- 420k
- 1k
- 870
Als u wilt uw gezondheid te herstellen, terwijl het wegwerken van de overtollige ponden, niet verder te kijken dan de Isagenix dieet. Dit dieet is zeer populair onder degenen die willen voelen, kijken en beter slapen. Medische deskundigen raden ook aan dit dieet plan voor de vele voordelen. Het kan u helpen de-stress, zorgen voor een volledige balans tussen lichaam en geest.
De isagenix dieet is bedoeld om de staat van het lichaam verschuiven van zuur tot alkalisch en elke vorm van ontsteking die bestaan binnen het lichaam te verminderen. Dit wordt bereikt door twee fasen - het reinigen van het toxine van het lichaam, en het leveren met voldoende voedingsstoffen. Het programma helpt opruimen van afval en giftige stoffen uit het spijsverteringskanaal, verbetert de gezondheid van de hersenen, en verbetert de werking van het immuunsysteem.
Meestal kan diëten eentonig en moeilijk zich te houden aan zijn. U krijgt een hoge mate van motivatie nodig hebben om een dieet te doorzien. De isagenix dieet is uniek omdat het niet alleen louter een dieet om gewicht te verliezen. Het is een verandering van leefstijl. En als je eenmaal begint dit programma, zult u uw lichaam en gezondheid te zien in een totaal ander licht.
De Isagenix dieet biedt twee programma's. Een daarvan is een 9-daagse programma, terwijl de andere is een 30-dagen-programma. Beide programma's richten zich op het reinigen van het lichaam grondig en te voorzien van de juiste voedingsstoffen steun voor het behoud van een optimale gezondheid en gewicht.
Terug naar inhoudsopgave
Of u nu kiest voor de 9-daagse of 30-dagen-programma, is de Isagenix dieet verdeeld in twee soorten dagen - dagen dat je nodig hebt om shakes te consumeren, en dagen dat je nodig hebt om je lichaam te reinigen.
Op beide soorten dagen, zou je een combinatie van producten te gebruiken en verbruiken snacks, samen met bepaalde supplementen te vergemakkelijken gewichtsverlies en houd uw energie niveaus hoog.
Terug naar inhoudsopgave
De meeste diëten hebben een zeer strenge regime dat moet worden gevolgd om de gewenste resultaten te zien. Dit kan een nadelig effect hebben op uw gezondheid, waardoor het hele doel van het dieet contra-effectief is. De isagenix dieet elimineert de nadelige gevolgen en ongemakkelijk reizen naar het toilet. Dit komt omdat de shake en reinigende dagen samen te werken om de gezondheid te verbeteren en uit te spoelen gifstoffen uit het lichaam.
De primaire focus van het dieet is om het lichaam te voeden met de juiste voedingsstoffen, terwijl ervoor te zorgen dat de verontreinigingen die leiden tot gewichtstoename van uw systeem worden verwijderd. Er zijn geen beperkende maatregelen in dit dieet. In plaats daarvan, het dieet moedigt verminderde calorie-inname samen met vitale consumptie van vitaminen en mineralen die de algehele gezondheid en welzijn te ondersteunen.
Terug naar inhoudsopgave
Op de zogenaamde 'schudden' dagen, moet u een speciale schudden voor ontbijt en diner verbruikt. Dit schudden wordt gemaakt van melkeiwit, wei, vereiste hoeveelheden koolhydraten, goede vetten, vezels en micronutriënten.
Dit schudden geeft u 23 gram eiwit en ongeveer 300 calorieën van energie. Uw lunch mag niet meer dan 400 tot 600 calorieën.
Op schudden dagen, kunt u ook snacks, zoals amandelen, walnoten, bleekselderij, cashewnoten of hardgekookte eieren.
Tussen een maaltijd en snack, kunt u ervoor kiezen om een vetverbrander capsule of een product dat lijkt op een laxeermiddel om je lichaam te reinigen eruit te halen. Dit is echter optioneel en niet noodzakelijk voor de isagenix dieet programma een succes te zijn.
