25 geweldige gezondheidsvoordelen van Triphala Churna

Terwijl de wereld zich heeft ontwikkeld en veranderd, hebben de kuren, recepten, en huismiddeltjes vermeld in Ayurveda de tand des tijds doorstaan. Vandaag de dag, met de toenemende bewustzijn over gezondheid en bijwerkingen van allopathische geneesmiddelen, het gebruik van keuken kruiden, specerijen en kruiden voor de behandeling wordt een steeds aantrekkelijker optie. Een van de vele home remedies aanbevolen door Ayurveda voor vele eenvoudige dag-tot-dag problemen is Triphala churna.

Triphala poeder is nuttig bij de behandeling van een aantal onderwerpen, variërend van gewichtsverlies diabetes. Aangezien het werkt als een anti-inflammatoir middel is voor de behandeling van artritis en ontsteking. Het heeft ook antioxidanten en wordt gebruikt ter voorkoming of vertraging veroudering. Het heeft ook een aantal anti-kanker eigenschappen.

Nou, de lijst van de voordelen van triphala churna eindigt hier niet. Blijf lezen om meer te weten!

Triphala Churna - A Brief

Dus, wat is triphala churna?

Triphala is niet een op zichzelf staande keuken soort of kruid. Triphala is in feite een combinatie van twee Sanskrietwoorden, Tri, die drie middelen en Phala, waardoor fruit. Dit betekent 'Darmreiniger' is een vrucht of kruiden, maar drie vruchten in een, in gedroogde en poedervorm. Triphala is samengesteld uit de volgende drie vruchten:

Embilica officinalis, beter bekend Indianen als amla. Het wordt ook wel Indiase kruisbes.

Terminalia bellirica, algemeen als bibhitaki in vele talen genoemd, en vibhidaka in het Sanskriet. Veel mensen noemen het ook wel bedda of baheda.

Terminalia chebula, genaamd haritaki in Sanskriet een nootachtige fruit dat wordt geplukt als het nog geel en rijping. Het is algemeen bekend als harad.

Deze drie vruchten correct gedroogd en daarna gemengd in de juiste verhoudingen en verkocht als "triphala. U kunt ook proberen en maak darmreiniger thuis.

Terwijl de drie afzonderlijk worden gebruikt voor verschillende behandelingen plannen, samen, kunnen ze nogal een macht verpakt behandeling voor een aantal gezondheidsproblemen. Laten we eens een kijkje nemen op de Darmreiniger voordelen.

Hoe Triphala kan nuttig zijn

Gezondheidsvoordelen

1. Wards Off problemen met de spijsvertering
2. Werkt als Detoxifier
3. Verbetert gezichtsvermogen
4. Verbetert de bloedcirculatie
5. Verhoogt immuniteit
6. Vermindert ontstekingen
7. Cures Anemie
8. Verwijdert overtollig vet
9. Aids Weight Loss
10. Verlicht Bone en gewrichtspijn
11. Reguleert de bloeddruk
12. Wonden heelt sneller
13. Voorkomt virale en bacteriële infecties
14. Heeft anti-allergische Properties
15. Cancer voorkomt
16. Goed voor diabetici
17. Cures duizeligheid en reisziekte
18. Goed voor baby's
19. Helpt bij het reguleren van hormonale onevenwichtigheden
20. Cures Slechte adem

Voordelen voor de huid

1. Verjongt Skin
2. Vermindert donkere kringen
3. Treats Eczeem

Hair Voordelen

1. Stimuleert de haargroei
2. Treats Roos

Gezondheid Voordelen van Triphala Churna

1. Weert spijsverteringsproblemen

Darmreiniger werkt groot als laxeermiddel en kan worden gebruikt om stoelgang (1) stimuleren. Mensen met problemen met de spijsvertering of stoelgang problemen kunnen een lepel Triphala voordat het naar bed gaan 's nachts. U kunt ook een lepel vroeg in de ochtend op een lege maag met veel water om afscheid te nemen van een opgeblazen gevoel, kieskeurig maag, of zelfs diarree.

Wat doet het?

