10 geweldige gezondheidsvoordelen van Palm Jaggery

Palm jaggery is een uitstekende vervanger voor witte suiker. Laten we het zo-way In vergelijking met witte suiker dat is verstoken van voedingsstoffen, palm jaggery is een voedzame zoetstof. Alle phytonutrients witte suiker krijgen weggespoeld tijdens de verwerking. Afgezien van de zoete smaak, het bevat geen voedingsstoffen. Aan de andere kant, is jaggery verwerkt zonder chemicaliën of kunstmatige ingrediënten. Dus, het is een gezonde en natuurlijke zoetstof.

Palm jaggery is het meest gunstig en voedselrijke soort ruwe rietsuiker. Het wordt bereid uit palmboom extract en is geladen met mineralen en vitaminen. Echter, sommige mensen een hekel aan haar uiterlijk. Het is ook prijzig. Maar palm jaggery voordelen zijn benijdenswaardig vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen, zul je niet echt erg it!

Palm Jaggery Voordelen

De palm jaggery voordelen voor de gezondheid zijn:

1. Rijke bron van mineralen:

Palm jaggery is rijk aan essentiële mineralen. Volgens sommige studies, het heeft 60 keer meer mineralen dan witte suiker. Het is ook de opslagplaats van veel vitaminen.

2. Herstelt een gezonde spijsvertering:

Het klinkt misschien vreemd, maar palm jaggery werkt als digestief middel. In sommige regio's van India, mensen nemen kleine portie van het na zware maaltijden aan de vertering van voedsel. Het activeert de spijsverteringsenzymen en helpt om de darmen te reinigen.

3. Rijk aan voedingsstoffen:

Palm jaggery is rijk aan ijzer. De regelmatige consumptie verhoogt hemoglobinegehalte en behandelt bloedarmoede. Magnesium, aan de andere kant, regelt het zenuwstelsel. Hoog gehalte aan antioxidanten van deze natuurlijke zoetstof helpt om de lichaamscellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. Het is ook rijk aan calcium, kalium en fosfor.

4. Energy Booster:

Palm jaggery heeft samengestelde koolhydraten. U kunt het verteren sneller dan de witte suiker. Het geeft je energie als je het regelmatig consumeren. Het betekent dat je fris en actief voor uren kan blijven na het eten van palm jaggery.

5. Actieve Cleanser:

Palm jaggery ook reinigt uw systeem. Het zuivert de luchtwegen, darmen, slokdarm, longen en maag. Het helpt ook om veeg uit de gifstoffen uit het lichaam, waardoor je gezond en fit!

6. Verlicht Constipatie:

Jaggery palm is vol van voedingsvezels. Deze vezels helpen bij de behandeling van constipatie en indigestie. Het helpt om het systeem te reinigen door het verwijderen van ongewenste deeltjes. Bovendien bevordert stoelgang.

7. Verlicht Veel voorkomende aandoeningen:

Palm jaggery werd gebruikt in de oudheid om zijn geneeskrachtige eigenschappen. In feite werd het gebruikt voor de behandeling van droge hoest en verkoudheid. Palm jaggery helpt om de luchtwegen vrij door het oplossen van het slijm. Als een persoon die lijdt ademhalingsproblemen zoals astma palm jaggery kunnen nemen om het te behandelen.

8. Heals Migraine:

Migraine is de meest pijnlijke van alle hoofdpijn. Natuurlijke geneeskrachtige inhoud van palm jaggery helpt om deze pijn te verminderen. Neem 1 theelepel van palm rietsuiker, en u zult verlichting van migraine.

9. Helpt bij Weight Loss:

Dit is een verrassende feit over palm jaggery. Hogere telling van kalium in deze rauwe zoetstof vermindert het vasthouden van water en een opgeblazen gevoel. Als zodanig is uw gewichtsverlies regime goed ondersteund door deze zoetstof.

10. Seizoensgebonden effecten op lichaam:

Palm jaggery biedt verlichting van zowel zinderende zomers en koelen winters. In de zomer, palmyra jaggery geeft u de koeling respijt terwijl dadelpalm jaggery houdt je warm tijdens de winter.

Dit zijn enkele van de doorgegeven palm jaggery voordelen. Het is moeilijk om volledig te geven witte suiker. Maar probeer te vervangen door deze zoetstof. Overschakelen naar deze natuurlijke zoetstof en ervaar een gezondheid makeover! Hou je palm jaggery? Is het een plaats in uw normale dieet te vinden? Hoe gebruik je het? Deel met ons in de commentaren hieronder.