Volg dit dieet plan voor de eerste twee dagen.
Maaltijd | Wat te eten |
Vroege ochtend | 1 glazen warm water met een halve limoen |
Ontbijt | Isagenix ionix hoogste + isalean shake |
Lunch | Opties:
|
Post lunch | 2 amandelen |
Avondhapje | Opties:
|
Diner | Isagenix Shake of Isalean Soep |
Dit dieet plan zal kick-start uw stofwisseling en vet mobilisatie, die snel gewichtsverlies zal helpen. Gezonde snacks of Isagenix snackproducten zal helpen bij het intomen van uw carb cravings. Een groot aantal andere producten, zoals Natural Accelerator ™, Replenish ™, Isagenix fruit ™, Slim Cakes®, enz. Zal u helpen gewicht te verliezen zonder honger te lijden.
Terug naar inhoudsopgave
Zoals de naam al doet vermoeden, moet u uw lichaam te reinigen na het nuttigen van alle drie maaltijden.
Zelfs op het reinigen dagen kunt u snacks tussen de maaltijden te eten. U kunt kiezen uit stengels bleekselderij, amandelen, appels en proprietary Isagenix snacks.
U kunt ook supplementen die komen in vanille en chocolade smaken te eten.
Nogmaals, de keuze om een vetverbrander te nemen of een lichaam flush capsule is van jou.
Maaltijd | Wat te eten |
Vroege ochtend | Isagenix ionix hoogste |
Ontbijt | Isagenix reinigt voor het leven (meng volgens instructies) |
Lunch | Opties:
|
Post lunch | Isagenix reinigt voor het leven |
Avondhapje | Opties:
|
Diner | Isagenix reinigt voor het leven |
Deze reiniging van plan spoelt schadelijke toxines zonder beroven het lichaam van essentiële voedingsstoffen. U kunt snack zo vaak als je wilt. Echter, zorg ervoor dat je Munch op gezonde snacks of isagenix snackproducten. Neem ten minste één IsaFlush capsule voor het slapengaan.
Terug naar inhoudsopgave
Terug naar inhoudsopgave
Terug naar inhoudsopgave
Terug naar inhoudsopgave
De Isagenix dieet zal niet ontnemen je lichaam van een voedingsstoffen. Daarom kunt u in uw normale trainingsschema te volgen of beginnen uit te werken wanneer je tijd te krijgen. Warm-ups, wandelen, hardlopen, joggen, fietsen, yoga, dansen, het spelen van een sport, etc. Zal helpen scheiden van de goede hormonen. Deze op hun beurt leiden tot de stofwisseling en helpen gewicht te verliezen. U zult kijken en zich goed voelen na een goede training van ten minste ongeveer 30 minuten.
Terug naar inhoudsopgave
Terug naar inhoudsopgave
Terug naar inhoudsopgave
Dos | Niet |
Vroeg naar bed en vroeg wakker worden. | Geen snack op ongezond eten. |
Oefen regelmatig uit. | Drink geen ongezonde en vetende dranken. |
Volg het isagenix dieetplan. | Blijf niet wakker tot laat in de nacht. |
Drink genoeg water. | Sla het ontbijt niet over. |
Controleer met uw arts om te weten hoeveel gewicht u moet verliezen en of isagenix dieetplan u zal helpen. | Neem geen gewichtsverlies capsules, tenzij voorgeschreven door een arts of diëtist. |
Aangezien elke individuele lichaam is anders, is het beter om uw diëtist of arts te raadplegen voordat u dit dieet te beginnen. Afhankelijk van de huidige gewicht, medische voorgeschiedenis, huidige activiteit niveau, leeftijd, genetica, enz., Zal uw diëtist in staat zijn om het dieet plan aan te passen. Het voeden van uw lichaam de juiste voeding te helpen meer vet verbranden en fysiek actief is de beste manier om gewicht te verliezen.
Terug naar inhoudsopgave
Heeft u vragen of wilt u uw ervaring met de Isagenix dieet te delen, laat dan een reactie hieronder.
Proost op een goede gezondheid!