• Reinigt de maag en zorgt voor duidelijkere stoelgang
• Verlicht winderigheid
• Geeft voeding in de vorm van voedingsstoffen en vitaminen aan het gehele spijsverteringskanaal, met ingang van de slokdarm naar de anus.
• Verbetert en versterkt de rectale spieren

Wat u moet doen voor Constipatie

Om zich te ontdoen van constipatie, een glas vol met warm water met 2 theelepels triphala poeder elke nacht. Zorg ervoor dat je niet iets te eten na het. U kunt echter het water na een half uur.

Terug naar inhoudsopgave

2. Werkt als Detoxifier

Triphala ontgift je lichaam en maakt je huid gloeien (2).

Neem een ​​glas van triphala poeder en water mix voordat je gaat slapen Om uw systeem te ontgiften.

Wat je moet doen voor detoxificatie

1. Meng twee theelepels triphala churna in een glas warm water en voeg een theelepel gemalen gember aan. Laten inwerken voor ongeveer 8 uur. Als alternatief kunt u laten inwerken de hele nacht.
2. Kook de resulterende totdat het wordt teruggebracht tot de helft van de oorspronkelijke hoeveelheid.
3. Zeef en voeg een vleugje citroen en uw detoxifier is klaar om te consumeren.

Voor het beste resultaat moet het terwijl het warm is.

Je moet deze drank elke ochtend op een lege maag voor ten minste een week.

Terug naar inhoudsopgave

3. Verbetert gezichtsvermogen

Triphala is een krachtige eye tonic dat je ogen gezond houden en de visie scherp (3).

Wat je moet doen

1. Gewoon mengen en geniet ongeveer 1-2 eetlepels Triphala poeder in warm water en laat een nacht.
2. In de ochtend, stam van de geweekte mengsel en het gebruik van dit mengsel op je ogen schoon te maken.

Deze eenvoudige remedie zal je ogen gezond te houden en infectie gratis.

Terug naar inhoudsopgave

4. Verbetert de bloedcirculatie

Na Darmreiniger Churna een keer per dag is een geweldige manier te stimuleren en verbetering van de bloedcirculatie (4). Het verbetert en verhoogt de bloedstroom in de haarvaten. Het verhoogt ook de telling van de rode bloedcellen in het bloed.

Terug naar inhoudsopgave

5. Verhoogt Immuniteit

Dankzij de prachtige voordelen van deze ayurvedische oplossing, die onder meer het reinigen van de maag en het spijsverteringskanaal, waardoor de bloedsomloop, en het voeden van het lichaam van binnenuit, door het verstrekken van de noodzakelijke voedingsstoffen en mineralen, Triphala helpt stimuleren van het lichaam immuniteit (5).

Terug naar inhoudsopgave

6. Vermindert ontsteking

De regelmatige consumptie van Triphala helpt interne en externe ontsteking, die men zou kunnen hebben als gevolg van slechte immuniteit of gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam (6).

Terug naar inhoudsopgave

7. Is rijk aan voedingsstoffen

Triphala sap is een uitstekende bron van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor je lichaam om goed te functioneren. Het is rijk aan ijzer, dat je lichaam voedt en voorkomt bloedarmoede. Dus, waarom kiezen voor iets anders wanneer je een verpakt deal kan krijgen in de vorm van Triphala, die is volledig natuurlijk en gemakkelijk beschikbaar (7).

Terug naar inhoudsopgave

8. Verwijdert overtollige vet

Triphala helpt bij het verwijderen van overtollig vet uit het lichaam, of het nu rond de buik of ergens anders. Het helpt ook het spoelen van schadelijke gifstoffen en overtollig vet in het lichaam aanwezig. Dit kan helpen verlagen van het risico van potentieel fatale aandoeningen (8).

Terug naar inhoudsopgave

9. Aids Weight Loss

Het is niet verrassend te vinden Darmreiniger een actieve deelnemer aan gewichtsverlies of in het verwijderen van buikvet. Dus, waarom ga je niet voor Darmreiniger sap, die zal helpen bij het beheren van uw gewicht? Het controleert de verzadiging centrum door het induceren van de afscheiding van cholecystokinine. Dit hormoon stuurt een bericht naar de hersenen en maakt je een vol gevoel sneller dan normaal (9).

