15 ernstige bijwerkingen van olie trekken

Zoals we allemaal weten, olietrekken is de praktijk van zwiepende olie in de mond voor langere tijd aan bepaalde voordelen voor de gezondheid te genieten. Er wordt aangenomen dat door het zwiepende of vasthouden van olie in je mond, kunt u zich te ontdoen van orale bacteriën en toxines in het lichaam die oplosbaar zijn in de olie, waardoor een betere mondelinge en de algehele gezondheid te genieten.

Hoewel er voorstanders van olie te trekken, het is ook een techniek die veel kritiek en scepsis ontvangen door de medische broederschap. Ja, er zijn wetenschappelijke studies om bepaalde vorderingen en de voordelen van olie trekken te ondersteunen, maar deze studies zijn te klein en te veel variabelen voor de medische en wetenschappelijke broederschappen te accepteren.

Dit bericht gaat over de bijwerkingen van de olie te trekken. Wil je weten wat ze zijn? Houd het lezen van dit bericht.

De oorsprong van Olie trekken:

De geschiedenis van de Ayurveda gaat terug tot meer dan 3000 jaar. Dit systeem behandeld holistische genezing met behulp van natuurlijke middelen. Een van de praktijken bepleit door Ayurveda is olie te trekken voor een optimale mondgezondheid.

Het raadt aan zonnebloem- of sesamolie orale aandoeningen zoals kwalijke geur, droge keel behandeling, versterking van het tandvlees, tanden en kaken en voorkomen verval en tandvlees bloeden. Oude beoefenaars van olietrekken twee methoden gebruikt - Kavala Graha en Gandusha.

In Kavala Graha, neem je gewoon de hoeveelheid olie die u vertrouwd bent deelneming in je mond. Dan is deze olie wordt vastgehouden binnen de mond gedurende ongeveer 3 minuten, gargled en uitgespuugd. Anderzijds, Gandusha omvat het vullen van de mond met olie en vast te houden gedurende 5 minuten voordat het uit te spugen.

De Side Effects:

De voorstanders van olietrekken houden wijzen op de vele voordelen die wetenschappelijk zijn ondersteund. Er zijn echter ook wetenschappelijk bewijs ondersteunt de bijwerkingen van olietrekken, waarvan sommige zeer onaangenaam.

Dus, zonder veel omhaal, laten we verder gaan en bekijk de belangrijkste bijwerkingen van de olie te trekken die je bewust van moet zijn.

1. Overmatige droge mond:

Terwijl de olie te trekken is bekend om de keel van het krijgen van droog te houden, kan het contraproductief zijn als goed. Een conventionele bijwerkingen van olietrekken overmatig droge mond. Veel mensen die consequent dit mondgezondheid praktijk gebruiken vinden hun mond krijgen te droog na het reinigingsproces. Er is een reden voor. De zwiepende zorgt ervoor dat de olie te mengen met het speeksel, waardoor het volledig verwijderen uit uw mond. Vandaar dat, nadat u klaar bent met de olie te trekken, zal je je mond te vinden is extreem droog.

2. Lipoid Longontsteking:

Een van de engste bijwerkingen van olietrekken is lipoid longontsteking. Veel mensen weten niet de juiste methode van zwiepende de olie in de mond te leren kennen. Daardoor komen ze terecht inademen van de olie, die is geladen met bacteriën en toxines. Deze verontreinigde olie in de longen, waardoor lipoid longontsteking. Dit feit is gemeld door de American Dental Association en ook door de Amerikaanse National Library of Science.

3. Maagpijn:

De American Dental Association meldt ook dat de olie te trekken kan leiden tot een verstoorde maag of diarree. Nogmaals, is de reden dat het innemen van de olie zorgt ervoor dat de bacteriën om je maag te voeren. Als gevolg daarvan leidt tot diarree lichaam moet de verontreinigde olie verdrijven maag op een of andere manier.

4. Ophoesten van slijm:

Er zijn meldingen van mensen die het ophoesten van slijm. Voorstanders en aanhangers van olietrekken beweren dat het niets aan de hand, als je lichaam reinigen zelf. Echter, de zwiepende dat wordt verondersteld te worden gedaan voor 10 tot 15 minuten zorgt ervoor dat het slijm in je keel te verdikken, en dan is uw lichaam heeft om het te verdrijven. Het wordt gedaan door hoesten it up, waardoor het hele proces nogal onaangenaam.

5. Misselijkheid en braken:

Zoals olietrekken wordt gedaan op een lege maag, hebben sommige gebruikers gemeld met misselijkheid. Wederom kan dit worden toegeschreven aan slikken een kleine hoeveelheid van de olie die is geladen met bacteriën en toxines die leiden maag bij te draaien, wat leidt tot misselijkheid.

