- 420k
- 1k
- 870
Ademen is leven - iets wat de meesten van ons voor lief nemen. Maar, kan alleen een persoon die lijdt aan astma de werkelijke waarde van deze eenvoudige levengevende proces te begrijpen. Ademhalingsproblemen kan leiden tot allerlei aandoeningen, zoals bronchitis en astma. Astma kan levensbedreigend zijn en is reden voor ernstige bezorgdheid. Maar met slechts een paar natuurlijke huismiddeltjes, de herhaling van astma-aanvallen kan worden teruggebracht tot een grote mate. U zult verrast zijn om dat spul uit uw keuken planken weet dat u kan helpen die astma-aanvallen op afstand te houden zijn.
Voordat we ingaan op de home remedies, laat het ons weten een paar basisprincipes over astma.
Wanneer de luchtwegen ontstoken raken, worden ze smaller en zeer gevoelig, waardoor een langdurige longziekte genaamd astma. Zelfs de kleinste irriterend kan leiden tot astma als de luchtwegen al ontstoken. Ook overtollig slijm wordt geproduceerd, wat kan verder vernauwen de luchtwegen en ademhalingsproblemen, piepende ademhaling veroorzaken, en ook een beklemming op de borst (1).
Astma kunnen ontwikkelen als gevolg van verschillende redenen en onder verschillende omstandigheden. De verschillende types van astma, zoals geclassificeerd door artsen, zijn hieronder opgesomd:
Laten we nu kijken naar de verschillende huismiddeltjes die u kunt gebruiken om hulp te krijgen van astma en de symptomen ervan.
Om dit te gebruiken, doe er een paar druppels van de olie op de handdoek en houdt het naast je als je slaapt. Plaats het servet, zodat u kunt ademen in het aroma.
Gebruik deze remedie elke avond als een preventieve maatregel voor astma-aanvallen.
Een van de beste remedies voor het verlichten van congestie en een verstopte neus, eucalyptus olie is een effectieve remedie voor ademhalingsproblemen. Eucalyptol, een chemische stof die in eucalyptusolie, helpt breken slijm (3).
Voeg lavendelolie aan het hete water en inhaleer de stoom gedurende 5 - 10 minuten.
Doe dit een keer per dag.
Lavendelolie is aangetoond dat zij de ontsteking van de luchtwegen te remmen en controle slijmproductie. Het verzacht de luchtwegen en versterkt het immuunsysteem (4).
1. Dompel het washandje in het warme water volledig en wring het overtollige. 2. Giet de essentiële olie willekeurig op deze vochtige doek en inhaleer de dampen totdat het doek komt terug tot kamertemperatuur.
Herhaal dit een paar keer totdat de symptomen van astma zijn verdwenen en u zich beter voelt.
De slijmoplossend en decongestivum eigenschappen van tea tree olie zal werken in het verlichten van de piepende ademhaling en hoesten en het elimineren van de overtollige slijm. Deze essentiële olie bezit ook anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen, die helpen de ontsteking in de luchtwegen en eventuele infecties die in de luchtwegen (5) zijn te behandelen.
Voeg de kalonji olie en honing om het water, en drink dit keer voor het ontbijt en nogmaals na het diner.
Herhaal dit voor 40 dagen voor de beste resultaten.
Kalonji olie wordt ook wel Black Seed Oil. De lijst van de voordelen is eindeloos. De anti-inflammatoire eigenschappen blijken te zijn gunstig voor de behandeling van astma. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van bronchitis (6).
Doe de essentiële olie in de diffuser en inademen van de dampen. Laat de diffuser gebruiken tot alle olie.
U kunt deze remedie elke dag gebruiken om de symptomen van astma op afstand te houden.
Oregano-olie reinigt de longen en de luchtwegen. Het verdunt het slijm en elimineert infectie-veroorzakende bacteriën en virussen (7).
Terug naar inhoudsopgave
1. Meng een theelepel honing in het water en drink dit langzaam. 2. Slik een theelepel honing met kaneelpoeder voor het slapen gaan.
Drink deze honing water drie keer op een dag. Hebben de honing en kaneel mengen elke avond voor het slapen gaan.
Honing is een van de oudste en meest natuurlijke remedies voor ademhalingsproblemen. Het bevat alcohol en andere oliën die helpen verlichten van de symptomen van astma. Het zal helpen verwijderen van slijm uit de keel en laat je om beter te slapen (8).
Terug naar inhoudsopgave
Innemen kurkuma met water.
