Top 5 essentiële voedingswaarde voordelen van Nutella

Op dit punt, we zijn er zeker van dat iedereen heeft gehoord van deze populaire hazelnoot chocopasta, die bekend staat als Nutella. En als je nog niet hebt, kun je gewoon wilt u uw rug en hoofd naar Mars te pakken!

En voor degenen onder u die hebt, dat is waarschijnlijk je hebt gegeten deze heerlijke spread met brood of pannenkoeken op een manier die doet denken aan pindakaas, alleen chocolade-y en zoeter. Dit werd voor het eerst gemaakt in het jaar 1940 door gebak maker Pietro Ferrero als pasta gianduja, maar als gevolg van het tekort aan chocolade ging het om in het jaar 1964 krijgen gelanceerd door de populaire naam, Nutella.

Zeer populair in het westen, hebben sommige voedingsdeskundigen de slijmerige spread gecategoriseerd als hoog in calorieën en mesten. Ja, Nutella is niet - we herhalen niet - een "gezonde voeding". Maar studies zeggen dat als gevolg van hazelnoot inhoud, consumeren Nutella in kleine hoeveelheden kan even veilig en voedingswaarde zijn. Daarmee hebben wij opgenomen paar Nutella feiten en voordelen voor u om te lezen voordat je snack op hen... Nom nom

Ingrediënten in Nutella

Nutella is een populaire spread verteerd door een groot deel van de bevolking.

• De belangrijkste component van Nutella is cacao en suiker.
• Het merk bevat een smaak van hazelnoot, waarvan de secundaire component blijft.
• De hoofdbestanddelen van Nutella, echter dat cacao, hazelnoten, suiker, gemodificeerd palmolie, weipoeder, magere melkpoeder, vanilline en lecithine.
• In sommige staten in de VS, is Nutella op de markt gebracht als 'Hazelnoot room', die een extra ingrediënt van soja-eiwitten bevat.

Nutella Voedingswaarde-informatie:

Nutella bevat wel te veel vet en eiwit. Als een zaak van de feiten, moet je proberen om het product te voorkomen als je overgewicht of obesitas zijn. Echter, het product is niet waarschijnlijk dat uw algehele gezondheid te schaden en wordt geleverd verpakt met een groot aantal aantrekkelijke voordelen voor de gezondheid. Net als 2-eetlepels Nutella bevat 1 gram vezels en zo goed als 4 procent van je dagelijkse ijzer en calcium behoeften. En terwijl u een week kunnen hun hart ophalen in het product een of twee keer, zorg ervoor dat je knip het vet door het uitwerken van. Voor anderen, en vooral kinderen, verspreid Nutella met volkoren toast of een bagel en voeg meer vezels aan hun dieet.

Essentieel Nutella Nutritional Voordelen:

1. High-calorie-inhoud:

Nutella is gemaakt van calorierijke ingrediënten zoals chocolade en hazelnoten. Twee theelepels porties van Nutella bieden ongeveer 200 calorieën, dat is behoorlijk hoog. Het geeft alleen al 10% van de normale vraag van 2.000 calorieën.

2. Fat Inhoud:

Nutella is hoog in vetgehalte ook. Je zou 11gm vetten voor elk 2-theelepel porties van Nutella te krijgen. Uit deze 11gms vet, worden 3.5gm verzadigde vetten. Omdat een hoog vetgehalte, maakt het niet een geschikt gerecht voor mensen die lijden aan cardiovasculaire aandoeningen. Echter, Nutella bevat grote hoeveelheden onverzadigde vetten ook. Het helpt om het cholesterolgehalte en het type te beheren - 2 diabetes.

3. Minerale Inhoud:

Naast het feit dat hoog in calorieën en vet inhoud, Nutella is rijk aan essentiële mineralen ook. Het biedt ongeveer 4% van een dagelijks aanbevolen portie van zowel calcium en ijzer respectievelijk. Nutella is een rijke winkel van ATP en adenosine trifosfaat, die helpt de energievoorziening.

4. Glutenvrij Inhoud:

Gluten of mononatriumglutamaat wordt beschouwd als relatief schadelijk. Nutella geen glutenbevattend kommen van granen bevatten.

5. Voedingsvezels:

Nutella geen grote hoeveelheid voedingsvezels bevatten.

Nutella Nutrition Facts:

• Calorieën - 95kcal
• Totaal vet - 5.5gm waarvan vet verzadigd - 3.5gm
• Cholesterol - 0 mg
• Natrium - 7,5 mg
• Kalium - 0 mg
• Totaal koolhydraten - 11gm
• Eiwit - 1.5gm

Nutella, anyone?

We hopen dat u genieten van deze heerlijke selectie. Zorg ervoor dat u het artikel te lezen grondig om te weten hoeveel is goed voor u om te consumeren. Geniet van de heerlijke selectie en vertel ons wat je het gebruikt met, in de reacties hieronder!