Vraagt ​​u zich af hoe je triphala te nemen om gewicht te verliezen? Voor een snellere gewichtsverlies, duurt ongeveer een eetlepel Triphala churna met warm water drie keer per dag. Als alternatief kunt u mixen een halve eetlepel van deze churna met een halve eetlepel trikatu churna en wat honing in lauw water en neem het elke ochtend en nachten.

Terug naar inhoudsopgave

10. Verlicht Bone en gewrichtspijn

Last van gewrichtspijn? Darmreiniger vertoont ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor verlichting van jicht, gewrichtspijn, artritis, en andere problemen. Het voorziet voedingsstoffen die bijdragen aan de versterking van uw botten en spoelen overtollige urinezuur, wat kan leiden tot een ontsteking (10). Dus de volgende keer dat u het gevoel dat het rippen van uw gewrichten uit elkaar, meng een halve eetlepel van triphala poeder in een glas water en drink het.

Terug naar inhoudsopgave

11. Reguleert de bloeddruk

Wist u dat het nemen van triphala poeder regelmatig kan u helpen om zich te ontdoen van de bloeddruk schommelingen te krijgen? (11)

Darmreiniger heeft bloeddrukregelende eigenschappen. Het bevordert een betere doorbloeding en houdt het cholesterolgehalte in toom. Het sap bevat ook essentiële vetzuren, zoals linolzuur, bloeddrukverlagende helpt en voorkomt hartproblemen. De anti-krampachtige eigenschappen verminderen het risico van de bloeddruk spikes.

Terug naar inhoudsopgave

12. Heelt Wonden Sneller

Darmreiniger heeft anti-inflammatoire en antimicrobiële eigenschappen die het effectief versnellen van de genezing van wonden (12) te maken. Deze anti-inflammatoire eigenschap maakt het te genezen en iets van pijn in de gewrichten tot bronchitis te voorkomen.

Terug naar inhoudsopgave

13. Voorkomt virale en bacteriële infecties

Hetzij de gewone verkoudheid of HIV, waarbij Triphala churn kan voorkomen bacteriële en virale infecties (13). Dit is de reden waarom dit poeder heeft een groot deel van Ayurveda sinds eeuwen.

Terug naar inhoudsopgave

14. Heeft anti-allergische Properties

Triphala churna kan worden genomen door zeer gevoelige mensen zonder dat dit aanleiding schadelijke allergische reacties (14).

Terug naar inhoudsopgave

15. Voorkomt kanker

Ze zeggen dat de natuur heeft voor alles een oplossing, die lijkt helemaal gelijk in het geval van Triphala churna. Deze bijzondere geneeskunde wordt gezegd dat anti-kanker eigenschappen dragen en vertoont radioactief, chemoprotective en antineoplastische effecten (15).

Terug naar inhoudsopgave

16. Goed voor diabetici

Zoals te verwachten, Triphala heeft zelfs een plaats bij de behandeling van diabetes mellitus. Dit is vanwege haar hypoglycemic effecten, die de opname van insuline door de cellen gemakkelijker te maken, en dus hoeft u niet te insulineschoten te nemen (16).

Terug naar inhoudsopgave

17. Cures duizeligheid en reisziekte

Voel je je duizelig en ongemakkelijk als je op reis? Gebruik Triphala om zich te ontdoen van bewegingsziekte (17) te krijgen.

Het enige wat u hoeft te doen is twee gram (ong. Een halve theelepel) van Triphala churna met een theelepel honing elke keer dat u zich duizelig voelt. U kunt blijven nemen van deze remedie elke ochtend als je een constante slachtoffer van duizeligheid.

Terug naar inhoudsopgave

18. Goed voor baby's

Op zoek naar een relatief veilige en effectieve ayurvedische oplossing voor uw kinderen? Kies voor triphala churna.

Geef je kinderen een kleine hoeveelheid triphala churna met melk, honing, of zelfs water aan een aantal bacteriële en virale infecties, waaronder verkoudheid, hoesten en koorts, en het stimuleren van de immuniteit en (18) te elimineren. Maar zorg ervoor dat u alleen een snufje triphala poeder toe te voegen voor kinderen onder de leeftijd van één jaar en een theelepel voor de oudere kinderen.