Herhaal dit drie keer per dag gedurende 10-14 dagen. Als er geen verbetering van de symptomen, het dubbele van de dosering.
Kurkuma bevat curcumine als een van de hoofdbestanddelen. Deze fytochemische is zeer voordelig als een add-on therapie bij astma verlichten. Het moduleert de ontstekingsreactie van het lichaam en verlicht de ontsteking van de luchtwegen. Kurkuma ook een uitstekende antimicrobieel middel (9).
Terug naar inhoudsopgave
Een kop van hete koffie
Brouwen een warme, dampende kop van uw favoriete koffie en drinken.
Drink hete koffie als een onmiddellijke remedie om hulp te krijgen van astma.
Het drinken van koffie is de makkelijkste manier om astma te behandelen als het onmiddellijk verlicht de luchtwegen en helpt u ademen. Veel zweren bij de positieve effecten van het drinken van koffie en aanbevelen als de snelste tegengif voor astma. Cafeïne in de koffie werkt als een luchtwegverwijder en opent de vernauwde luchtwegen (10).
Terug naar inhoudsopgave
Neem een tablet van elk van deze vitamine supplementen elke dag.
Ga door het nemen van deze supplementen voor een maand. Als er nog steeds geen verschil, neem dan contact op met uw arts.
Vitamine D-suppletie is effectieve resultaten getoond bij het verlichten van de symptomen van astma. Dit is vanwege zijn anti-inflammatoire werking en het vermogen om aangeboren antimicrobiële van het lichaam (11) te verbeteren. Hoewel voldoende gegevens niet konden worden verzameld om te weten of vitamine C helpt bij de behandeling van astma, hielp het bij het verlichten van oefening geïnduceerde astma symptomen. Er werd aangetoond dat de werking van de longen (12) te verbeteren.
Terug naar inhoudsopgave
U kunt ook kauwen op een klein stukje gember een paar keer tijdens de dag.
Drink 2-3 kopjes gemberthee in een dag.
Een kruid beroemd om zijn anti-inflammatoire eigenschappen voor tientallen jaren, gember verbruik is de beste manier om uw luchtwegen gezond te houden. Dit is de meest voorkomende huis remedie voor astma. Ginger ontspant de luchtwegen spieren en regelt calciumopname, die op zijn beurt verlichten de vernauwing en de verlichting van astma (13).
Terug naar inhoudsopgave
Kook de teentjes knoflook in de melk en drink dit brouwsel.
Drink dit een keer per dag.
Knoflook helpt duidelijk de congestie in je longen en is zeker een schot remedie die snel verlichting biedt tegen de symptomen van astma. Het vermindert ook de ontsteking van de luchtwegen (14).
Terug naar inhoudsopgave
Rauwe ui
Chomp een paar plakjes rauwe ui met uw avondmaal aan de voordelen van deze veggie plukken.
Onder andere uien in uw dagelijkse voeding.
Ja, uien zijn scherp, en kan een grote turn-off voor velen. Echter, mensen die lijden aan astma kunnen profiteren van uien. Deze groente die veel huilen maakt kan een zegen voor astmapatiënten zijn. Het heeft anti-inflammatoire eigenschappen en helpt duidelijk de luchtwegen (15).
Terug naar inhoudsopgave
Voeg de khella tinctuur om het water en drink het.
Neem deze driemaal per dag en een keer voor het slapen gaan. Ga door het nemen van deze voor een paar weken om de voordelen te merken.
Ook wel bekend als onkruid Bishop's, wordt dit kruid vaak gebruikt voor de behandeling van astma, bronchitis, en hart-en vaatziekten in de Ayurvedische en Egyptische geneeskunde. Het heeft anti-histamine eigenschappen en voorkomt allergische astma. Het antispasmodische eigenschappen verwijdt de vernauwde bronchioli (16).
Khella is een preventief middel tegen astma. Khella is niet voor gebruik bij astma-aanvallen.
Terug naar inhoudsopgave
Voordat u een van deze middelen, zorg ervoor dat je niet eens een beetje allergisch bent voor een van hen. En als je, met behulp van hen zal alleen blijken te zijn contraproductief bij de behandeling van de symptomen van astma zijn. Als u nog steeds twijfelachtig, raadpleeg dan uw arts voordat u de remedie.
Ze zijn veel factoren die kunnen leiden en astma veroorzaken. Deze omvatten:
De tekenen en symptomen van astma zijn:
De ernst van deze symptomen varieert van persoon tot persoon (17).