6. Hangover-Like Sensation:

Mensen die kokosolie kan een kater-achtige sensatie ervaren. Dit komt vooral omdat de gemiddelde ketenlengte triglyceriden in de olie. Volgens een anekdotische ervaring van de gebruiker, een arts beweerde dat een koolhydraatrijk dieet in combinatie met kokosolie voor zwiepende kunnen leiden tot deze specifieke ervaring, het lichaam de neiging negatief reageren op de olie.

7. Maagkrampen:

Er zijn een aantal mensen die allergisch zijn voor de olie die ze gebruiken voor de olie te trekken zou kunnen zijn. De meest voorkomende oliën gebruikt worden zijn die van saffloer, sesam, kokosnoot, olijf- en zonnebloemolie. Dus, als je allergisch bent voor een van deze oliën zijn, zou je ervaren maagkrampen en eventueel misselijkheid met braken nadat u klaar bent met zwiepende de olie in je mond.

8. Verlies van eetlust:

Eén van de bijwerkingen van olietrekken een verlies van eetlust. Terwijl sommigen beweren dat ze hun eetlust verliezen omdat ze niet willen om hun mond vuil na het doornemen van 15 minuten van zwiepende de olie te maken, zijn er anderen die beweren dat het hele proces van de olie te trekken lijkt saai hun eetlust. Daarom kunnen ze niet eten ontbijt na het reinigingsproces, wat leidt tot een trage stofwisseling gedurende de dag. Meestal is het verlies van eetlust doet zich voor wanneer mensen de neiging om een ​​kleine hoeveelheid van de olie inslikken terwijl zwiepende het.

9. Jaw Stijfheid:

Een van de valkuilen van de olie te trekken is dat je moet de olie swish in je mond non-stop gedurende 10 tot 15 minuten voor het proces om effectief te zijn. Daarom is het niet verwonderlijk dat veel mensen stijfheid ervaren in hun kaken. De non-stop zwiepende zorgt ervoor dat de kaakspieren en ligamenten te rekken, waardoor pijn en stijfheid. Verder zou ook moet u uw kaken houden gebalde te zorgen dat u niet uit te spugen de olie als gevolg van gag reflex. De klemmen veroorzaakt pijn aan uw kaken en maakt ze stijf.

10. Verhoogde Holten:

Helaas zijn er veel mensen zijn die olie te gebruiken te trekken als een substituut voor de tanden poetsen en flossen. Terwijl olietrekken maakt gebruik van mechanische kracht om zich te ontdoen van voedselresten en fijn stof uit de mond, is het niet te ontdoen van plaque en gingivitis te krijgen, volgens de American Dental Association. Dit komt omdat het wordt gebruikt voor zwiepende olie niet essentiële oliën zoals methylsalicylaat, thymol, menthol en eucalyptol, die anti-plaque en anti-gingivitis eigenschappen bevatten. Daarom zal de mensen die olietrekken gebruiken als een alternatief voor het poetsen en flossen merken een hogere incidentie van cariës en holten.

11. Plotse griepachtige symptomen:

Er is anekdotisch bewijs dat sommige mensen die plotseling griep-achtige symptomen zijn opgetreden nadat de olie te trekken. De reden voor deze, als er geloofden, is dat deze individuen ingenomen een kleine hoeveelheid van de olie die de bacteriën bevat, waardoor het immuunsysteem van het lichaam te activeren en te vechten tegen de bacteriën. Wanneer dit gebeurt, veroorzaakt griepachtige symptomen.

12. Verhoogde dorst:

Zoals olietrekken de mond te drogen oorzaken en de keel wordt gevuld met slijm dat je voortdurend hoesten uit, kan dit leiden tot een verhoogde consumptie van water. Dit verhoogde dorst is geen indicatie dat je lichaam is uitgedroogd. Integendeel, het is een reactie op de aanvankelijke droogte je ervaart in je mond en keel na de zwiepende. Vergeet niet, te veel van alles is slecht, en als je te veel water om de droogte en de vastzittende slijm in je keel te bestrijden drinkt, kun je last hebben van water intoxicatie, die fataal kan zijn.

13. Gezondheidsaandoeningen als gevolg van de aanwezigheid van zware metalen in de olie:

Sinds Olie trekken is zo populair geworden, veel reformwinkels verkopen oliën die mensen pick-up voor het doel. Echter, je moet voorzichtig zijn bij het kiezen van de olie-merk, zoals sommige oliën, wanneer het wordt getest, bleken hoge niveaus van arseen, kwik en / of lood. We weten allemaal wat deze zware metalen kunnen doen om ons lichaam. Ze zijn giftig en kan leiden tot kanker, problemen met de voortplanting en vele andere ernstige gezondheidsproblemen.