Terug naar inhoudsopgave

19. Helpt bij het reguleren van hormonale onevenwichtigheden

Bent u een slachtoffer van onregelmatige en pijnlijke menstruatie? Het is tijd dat je regelmatige inname van triphala poeder om je hormonen in toom te houden beginnen.

Het enige wat u hoeft te doen is om een ​​glas warm water met een theelepel triphala churna. Verbruiken twee uur na het eten en net voor het slapen. Dit zal helpen reguleren van de hormonen en houd je stress-vrij. Triphala churna heeft ook een positief effect op onze endocriene klieren, vooral onze schildklieren (19).

Terug naar inhoudsopgave

20. Cures Slechte adem

Triphala poeder is een van de beste Ayurvedische behandelingen voor dat gênant slechte adem (20).

Vermijd slechte adem door het mengen van een halve theelepel triphala churna met honing en likken het af. Als alternatief, meng een theelepel elk van triphala churna en zout in warm water en gorgelen deze oplossing iedere ochtend om zich te ontdoen van slechte adem.

Terug naar inhoudsopgave

Huid Voordelen van Triphala Churna

21. Verjongt huid

Wilt u de baby zachte huid? Gebruik Darmreiniger.

Deze wonderbaarlijke poeder verjongt, hydrateert, glad, en je huid verzacht. Dit is vanwege de sterke aanwezigheid van vele antioxidanten die aanwezig zijn in Triphala dat er duidelijke pigmentatie en helpt doden de acne-veroorzakende bacteriën (21). Deze eigenschap en de verzachtende eigenschap samen Triphala ideaal voor rustgevende droge en schilferige huid. Je zou het moeten gebruiken drie keer in een maand voor het beste resultaat.

Terug naar inhoudsopgave

22. Vermindert donkere kringen

U kunt afscheid bieden voor de ogen Panda met de hulp van triphala. Het gebruik van triphala water als een boerenbedrog is een van de beste manieren om zich te ontdoen van gezwollen ogen en onder de ogen donkere kringen.

Het is makkelijk te maken en gemakkelijker te gebruiken. Voeg een kleine hoeveelheid van triphala poeder in water en was uw ogen grondig mee. Het zal uw ogen verfrissen en de wallen (22) te verminderen.

Terug naar inhoudsopgave

23. Treats Eczeem

Het wegwerken van huidaandoeningen zoals eczeem was nog nooit zo makkelijk. U kunt triphala water direct toe te passen over het besmette gebied te kalmeren en de behandeling van eczeem (23).

Terug naar inhoudsopgave

Haar Voordelen van Triphala Churna

24. Stimuleert de haargroei

Hebt u last van haaruitval of dunner wordend haar? Ga natuurlijk met Darmreiniger.

Hoe te Triphala churna gebruiken voor haar? Meng Darmreiniger Churna en water. U kunt verbruiken of toe te passen lokaal te helpen stimuleren haargroei (24). Zijn verzachtende eigenschappen vergrendelen vocht in je haar en je te redden van de dreiging van alopecia.

Terug naar inhoudsopgave

25. Treats Roos

Het gebruik van triphala poeder als een haarmasker kan helpen zich te ontdoen van zelfs de meest hardnekkige roos binnen no-time (25).

Gewoon mix 2 eetlepels van triphala poeder in 4-5 eetlepels water en masseer de pasta zachtjes op je hoofdhuid. Was het uit na 20 - 30 minuten.

Terug naar inhoudsopgave

De individuele medewerkers

De triphala churna biedt al deze prachtige voordelen, dankzij de bestanddelen, die geladen zijn met de goedheid van de natuur. Laten we eens kijken hoe ze individueel invloed op onze gezondheid.

1. De goedheid van de Amla

• Amla brengt aan de churna vele voordelen van zijn eigen. Amla is rijk aan vitamine C, die helpt bij het stimuleren van de immuniteit, werkt als een grote anti-oxidant en helpt absorberen voedsel goed om de spijsvertering te verbeteren.

