Huis remedies om zich te ontdoen van Borst Congestie

Voortdurend het wissen van je keel, hoesten, en onbehagen als gevolg van het slijm, zoals te zien in de borst congestie, kunnen zowel lastig en vervelend. Dit respiratoire probleem dat miljoenen mensen treft kan gemakkelijk thuis worden behandeld met een aantal natuurlijke ingrediënten. Blijf lezen om meer te weten.

Ondanks de ernstige waarschuwingen uitgegeven door de medische instanties, de meeste mensen niet de neiging om borstcongestie serieus te nemen. Het irriteert de muren van uw luchtwegen dat het slijm voering bevatten. Deze irritatie leidt tot overmatige productie van slijm. Typisch, wanneer het slijm wordt uitgestoten in de vorm van slijm is een goed teken omdat het aangeeft dat het lichaam zelf beschermt door het uitstoten van schadelijke bacteriën en irriterende gemengd met slijm. Echter, wanneer het overtollig slijm secretie niet terug naar normale niveaus gaan, het resulteert in de borst congestie.

In dit artikel zullen we het hebben over de oorzaken, symptomen en home remedies voor de borst congestie. Lees verder!

Wat zijn de oorzaken Chest Congestie?

Enkele veel voorkomende irriterende stoffen en gezondheidsproblemen die leiden tot overmatige slijmproductie en borst congestie zijn:

• Sigarettenrook
• Ziekten zoals griep, bronchitis, tuberculose en longontsteking
• Gastro-oesofageale reflux (GERD)
• Allergieën
• Astma

Congestief hartfalen is een tamelijk zeldzame maar ernstige aandoening die wordt gekenmerkt door longcongestie als gevolg van de ophoping van vocht. Vaker wel dan niet, eenvoudige bovenste luchtweginfecties zijn de oorzaak van de borst congestie. Hier zijn de symptomen die gepaard gaan met het.

Tekenen en symptomen van Chest Congestie

Als u lijdt aan de borst congestie, zult u waarschijnlijk ervaren

• Pijn op de borst terwijl hoesten
• Piepende ademhaling of raspen
• Hoestbuien
• Hoofdpijn
• Kortademigheid
• Slijm
• Postnasale drip
• Vermoeidheid als gevolg van gebrek aan slaap
• Ophoesten van bloed (in extreme gevallen) (1)

Hoewel deze symptomen lijken minderjarige, is het niet verstandig om hen in staat stellen om te blijven hangen voor te lang. Borst congestie die langer duurt dan 14 dagen kan een aantal ernstige onderliggende ziekten aan te geven. Het is het beste om het te behandelen met huismiddeltjes, vanaf dag drie of vier zelf. Echter, een arts raadplegen zonder vertraging als de congestie blijft zelfs na 14 dagen.

Hier zijn een aantal home remedies om u op de gemakkelijke weg naar herstel begonnen. Eenvoudig omdat ze makkelijk te maken en betaalbaar.

How To Get Rid Of Chest Congestie

1. Appelcider azijn
2. Essentiële olie
3. Teas
4. Honing
5. Verwarmingskussen
6. Gember
7. Mosterd Kompres
8. Ui Remedy
9. Epsom Salt Bath
10. Ananassap of citroensap
11. Stoominhalatie
12. Kurkuma
13. Thyme Herb

Home Remedies voor Chest Congestie

1. Apple Cider Vinegar voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel appelazijn
• Een kopje warm water

Wat moet je doen

Verdun de azijn in water en gorgelen met dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit twee keer per dag voor het beste resultaat.

Waarom dit werkt

De azijn trekt het overtollige slijm, en je zult snel merken dat je het verdrijven van het na de gorgelen (2).

Terug naar inhoudsopgave

2. Essentiële Olie voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 2 - 3 druppels eucalyptus olie of tea tree olie of pepermuntolie
• 1 eetlepel kokosolie OR wonderolie

Wat moet je doen

1. Meng de essentiële olie van uw keuze met een van de vervoerder oliën.
2. Breng dit mengsel aan de sinussen, nek, borst en rug.
3. Laat het gedurende een paar uur.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit een keer per dag, bij voorkeur voor het slapen gaan.

Waarom dit werkt

Ongeacht welke essentiële olie u besluiten gebruik te maken, allemaal beschikken over een bepaalde reeks van soortgelijke eigenschappen die kunnen helpen verlichten borstcongestie. Deze eigenschappen omvatten slijm reductie, anti-inflammatoire de ontstoken luchtwegen en antimicrobiële tegen de infectie veroorzaakt congestie (3, 4, 5).

Terug naar inhoudsopgave

3. Fenegriek Thee voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel fenegriek zaden
• Een kopje water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Week de fenegriek overnacht in een kopje water.
2. In de ochtend, giet de vloeistof af en verwarm het op.
3. Voeg de honing en drink dit kruidenthee.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink een kopje of twee van dit elke dag tot de congestie verdwijnt.

