals spina bifida die een medische term gebruikt om te verwijzen naar onvoldoende ontwikkeld ruggenmerg bij baby's. Foliumzuur is niet alleen belangrijk tijdens de zwangerschap, maar ook voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd. Artsen proactief benadrukken van het belang van de dagelijkse consumptie van dieet foliumzuur voor vrouwen die zwanger in de nabije toekomst (1) te krijgen.

2. Rijke bron van voedingsvezels:

Het is een gemeenschappelijk probleem voor zwangere vrouwen om constipatie te ervaren en zelfs aambeien veroorzaakt door zwangerschap; de voedingsvezels die aanwezig zijn in Kiwi's gaan een lange weg bij het voorkomen en verlichten van deze problemen. Dagelijkse inname van Kiwi fruit zorgt voor verlichting en het voorkomen van andere spijsvertering problemen tijdens de zwangerschap, zoals gas, misselijkheid en ongemak van de maag (2).

3. De rijke bron van antioxidanten:

De kiwi is een rijke bron van antioxidanten die helpen het lichaam te beschermen tegen vrije radicalen in je. Zwangerschap wordt vaak beschreven als negen maanden van langdurige ziekte, dat is allemaal de moeite waard eens een mooie baby komt langs; echter een sterke, gezonde moeder is de enige die in staat is de geboorte van een gezonde baby. De antioxidanten die aanwezig zijn in Kiwi's actief te bestrijden vrije radicalen aanwezig zijn in uw systeem om de ziekte te houden en infecties op afstand en om het immuunsysteem, die op zijn beurt betekent een veilige en gezonde zwangerschap te versterken. De huidige in kiwi antioxidanten ook de vrije radicalen die een negatieve invloed hebben op uw vruchtbaarheid staat. Dus, als je in de vruchtbare leeftijd en het streven naar een baby binnenkort, kunt u zien hoe Kiwi's kunt u ook profiteren (3). Rijk aan vitamine C en D, is Kiwi vruchten bekend boost energie en ook vet te verbranden. Dit kleine vrucht heeft inderdaad grote voordelen voor de denkende en beginnende moeder.

Ik hoop dat je tijdens de zwangerschap deze verbazingwekkende kiwi voordelen begrepen. Geniet van deze smakelijke vruchten voor een goede gezondheid te krijgen tijdens de zwangerschap.

Aanbevolen Reading:

• 5 Voordelen van Beetroots tijdens de zwangerschap
• Hoe Is Coconut Water Nuttig tijdens de zwangerschap?
• Is het veilig om Mango eten tijdens de zwangerschap?
• Voordelen van Custard Apple tijdens de zwangerschap