Voedingsmiddelen die zijn allergenen in de hele wereld worden gevonden die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van een astma-aanval te zijn. De voorkomende zijn hieronder opgesomd:
Additieven zoals MSG (monosodium glutamaat) kunnen ook leiden tot astma.
Het belang van een gezonde voeding kan niet worden betwist. Integreer verse en biologische groenten en fruit in uw dagelijkse voeding en zie het verschil. Voedsel rijk aan anti-oxidanten, vitaminen en mineralen zal zorgen voor een gezonde werking van de luchtwegen. Sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor astmapatiënten zijn zijn als volgt:
Vruchten - appels, meloenen, bananen, kiwi, ananas, en bessen. Groenten - wortelen, knoflook, avocado, spruiten van broccoli, spinazie, zoete aardappelen, gember, tomaten, boerenkool en snijbiet. Sappen - maken een gezonde brouwsel met behulp van een van de hierboven genoemde groenten en fruit.
Vermijd junkfood en gebakken vettig voedsel dat kan fungeren als een trigger voor een astma-aanval.
Gewoon omdat je astma hebt, maar dat betekent niet dat je een actief leven te kunnen leiden. Dagelijks oefenen, yoga, of gaan voor wandelingen en zwemt zal u helpen om astma-aanvallen op afstand te houden. Cardio workouts zoals wandelen, fietsen, of lichtlopende zal uw lichaamsvloeistoffen blijven stromen en te voorkomen dat overtollig slijm opbouw in de luchtwegen.
Proberen te doen deze ademhalingsoefeningen om uw astma onder controle te houden:
(A) Simple ademhaling - Ook bekend als middenrif ademhaling. Ga liggen of zitten met een rechte rug. Adem in en uit langzaam. Je maag moet doven tijdens het inhaleren, niet je borst. Tijdens het uitademen, moet je maag gaan in (b) Buteyko ademhaling -. Zit in een rechtopstaande positie met de borst en buik spieren te ontspannen. Neem een lange ondiepe adem en adem langzaam. Houd uw adem zo lang mogelijk. Dan blijven ademen voorzichtig. (C) getuite lippen ademhaling - Terwijl in de eenvoudige ademhaling positie, adem uit door getuite lippen alsof je een fluitje blazen. Uitademen idealiter twee keer zo lang als het inademen.
Deze oefeningen kunnen ook worden opgeroepen borst oefeningen omdat ze betrek uw borstspieren. Vergeet niet om jezelf en je longen niet uitput terwijl het doen van elke vorm van lichaamsbeweging.
Een gezonde levensstijl, die een behoorlijke voeding en een optimaal niveau van de oefening omvat, kan zeker helpen het risico van een astma-aanval te verminderen. Met behulp van home remedies zoals knoflook of khella kunnen effectieve preventieve maatregelen tegen astma.
Stress niet specifiek leiden tot astma, maar het kan omgaan met de symptomen erger en ondraaglijk.
Astma kan iemand van invloed op elke leeftijd. Meestal kinderen ontwikkelen van astma als gevolg van allergieën, en volwassenen uit te groeien tot het te wijten aan longinfecties of blootstelling aan een irriterende stof, in het bijzonder op de werkplek.
Tijdens een aanval, een astmatische ervaringen regelmatig hoesten en piepen, wat leidt tot kortademigheid en benauwdheid.
Nee! Astma kan zich niet ontwikkelen tot longkanker. Het kan echter leiden tot een ernstige respiratoire aandoening die chronische obstructieve longziekte (COPD).
Mensen kunnen astma te ontwikkelen op elke leeftijd, of het nu 5 of 50.
De vis therapie wordt toegediend in de stad Hyderabad, India, voor astmapatiënten. De familie die het geheim van de kruiden die worden gebruikt en ook veel patiënten beweren dat deze therapie, wanneer het wordt ingenomen gedurende drie opeenvolgende jaren, kan genezen astma heeft. Er is geen onderzoek gedaan naar deze therapie, en de doeltreffendheid ervan niet is geverifieerd door deskundigen. Deze therapie is beroemd geworden enkel door mond-tot-mond en van patiënten die hebben geprofiteerd van het.
We hopen dat we hebben al uw twijfels over astma, met inbegrip van de beste home remedies voor astma / ademhalingsproblemen beantwoord. Dus waar wacht je op? Als u of uw dierbaren ademhalingsproblemen worden geconfronteerd, zou je willen denken over het opnemen van deze in je dagelijkse routine.
Gelieve te delen met ons als u nog andere genezing of remedie in het achterhoofd. Laat een reactie hieronder.
Video Op Natuurlijke remedies voor behandeling van astma