Waarom dit werkt

De anti-inflammatoire eigenschappen van fenegriek helpen om de ontsteking te verminderen in de luchtwegen. De antimicrobiële verbindingen in te gaan met de infectie-veroorzakende organismen te elimineren (6).

Terug naar inhoudsopgave

4. Honing voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel citroensap
• Een glas warm water

Wat moet je doen

Voeg de honing en citroensap om de hete water en dit mengsel te drinken.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat een glas in de ochtend en een glas in de avond naar borstcongestie snel te verlichten.

Waarom dit werkt

Honing is antimicrobieel van aard en kunnen u helpen zich te ontdoen van de infectie van de luchtwegen. Het verzacht ook de geïrriteerde keel en hoesten vermindert (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Verwarming Pad voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

Een verwarming pad of warm water fles

Wat moet je doen

Plaats deze op de borst voor 10 - 15 minuten.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit indien nodig.

Waarom dit werkt

De warmte van de verwarming pad kan helpen de geaccumuleerde slijm af te breken, zodat het gemakkelijk kan worden geëlimineerd.

Terug naar inhoudsopgave

6. Ginger voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1-inch stukje gember
• Een kop kokend water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Hak de gember en laat deze in warm water voor 4-5 minuten.
2. Zeef dit en voeg de honing aan. Goed mengen.
3. Consumeer deze kruidenthee terwijl het nog warm.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben 2-3 kopjes gemberthee in een dag.

Waarom dit werkt

De hotness van de thee kan de symptomen van de borst congestie te verlichten door het opruimen van uw luchtwegen. Gember fungeert als een slijmoplossend en antimicrobieel middel. Het vermindert het slijm voor een groot deel, en wanneer de congestie gevolg van een luchtweginfectie, actieve fytochemicaliën in ginger dood de schadelijke micro-organismen (8).

Terug naar inhoudsopgave

7. Mosterd kompres voor borstcongestie

Je zal nodig hebben

• 1-4 cup mosterdpoeder
• Bloem 1 cup
• 2 stukken stof (groot genoeg om de borst te dekken)
• Heet water
• Kokosolie of olijfolie

Wat moet je doen

1. Meng de mosterd poeder en bloem en voeg vervolgens water tot een gladde pasta te krijgen.
2. Breng kokosolie of olijfolie op de borst.
3. Dompel een doek stuk in heet water. Wring de overtollige en leg deze op de borst.
4. Over deze en gelijkmatig verdelen van een dunne laag van het mosterdpoeder-meel pasta.
5. Bevochtig het tweede stuk van het doek in warm water en plaats het op de pasta.
6. Laat dit voor ongeveer 15 minuten.
7. Verwijder en spoel het gebied schoon met gewoon water.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit na een dag of twee indien nodig.

Waarom dit werkt

Mosterd stimuleert de bloedsomloop en verhoogt transpiratie, waardoor de luchtwegen te helderen en het verlichten borstcongestie (9).

Voorzichtigheid

Als u enig ongemak, irritatie of branderig gevoel, verwijder het kompres onmiddellijk.

Terug naar inhoudsopgave

8. Onion Remedy For Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1 kleine ui
• 1 theelepel citroensap
• 1 theelepel water
• 1-2 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Meng alles goed en iets opwarmen.
2. Consumeren dit mengsel.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit mengsel driemaal daags.

Waarom dit werkt

Had nooit gedacht dat je zou over uien hier, hè? Nou, ui kalmeert onmiddellijk uw pijnlijke keel en verlicht de borst congestie (10).

Terug naar inhoudsopgave

9. Epsom Salt bad voor Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• 1-2 kopjes bitterzout
• Warm water
• Een badkuip

Wat moet je doen

1. Teken een bad en voeg Epsom zout aan het badwater.
2. Weken in dit gedurende 20 minuten en spoel je lichaam met gewoon water.
3. Als u niet beschikt over een bad aanwezig, voeg Epsom zout aan warm water in een emmer en douche met dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Als u geen hulp te krijgen na weken in dit na de eerste keer, doe het dan weer na een dag.

Waarom dit werkt

Epsom zout trekt alles uit de gifstoffen uit het lichaam en ontspant de spieren en gewrichten (11). De warmte van het bad water zal het slijm ontlasten.

Terug naar inhoudsopgave

10. Ananassap voor borstcongestie

Je zal nodig hebben

1 glas verse ananassap

Wat moet je doen

Drink dit met uw maaltijd of tussen de maaltijden.

Hoe vaak je moet dit doen

Heeft u een glas of twee van ananassap elke dag.

Waarom dit werkt

Ananas is bekend dat het opruimen van de luchtwegen met anti-inflammatoire, ontgiftende en reinigende eigenschappen (12).

Voorzichtigheid

Drink geen blik ananassap zoals het is ontdaan van het C-gehalte prachtige vitamine die deze vrucht oorspronkelijk bevat.