• Vitamine C in amla helpt bij het verbeteren van de absorptie van ijzer in het bloed en is ideaal voor mensen die lijden aan bloedarmoede.

• Vitamine C is ook een stimulator voor de galblaas en de lever. Het helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en ontgift het lichaam. Het is ook een goede behandeling voor meisjes en vrouwen gelijk die last hebben van menstruatieproblemen.

• Amla is ook goed voor de urinewegen, de ademhalingswegen en verwijdert slijm uit de longen.

• Ook, omdat het stimuleert de bloedsomloop, amla stimuleert de hersenfunctie en de opname van mineralen die uw huid, haar, nagels en tanden gezond te maken.

2. The Amazing Harad

• Harad doet wonderen voor de ogen en helpt bij het voorkomen van ziekten, zoals cataract en glaucoom.

• Het verbetert en bevordert het genezingsproces. Vandaar, wonden of zweren genezen sneller.

• Harad werkt geweldig voor elke vorm van huidproblemen of ziekten.

• Harad werkt ook goed voor de milt en lever. Het verhoogt je geest en verbetert de helderheid.

Harad is goed voor de huid, en is een prachtige anti-aging te verhelpen.

3. Baheda - The Wonder Herb

• Het zuivert het bloed, brandwonden en verwijdert overtollig lichaamsvet, samen met schadelijke stoffen, verbetert gezichtsvermogen, en heeft een antivirale en antibacteriële eigenschappen.

• Het versterkt ook je haar van de wortels en vermindert haaruitval en vergrijzing.

Deze drie samen zijn een krachtig pakket van de gezondheid en werk wonderen voor allerlei gezondheidsproblemen en problemen. Het grootste bijdragende factor is dat ze de darmen te reinigen en te zuiveren het bloed. De twee maken het grootste deel van de problemen waarmee we geconfronteerd als gevolg van verkeerde voeding en verminderde weerstand. Zodra u uw darmen gaan en houd je maag gezond, kunt u verzekerd zijn van een goede gezondheid.

How To Make Triphala Churna At Home

Velen onder ons eigenlijk aarzelen om producten te gebruiken, maar natuurlijk ze beweren dat ze zijn. Gewoon kopen deze ingrediënten en maak uw dosis van gezondheid in de grenzen van uw huis.

Wat je nodig hebt

Voor het kopen van de ingrediënten, in gedachten houden dat ze moeten worden in de verhouding 1: 2: 4 (Harad: baheda: Amla). Bepaal uw hoeveelheden dienovereenkomstig. Ik zal 20 g te nemen voor harad.

• Harad - 20 g
• Baheda - 40 g
• Amla - 80 g
• Mortier en een stamper

Wat je moet doen

1. Fijn poeder Begin met het omzetten van alle grondstoffen met behulp van een mortier en een stamper.
2. Filter de resultanten en krijgen ze in individuele stenen kommen.
3. Nu, meng deze poeders in een verhouding 1: 2: 4 zoals eerder beschreven.
4. Breng het nieuwe mengsel in een plastic pot en op te slaan voor toekomstig gebruik.

How To Gebruik De Triphala Churna

Nu we hebben vastgesteld en besproken in detail de vele voordelen van Triphala Churna, is het belangrijk om te weten en begrijpen hoe Triphala churna te nemen voor het beste resultaat.

