11 geweldige voordelen van Loquat (Lokat)

Loquat fruit is een exotische zoete vruchten vol met gezonde en vitale voedingsstoffen zoals vitaminen, mineralen, antioxidanten, flavonoïden en anderen. Wilt u weten wat er zo speciaal aan deze vrucht en wat zijn loquat voordelen voor uw gezondheid, lees dan verder!

Wat is een Loquat?

Loquat, ook wel als Chinese Plum is een vrucht die groeit op een grote struik en is afkomstig uit China. De wetenschappelijke naam van deze vrucht is Eriobotrya japonica en behoort tot de familie Rosacea. Loquats zijn gerelateerd aan de pit familie die appels, peren en pruimen omvat. Loquat is een van de eerste vruchten in Azië worden geteeld en wordt vaak in Chinese mythologie genoemd. Er zijn twee soorten van loquat, Europese en Japanse en Japans is meer geprezen dan de Europese. Minstens 14 variëteiten van loquat worden geteeld in India en alle verschillen in kwaliteit, grootte, vorm, zuurgraad en zoetheid. Regio's die loquat cultiveren zijn Uttar Pradesh, Delhi en Punjab, Himachal Pradesh, Maharashtra en een paar heuvel stations in Zuid-India.

Het is een ronde of peervormige vrucht met een geel gekleurde dun en harde huid. Het vruchtvlees is wit van kleur en heeft bruine zaden van verschillende grootte. Het smaakt vergelijkbaar met abrikozen, kersen en andere zoete vruchten. Het is vooral rauw en eveneens verwerkt tot jam, gelei en sap te bereiden. U kunt loquat bladeren gebruiken om thee te bereiden voor ontspanning effecten.

Loquat Nutrition Facts:

Loquat fruit voordelen zijn hoog omdat ze een uitstekende bron van vitamine A, vitamine B en C. Het bevat bijna alle B-complex vitaminen zoals thiamine, riboflavine, niacine, pyridoxine, Folaten en foliumzuur. Het bevat mineralen zoals calcium, mangaan, kalium, fosfor, zink, koper, selenium en koolhydraten. Het bevat ook monounsaturated vetten zoals omega-3 vetzuren en omega-6 vetzuren. De vrucht is ook laag in cholesterol en calorieën, omdat het nauwelijks vetten of eiwitten bevat. Vind de voedingswaarde van loquats in de tabel hieronder.

Loquat Nutrition gegevens USDA Health Grafiek:

Loquat Voordelen voor de gezondheid:

Niet alleen doen ze smaken heerlijk en verfrissend, is loquat gezegend met veel voedzaam en voordelen voor de gezondheid ook. De loquat voordelen zijn als volgt:

1. Beneficial in Cancer Therapies:

Verschillende onderzoeken hebben uitgewezen dat loquat extracten gunstig in kankertherapieën zijn te wijten aan de cytokine immune modulatie mogelijkheden. Laetrile in loquat is een bekende anti-kankermiddel. Pectine loquat houdt het vocht in de dikke darm en dus functioneert als een laxeermiddel. Op deze manier helpt het om de dikke darm slijmvlies te beschermen door het verminderen van de blootstelling tijd aan toxische stoffen, evenals het binden van de kankerverwekkende stoffen in de dikke darm.

2. Uitstekende Vitamine A Bron:

Loquat is een uitstekende bron van vitamine A. Vitamine A handhaaft de integriteit van de slijmvliezen van de huid. Consumptie van vitamine A rijke voedingsmiddelen voorkomt longen holte kanker. Vitamine A is ook van cruciaal belang voor de visuele en gezond gebit bij een persoon.

3. Controles hartslag en bloeddruk:

Kaliumgehalte in loquat is een belangrijke component van cellen en lichaamsvloeistoffen en helpt de hartslag en bloeddruk.

4. Vermindert cholesterolgehalte in het bloed:

Een van de beste loquat voordelen. Pectine vermindert ook cholesterolgehalte in het bloed door het verlagen van de re-absorptie in de darm van galzuren te binden, zodat deze wordt uitgescheiden uit het lichaam.

5. Goede bron van essentiële mineralen:

Loquat een goede bron van mineralen zoals ijzer, koper, calcium, mangaan etc. Mangaan wordt in het lichaam als een co factor voor de anti-oxidant enzym. Koper nodig bij de productie van rode bloedcellen waarbij ijzer is vereist voor cellulaire oxidatie en een goede doorbloeding van het lichaam.

6. Fights geheugenstoornis, neurologische en oxidatieve stress:

Loquat extracten vechten tegen geheugenverlies en neurologische en oxidatieve stress.

7. Anti-inflammatoire en pijnstillende eigenschappen:

Loquat bladeren bevatten belangrijke anti-inflammatoire en pijnstillende eigenschappen en is een waardevol middel bij de behandeling van kanker. Loquats verlaat extract ook beschermt het lichaam tegen cellulaire veroudering. Daarnaast worden Loquat bladeren ook verondersteld om een ​​milde beperkend effect op HIV te hebben. Het blad bevat 2-alfa-hydoxyursolic zuur die ook anti HIV effecten.

8. Licht kalmerend Kwaliteit:

Loquats hebben een licht kalmerend kwaliteit en kan worden verwerkt in een rustgevende hoestsiroop of een pasta voor het verlichten van misselijkheid. Deze pasta verbetert de longfunctie door het verwijderen van slijm en het makkelijker maken om te hoesten. Loquat blad wordt getoond aan de hersteltijd van ziekte van de luchtwegen in te korten.

9. Verminder Onregelmatige hongergevoel:

Loquats zijn rijk aan vezels en zijn een gezonde optie voor degenen die willen afvallen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels houden de maag vol voor een langere periode en het verminderen van onregelmatige hongergevoel.

10. Spijsvertering:

Loquat spijsvertering en biedt hulp aan mensen die lijden aan problemen met de spijsvertering.

11. Voorkomt Diabetes & hyperlipidemie:

Loquats zijn een functionele voeding voor de preventie van diabetes en hyperlipidemie. Loquats vrijlating een set van natuurlijke lichamelijke chemicaliën bekend als polysacchariden die bijdragen aan diabetes te verminderen door het verhogen van de productie van insuline. Het extract ondersteunen ook alvleesklier door het aanvullen van de productie van insuline.

Dus, deze waren de geweldige loquat voordelen, waarom wachten laten we het een ideaal voor gebruik om een ​​optimale gezondheid te behouden.