Terug naar inhoudsopgave

11. Stomen voor de Chest Congestie

Je zal nodig hebben

• Een kom warm water
• Een paar druppels van eucalyptus olie (optioneel)
• Een handdoek

Wat moet je doen

1. Voeg de eucalyptus olie aan het water.
2. Verlaag uw gezicht over deze schaal en bedek je romp boven het volledig met een laken of handdoek. Zorg dat er geen buitenlucht naar deze geïmproviseerde 'face-tent' in te voeren omdat het nog meer congestie zal creëren.
3. Diep adem de stoom voor ongeveer 10 minuten.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit bij voorkeur voor het slapen gaan. Herhaal 1-2 keer tijdens de dag.

Waarom dit werkt

Diep inademen van stoom is een gemakkelijke en handiger alternatief voor een hete, stomende bad. U zult onmiddellijke verlichting van congestie, hoofdpijn en postnasal drip (13). Dit is een goede manier om een ​​dag vol borstcongestie beëindigen.

Voorzichtigheid

Wanneer je slaapt na de stoombehandeling, bedek je hoofd en het voorhoofd zoals het zal voorkomen dat koude lucht in contact komt met het gezicht en het creëren van ongemak.

Terug naar inhoudsopgave

12. Voor kurkuma borstcongestie

Je zal nodig hebben

• ½ theelepel kurkumapoeder
• ½ theelepel zwarte peper poeder
• 1 eetlepel honing

Wat moet je doen

Maak een dikke pasta door het mengen van de bovenstaande ingrediënten en likken het om het ongemak van de borst congestie.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit wanneer u ongemak ervaren.

Waarom dit werkt

Kurkuma heeft sterke antibacteriële eigenschappen en is een uitstekende helende agent (14). Zwarte peper fungeert als een slijmoplossend en een decongestivum (15). Dit mengsel is erg handig om mee te nemen in een kleine fles of pot en kan een grote hulp zijn gedurende de dag.

Terug naar inhoudsopgave

13. Tijm kruid voor borstcongestie

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels gedroogde tijm
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Week de tijm in warm water voor een paar minuten.
2. Zeef en drink dit kruidenthee.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink 2-3 kopjes tijm thee in een dag.

Waarom dit werkt

Tijm is een slijmoplossend en antimicrobieel middel dat vaak wordt gebruikt om symptomen van verkoudheid, zoals borstcongestie (16) te behandelen.

Terug naar inhoudsopgave

Deze middelen werken goed in de bestrijding van de congestie uw luchtwegen en helpt u ademen met gemak. Ze verlichten ook andere symptomen zoals hoesten en een zere keel. Naast het gebruik van deze middelen, zorg ervoor dat je drink veel water om zich te ontdoen van de overtollige slijm en slijm. Hydratatie is heel belangrijk tijdens borstcongestie als de onophoudelijke hoesten en piepende ademhaling kan de luchtwegen en de keel zeer droog te maken. Dit kan leiden tot verdere irritatie en hoesten. Dus, verbruiken zo veel mogelijk water.

Laten we nu beantwoorden enkele veelgestelde vragen van onze lezers.

Expert's Answers for Readers Vragen

Hoe lang duurt de borst congestie mee?

Borstcongestie gaat zelden weg vanzelf. Met behulp van remedies, warme soep, en kruidenthee versnelt het proces. Als de congestie langer dan 14 dagen duurt, onmiddellijk een arts raadplegen.

Foods op de borst congestie te voorkomen?

• Zuivelproducten
• Voedingsmiddelen met een hoog suiker en zout
• Junk en gebakken voedsel
• Vet en verwerkt vlees
• Conserven
• Witte pasta en andere geraffineerde granen

Kan sinus infecties veroorzaken borstcongestie?

Sinus infecties veroorzaakt door bacteriën of virussen hebben vaak borstcongestie als geassocieerd symptoom.

Ondanks het gebruik van de borstcongestie remedies hierboven vermeld, als er geen verbetering van uw toestand na twee weken, raadpleeg een arts als je borst congestie wordt begeleid door een of de meeste van de volgende symptomen:

• Plotselinge verschijning van rood of geel sputum
• Koorts en koude rillingen
• Happen naar lucht
• Een gevoel van beklemming op de borst

Borstcongestie verantwoordelijk voor het verlies van miljoenen manuren per jaar. Helaas, de meeste mensen voortdurend kiezen om het te beschouwen als slechts een seizoensgebonden ergernis zonder een enkele gedachte aan de mogelijke gevolgen ervan. De eenvoudige remedies in dit artikel werk voor de meeste mensen door het verstrekken van snelle verlichting. Maar, is het het beste om de home remedies die werken voor u als levenslange praktijken om borstcongestie voorkomen dat nog voordat het zich voordoet te nemen.

Kent u een van de andere rechtsmiddelen over hoe om zich te ontdoen van de borst congestie? Zo ja, doe met ons te delen door het verlaten van een reactie hieronder.