14. Verlies van smaak:

Dr. Amala Guha, een assistent professor in de immunologie en geneeskunde aan de Universiteit van Connecticut Health Center, zegt dat mensen die geen gebruik maken van de juiste methode van de olie te trekken zou het verlies van smaak en sensatie in de mond. Dit verlies van smaak en sensatie kan ertoe leiden dat u uw eetlust te verliezen, wat resulteert in voedingstekorten en een trage stofwisseling. De dokter zegt ook dat de zwiepende moet worden gedaan gedurende 4 minuten en niet voor 10 tot 15 minuten, net als in andere bronnen gesuggereerd.

Other Side Effects:

Er zijn andere bijwerkingen die u kunt ervaren wanneer u begint met het uitvoeren van olie te trekken. Sommige van deze zijn de volgende:

1. Geblokkeerde neus:

Sommige mensen kunnen een verstopte neus ervaren tijdens zwiepende de olie. Ayurvedische en holistische experts raden het schoonmaken en snuiten voordat het proces om verstopping te voorkomen. Je kunt ook je neus blazen terwijl u het houden van de olie in je mond.

2. Niezen en hoesten:

Er is een mogelijkheid dat u een drang om te niezen en hoesten konden ervaren. Dit komt omdat de olie kan leiden tot irritatie. Experts raden het stoppen van de zwiepende en waardoor uw lichaam te ontspannen aan de drang om te niezen en hoesten te overwinnen. Als dat niet werkt, is het het beste uit te spuwen de olie, niezen en / of hoest en neem dan verse olie en ga verder met het proces.

3. Aandrang om te plassen of Pass Krukken:

Als u niet plassen of een stoelgang voordat u de olie te trekken te beginnen, kunt u deze ervaring. Mocht de drang komen, niet stoppen. In plaats daarvan zitten op de wc-bril en ga verder met de olie trekken proces.

4. Slijm en slijm in de mond:

Olie trekken kan bolletjes van slijm of slijm uit te pakken in de mond van de keel. Dit kan het moeilijk voor u om te blijven olietrekken te maken. Daarom is het best uit te spuwen de olie en slijm en neem verse olie en ga verder.

5. Verergering van chronische aandoeningen:

Soms bepaalde chronische aandoeningen kan verergeren als gevolg van olie te trekken. Volgens natuurgenezers en Ayurvedische deskundigen is dit verergering optreedt voordat de conditie beter wordt. Vandaar, het is niets aan de hand. Echter, als je merkt dat uw gezondheid steeds slechter, is het het beste om een ​​gekwalificeerde en gecertificeerde arts raadplegen.

Tips Om te voorkomen dat de bijwerkingen van Olie trekken:

Veel van de bijwerkingen van olietrekken worden veroorzaakt als gevolg van het beoefenen van de techniek op een verkeerde manier. Dus, als je de juiste techniek te leren, kan je niet hoeft te veel van de hierboven genoemde bijwerkingen.

• Poets je tanden normaal na het ontwaken. Zorg ervoor dat je je tong schoon te maken en op de juiste spoel je mond.
• Neem 10 ml van sesam- of zonnebloemolie en je kin marginaal te verhogen. Dit zorgt ervoor dat de olie verspreid over de binnenkant van je mond.
• Gebruik je tong om te drinken en zuigen de olie, zodat het dringt door de openingen tussen de tanden en veegt over het tandvlees en gehemelte. Dit helpt om de vangst van de bacteriën en andere pathogenen in de olie.
• Gebruik uw kaken alsof u iets te kauwen.
• Ga door met het proces voor ongeveer 10 minuten, waarna u de viscositeit van de olie veranderen zal merken. Het zal meer waterig geworden.
• Uitspugen de olie. Zich te onthouden van spugen in de afvoer, omdat de olie zal verstoppen. Het beste is om spugen in je vuilnisbak.
• Gebruik gewoon kraanwater om uw mond grondig te spoelen.
• Voor het beste resultaat, wacht dan 15 tot 20 minuten voordat je iets eet of drinkt.
• Meteen nadat je klaar bent met de oefening, zult u merken dat uw tanden voelen zich meer gepolijst en je mondholte voelt frisser en schoner.

Voorzorgsmaatregelen:

• Kinderen onder de leeftijd van 5 mag niet worden toegestaan ​​om olie uit te voeren te trekken.
• Als u allergisch bent voor een bepaald type olie of een merk zijn, gebruik dan een ander type.
• Als de olie niet dun wit draait, ben je het niet uitvoeren van olie correct te trekken.

Hoe heeft dit bericht je geholpen? Laat het ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder.