4 geweldige gezondheidsvoordelen van Citroenpeper

Ben je dol op het gebruik citroenen als een van de ingrediënten in uw keuken? Nou ja, zo niet, dan mist u iets fantastisch. Zeker als je club citroen met peper.

Dit komt omdat hoe verbazingwekkend een citroen peper kruiden de smaak van een gerecht zou verbeteren. Wilt u meer weten? Lees verder!

Wat Is Lemon Pepper kruiden?

Lemon peper kruiden is vrij pittige en lekker en wordt gebruikt in salades en dressings, en in groenten, kip gerechten, sauzen en soepen voor kruiden. Wanneer toegevoegd in zachte boter heeft het een goed aroma en de versheid citroen, en kan worden gebruikt als begeleiding bij gegrilde groenten, vlees, gevogelte en zeevruchten.

Lemon peper kruiden is eigenlijk gemaakt van citroenschil en gebarsten zwarte peper. Om het te maken thuis, zou je de citroenschil puree, samen met peper en laat de citrussmaak trekken. Dit mengsel moet worden gebakken om de kruiden behouden blijven. Anders kun je zelfs kopen commercieel gemaakt citroen peper die beschikbaar is in kleine potjes is. De commerciële kruiden omvat ook andere ingrediënten zoals cayennepeper, citroenzuur, knoflook, ui, zout, suiker, citroenaroma en aanvullende specerijen.

Hoe voor te bereiden Lemon Pepper kruiden At Home?

Het is heel eenvoudig om zelfgemaakte citroen peper te creëren. Hier is hoe:

Ingrediënten:

• Citroenschil - 2 eetlepels
• Zeezout - 2 eetlepels
• Zwarte peper - 2 el

Voorbereiding:

1. Verwarm de oven en toast citroenschil en peper in een grote oven-safe plaat.
2. Bedek met folie en bak bij lage temperatuur gedurende ongeveer 30 minuten totdat de schil volledig droog.
3. Nu, verpletteren dit mengsel in een kruidenmolen en meng zout zoals de eis.
4. U kunt het voor te bereiden op voorhand en op te slaan in een luchtdichte container, zodat het vers blijft.

Nutrition Factor:

Elke portie van citroen peper bevat 0,8 calorieën en nul vet. Het heeft 689 mg natrium en 0,4 g voedingsvezels. Het bevat ook 1 g koolhydraten en 0,2 g eiwit.

Gezondheidsvoordelen van Lemon Pepper kruiden:

Hieronder worden de voordelen voor de gezondheid van de citroen peper kruiden:

1. Weight Loss:

Veel mensen geloven dat een citroen peper drankje helpt bij gewichtsverlies in de tijd slechts een week. Echter, het verliezen van gewicht drastisch is geen goed idee, omdat het schade kunnen aanrichten met uw gezondheid - zowel fysiek als mentaal.

2. Detox:

Anders dan het verliezen van gewicht, het drinken van citroen peper vroeg in de ochtend in warm water kan helpen bij het reinigen en ontgiften van het lichaam. Het is zeer belangrijk om de lever gezond te houden, omdat niet alleen het elimineren van toxine, maar het helpt ook bij het vrijgeven van urinezuur.

3. Lever en de spijsvertering Stimulant:

Citroenpeper helpt bij het stimuleren van de lever en helpt bij de spijsvertering en metabolische activiteiten van het lichaam ook.

4. Verbeterde Immuniteit:

Er wordt gezegd dat de kruiden houdt ook het lichaam te beschermen tegen chronische aandoeningen, als zowel citroensap en peper is bekend dat de immuniteit te verbeteren, ontgiften van het lichaam. De twee hebben ook anti-schimmel eigenschappen.

Voordelen van de Gezondheid Citroen En Peper:

Hieronder worden de voordelen voor de gezondheid van de citroen en peper:

1. Bron van vitamine C:

Lemon is een grote bron van vitamine C. Deze vitamine helpt niet alleen te bouwen immuniteit tegen veel voorkomende aandoeningen op afstand te houden, maar ook helpt bij een goede spijsvertering en de afvoer van gifstoffen uit het lichaam.

2. Vernietigt vrije radicalen:

Citroenen zijn ook rijk aan antioxidanten die zorgen voor een betere gezondheid van de huid en het verminderen van oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Schade door vrije radicalen is een van de belangrijkste redenen voor vroegtijdige veroudering en het ontstaan ​​van bepaalde ziekten zoals kanker.

3. Verhoogt leverfunctie:

Citroen bevat elektrolyten zoals calcium, magnesium en kalium, en natuurlijke enzymen die helpen bij het stimuleren van de lever om optimaal te presteren. Wanneer de lever optimaal functioneert, kan het lichaam gemakkelijk spoelen toxinen.

4. Verbeterde bloedcirculatie:

Pepper verwijdt de haarvaten, en dus stimuleert de bloedcirculatie. Dit zorgt meer zuurstof en voedingsstoffen tot verschillende delen van het lichaam. Verhoogde bloedtoevoer vergemakkelijkt ook de snelle genezing.

5. Beheert bloedsuikerspiegel:

Pepper reguleert de bloedsuikerspiegel in het lichaam (1). Het toevoegen van citroen peper kruiden aan uw dieet voorkomt pieken in je bloedsuikerspiegel. Als gevolg hiervan zal suiker in je lichaam goed worden verteerd.

6. Stimuleert de vetverbranding:

Pepper leidt tot een verhoogde stofwisseling, en dit is de reden dat het wordt gebruikt voor het verliezen van gewicht. Wanneer de stofwisseling toeneemt, kan je verbrandt de calorieën beter. Vandaar dat niet de calorieën niet omgezet in vet.

Ook moeten de bestaande vetreserves in het lichaam worden gebruikt om energie op te wekken voor het lichaam en vergemakkelijkt uiteindelijk gewichtsverlies.

Samen, citroen en peper helpen bij het neutraliseren van het lichaam van de pH-waarde, die helpt bij het voorkomen van chronische aandoeningen. Vandaag citroen en peper kruiden drankje is vervangen door verschillende energy drinks, met inbegrip van groene thee. Het houdt het lichaam gehydrateerd en fungeert als een super stimulerend middel.

Dus, geniet van een heerlijke en gezonde preparaten op basis van citroen peper kruiden, of u nu een vegetarisch of een niet-vegetarisch. Deze magische kruiden zou tang om alles toe te voegen wordt het een deel van, en zou ook uw maaltijd in zijn soort!

Hoe heeft dit bericht je geholpen? Laat het ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder!