7 geweldige gezondheidsvoordelen van banaanbloemen

De banaan boom is het ideaal om op te kijken als het gaat om een ​​'geen verspilling' beleid! Bijna alle delen van de banaan boom kan worden gebruikt. De meest voor de hand liggende is de vrucht-bananen die we bijna dagelijks eten. Maar ook andere delen van de boom bieden ook tal van voordelen voor de gezondheid!

Zowel de Zuid-Aziaten en Zuidoost-Aziaten gebruiken banaan bloemen als een groente. Ze gebruiken het rauw of gestoomd met dips. Ze gebruiken ook die in soepen, curry's en gefrituurd voedsel. De smaak lijkt op die van artisjok. Net als artisjokken, zowel het vlezige gedeelte van de schutbladeren en het hart zijn eetbaar.

Voedingswaarde van Bloem van de banaan:

Zoals aangegeven in de African Journal of Biotechnology, 100 g banaan bloem biedt de hieronder genoemde voeding:

• 51 kcal
• 1,6 g eiwit
• 0,6 g vet
• 9,9 g Carb
• 5.7fgof Fiber
• 56 mg van Calcium
• 73.3mg van fosfor
• 56.4mg van Iron
• 13 mg van Copper
• 553,3 mg kalium
• 48.7mg van Magnesium
• 1.07mg van vitamine E

Voordelen van Banana Bloemen:

Banana bloemen worden opgeroepen banaan harten voor een reden! Deze bloemen zijn mooi, maar je moet ze niet af te doen als louter decoratieve elementen. Sesamstraat figuren hebben een groot aantal ook voordelen voor de gezondheid!

Enkele van de voordelen voor de gezondheid van de banaan bloemen zijn:

1. Weert Infecties:

Banana bloemen infecties te behandelen, dankzij hun ethanol op basis van extracten. Banaan bloem remt de groei van pathogene bacteriën. Sommigen van hen zijn bacil subtalis, bacillus cereus, en Escherichia coli. Banaan bloem helpt ook genezen van de wonden. Volgens een studie, kan banaan bloem extracten ook de groei van de malariaparasiet Plasmodium falciparum in vitro remmen. Deze claims nog worden bewezen.

2. Vermindert de activiteit van vrije radicalen:

De aanwezigheid van vrije radicalen in het lichaam kan leiden tot ernstige problemen. Gelukkig is de extracten van methanol aanwezig in bananen bloem bezitten antioxiderende eigenschappen. Deze bloemen perfect hanteren vrije radicalen die schade toebrengen aan het lichaam. Het behandelt veel gezondheidsproblemen, zoals vroegtijdige veroudering en kanker. Om het volledige gebruik van de antioxiderende eigenschappen van deze bloemen te maken, onder andere in voedingssupplementen.

3. Vermindert menstruatie:

Menstruatie brengt pijn inmany vrouwen. Sommigen lijden aan ernstige PMS-symptomen, terwijl anderen overmatig bloeden. Een kopje gekookte banaan bloemen kunnen helpen omgaan met deze problemen. Gekookte bananenbloemen samen met gestremde melk of yoghurt verhoogt de progesteron hormonen in het lichaam en vermindert bloeden.

4. Beheert diabetes en bloedarmoede:

Berekende inname van banaan bloemen verlaagt de bloedsuikerspiegel. Het verhoogt ook de totale hemoglobine in het lichaam. Echter, zoals met antimicrobiële activiteit, de hypoglycemische effecten van de banaan bloemen zijn niet klinisch bewezen.

5. Rijke bron van vitaminen en mineralen:

Bananenbloemen bevatten diverse vitaminen zoals vitamine A, C en E. Ze bevatten ook kalium en vezels. Dit maakt hen een uitstekende gezondheid van voedsel en een bron van gezonde voedingsstoffen.

6. Verhoogt Mood En vermindert de angst:

Grijp niet voor een anti-depressivum, als je naar beneden en uit zijn gevoel! Probeer banaan bloemen in plaats daarvan! Omdat ze magnesium bevatten, banaan bloemen verminderen van angst en verhoogt de stemming. Ze zijn natuurlijke anti depressiva zonder enige bijwerkingen.

7. Helpt Moeders die borstvoeding geven:

Nieuwe moeders met veel problemen als het gaat om het geven van borstvoeding. Een van de grote problemen waarmee zij geconfronteerd wordt slinkende aanbod van melk. Banana bloemen stimuleren de verstrekking van melk die helpt de nieuwe moeders voeden hun jonge beter.

Dit zijn enkele van de voordelen van banaan bloemen. In combinatie met bananen, kunt u alle prachtige voordelen voor de gezondheid ze te bieden hebben oogsten.

Heeft u onder andere banaan bloemen in uw dieet? Hoe gebruik je ze? Laat het ons weten in de commentaren hieronder.