Deepak Chopra Meditatie - Procedure en technieken

Heb je ooit de juiste soort van meditatie thuis geoefend? Als uw antwoord 'nee', dan is het tijd dat je het nu te leren en te beginnen met oefenen dit thuis elke dag.

StyleCraze biedt u een assortiment en de beste informatie over de verschillende soorten van meditatie, samen met de verschillende manieren om het en de voordelen ervan te oefenen. Het kan helpen geven doel om uw praktijk, of je doet het elke dag of gewoon als je het nodig hebt om innerlijke rust en diepe ontspanning te ervaren.

Leer deze Deepak Chopra geleide meditatie met de juiste technieken, poses, en de voordelen die echt werkt!

Deepak Chopra is een Indiaas-Amerikaanse arts, alternatieve geneeskunde practitioner en een erkende holistische gezondheid goeroe van meditatie. Hij samen met neuroloog David Simon, oprichters en partners van The Chopra Centers is de oude praktijk van het geluid meditatie nieuw leven ingeblazen en vond een goed geformatteerde techniek genaamd Oerklankmeditatie.

Deepak Chopra over meditatie promoot vooral Oerklankmeditatie dat is een vorm van transcendente meditatie die zijn oorsprong vindt in de Vedische tradities van India heeft. Deze techniek maakt gebruik van vibratie en primordiale geluiden of mantra's die zijn individuele-specifieke en helpen de persoon te bereiken en ervaring innerlijke rust en stilte, ontdek de essentie van de ziel, zelfs terwijl de geest nog steeds wordt geroerd met gedachten en emoties.

Deepak Chopra Meditatie Techniek:

De techniek is gebaseerd op het principe van “rustgevende awareness” of het concept van een fysiek ontspannen lichaam met een actief alarm maar heel geest. Primordial sounds zijn basic essentieel geluiden van de natuur en de oorspronkelijke geluiden gebruikt in dit soort meditatie zijn mantra's. Deze mantra's zijn individuele specifieke en worden bepaald door de Vedische wiskunde die helpt om het nauwkeurig geluid of trillingen van het heelal te bepalen op het moment en de plaats van de geboorte van de deelnemer.

Zwijgend het herhalen van de oorspronkelijke geluiden die deze mantra's te vormen, het individu gaat een meditatieve staat waar hij of zij concentraten en verbindt met de stilte van de innerlijke zelf of de geest temidden van de opgewonden geest. Deze vorm van meditatie heeft kalmerende en verzachtende effecten op de fysiologische, psychologische en spirituele zelf van een persoon. Het kan worden beoefend door mensen uit alle geledingen van de samenleving, culturen, cast en geloof zonder wijzigingen aan te brengen in hun geloof, geloof of levensstijl. Door de integratie van Oerklankmeditatie als een must in het dagelijkse leven, kan men voordelen voor de gezondheid af te leiden, stress en de balans van de geest en het lichaam, terwijl vooral de essentie van de ziel te ontdekken.

Procedure:

Oerklankmeditatie kan worden geleerd met gemak in twee korte sessies onder begeleiding van een gecertificeerd en goed opgeleide instructeur:

Eerste sessie:

Duur - 3 uur

Les 1: Inleiding tot de fundamentele principes

De basisprincipes en de essentie van Oerklankmeditatie worden gegeven in een uitgevoerd groepssessie waar het gebruik van mantra's en het doel van meditatie met de deelnemers worden besproken. De screening van een speciale video lecture presentatie door Dr. Deepak Chopra is ook gedaan in deze sessie.

Les 2: Individuele Interaction

De tweede sessie vormt individuele afspraak met de instructeur, waar men zijn of haar persoonlijke mantra wordt gegeven en wordt gegeven op de wijze waarop de mantra moet worden gebruikt. Waarna de meditatie wordt beoefend voor de eerste keer voor een periode van 30 minuten.

Tweede zitting:

Duration 4 uur

Les 3: het perfectioneren van de Praktijk

De voorlaatste les bestaat uit een overzicht van de praktische aspecten van meditatie. Groepsdiscussies, waarbij delen van ervaringen, vraag en antwoord sessies vinden plaats en wordt gevolgd door de groep meditatie.

Les 4: De Envisioning hogere bewustzijnstoestanden

De ultieme fase vormt een laatste groepssessie met betrekking tot screening van een ander speciaal geprepareerde video met Deepak Chopra, waar hij geeft een inleiding tot de toekomstige mogelijkheden van de groei op alle niveaus.

Dus het is tijd dat je beginnen met oefenen Oerklankmeditatie thuis regelmatig en voel het goddelijke en magische verschil! Vergeet niet om ons te reactie geplaatst. Hoop dat dit artikel helpt u bij het kiezen van de juiste manier om deze meditatie thuis oefenen. Gelukkig beoefenen!