1. Triphala With Lemon - One wordt verondersteld een lepel Triphala met water te eten. Maar, als u vindt het moeilijk om het te schrokken, te mengen met een beetje honing, citroen, of suiker is een goed idee. Echter, zorg ervoor dat u een van deze toe te voegen alleen iets veranderen de smaak van Triphala poeder, niet om het zoete smaak.
2. Triphala In Tea - U kunt ook thee maken met het poeder om de voordelen te krijgen. Kook in water en drinken na toevoegen van ongeveer een theelepel honing aan het mengsel goede smaak.
3. Triphala als tabletten / capsules - Als u worden geconfronteerd met problemen in slurpend de bittere poeder, kunt u terecht voor tabletten of capsules die gemakkelijk beschikbaar zijn in de markt. U kunt een tablet driemaal per dag in te nemen, maar maak het niet meer dan dat te nemen. Het nemen van capsules verhoogt de kans op triphala het bereiken van de precieze bestemming zonder dat u wilt kotsen. En, wat is beter? Deze tabletten zijn niet zo duur ook, zodat u kunt genieten van de voordelen, zonder na te denken over uw budget.
4. Triphala Zoals ogen uit te wassen - U kunt ook gebruik maken van triphala churna als boerenbedrog. Geniet slechts 1 - 2 theelepels van deze mix in lauw water 's nachts en filteren het uit in de ochtend. Was uw ogen met het mengsel.
5. Triphala Als Een Gezicht mask- Wist u dat het bereiken van jonge en stralende huid gemakkelijk kan zijn? Het enige wat u hoeft te doen is het maken van een gezichtsmasker met behulp van triphala. Gebruik het een keer per week voor de beste resultaten. Verhit 3 eetlepels kokosolie en voeg 1-2 januari lepels triphala poeder aan. Breng de pasta gelijkmatig over uw gezicht en hals. Was het uit na 10 - 15 minuten. Bij regelmatig gebruik, zal uw huid glad en vlekvrij geworden.

Een woord van voorzichtigheid

Hoewel Triphala churna is een veilige keuze, er zijn een aantal risico's. Laten we eens een kijkje nemen op hen:

• Zwangere vrouwen moeten niet triphala te wijten aan de neerwaartse energiestroom, die zelfs kan leiden tot miskramen. Zelfs moeders die borstvoeding geven moet voorkomen dat triphala als dit kruid kan worden doorgegeven aan het kind via de moedermelk en kan schadelijk zijn.

• Laat je baby meer dan een snufje van dit poeder niet geven omdat het kan leiden tot diarree en andere maagproblemen.

• Neem nooit meer dan de aanbevolen hoeveelheid van Triphala churna als het losse bewegingen en uitdroging kan veroorzaken.

• Als u diabetes, raadpleeg dan uw arts voordat consumeren triphala.

• Aangezien triphala is zeer rijk aan vezels, kan het overmatig gebruik leiden tot een opgeblazen gevoel problemen. Dus, als u al last heeft van maag problemen, neem mild doseringen.

 

Expert's Answers voor Reader's Vragen

Waar kan krijgen triphala churna?

Het beste ding over Ayurvedische geneeskunde is die gemakkelijk kan worden gemaakt met een paar eenvoudige ingrediënten die gemakkelijk verkrijgbaar in onze keuken of in de markt zijn. Men kan de drie vruchten te krijgen, droog ze in de schaduw en zon goed, malen en meng ze thuis voor de beste resultaten.

Echter, voor degenen die geen tijd hebben om het te maken, het is ook gemakkelijk beschikbaar in de markt en op de online portals. Dus, gewoon kopen en te gebruiken!

Wat is de effectieve tijd om triphala churna nemen?

Er is geen vaste tijd of het seizoen om het gebruik ervan te starten. De dagelijkse consumptie van triphala poeder zorgt ervoor dat men de gewenste resultaten krijgt.

De beste manier is om het poeder in de vroege ochtend op een lege maag met warm water verbruikt. Een andere manier is om het poeder in de nacht verbruiken ongeveer 2 uur voor het slapen gaan met warm water. Het is beter om de dosering die werkt voor u weet en hou je eraan. Triphala effent de weg voor een goede gezondheid en gezond leven. Men kan gewoon een lepel van het elke dag en afscheid nemen van enkele van de grootste gezondheidsproblemen en problemen.

Welke merken zijn goed voor Triphala tabletten en churna?

Als u op zoek bent naar pure en authentieke producten, zou ik stel voor dat je gaan voor de beroemde nog gemakkelijk beschikbaar merken zoals Dabur (beschikbaar op Amazon), Organic India en Himalaya.

Heeft triphala churna interageren met medicijnen?

Dit Ayurveda wonder geen interactie met medicijnen bij een afstand van minimaal 12 uur. Echter, het is best om uw arts te raadplegen alvorens Darmreiniger.

Heb je ooit gebruikt Ayurveda voor de behandeling? Heeft de Triphala poeder werkte voor jou? Laat uw ervaring met ons in de commentaren hieronder.