Hoe u uw mondhygiëne de Ayurvedische manier handhaaft

Ayurveda adviseert tandenpoetsen regelmatig voor een goede gezondheid. Tijdens de oudheid, indianen gebruikten de twijgen van specifieke planten en bomen zoals tandenborstels, en de traditie wordt nog steeds gevolgd in vele plaatsen. Als u de mondhygiëne van de mensen met behulp van oude borstelen methoden aan die van mensen met behulp van tandpasta en tandenborstel te vergelijken, zult u een groot verschil merken. De incidentie van tandcariës is meestal minder bij mensen die twijgen gebruiken om hun tanden te reinigen. Maar wat is er zo speciaal aan deze oude methode van je tanden poetsen? Laten we het uitzoeken!

De meest voorkomende manier om de tanden in de oudheid schoon was om de takken van de bomen te gebruiken. Zij vereist geen speciale tandpasta als de takjes zelf geneeskrachtige eigenschappen die nodig is om de tanden te reinigen en houd ze gezond bevatte. Kauwen van de randen van de gevormde takken de borstelharen, die voldoende is om de tanden te reinigen en bereiken alle hoeken tegelijk waren. Kauwen deze takken ook voorkomen dat de vorming van tandplak.

Hoe om de Takjes

Je moet twijgen van planten die een bitter, scherp, of wrange smaak te selecteren.

De bitter smakende kruiden bezitten antimicrobiële eigenschappen, die helpen bij het handhaven van de mondhygiëne. Ze helpen ook bij het bestrijden van slechte adem en anorexia en de smaakpapillen ontwaken. Een voorbeeld van een bitter smakende kruid is neem.

Kruiden met een scherpe smaak hulp bij het verbeteren van speekselvloed en het verwijderen van giftige stoffen uit de mond. Een van deze prikkelende kruid is Karanja.

Kruiden met een adstringerende smaak helpen bij de genezing van wonden of zweren op het tandvlees en de bestrijding van slechte adem. Een voorbeeld van een samentrekkende kruid is khadira ie Acacia catechu.

Sommige planten die u kunt selecteren om uw eigen tandenborstel te maken zijn Karanja, neem, akra, khadira, kakubha, Meswak, Bengaalse vijg, en zoethout.

How To The Twig gebruiken als een tandenborstel

De lengte van de tak moet ongeveer 25 cm en de dikte moet ongeveer gelijk zijn aan de dikte van vingers.

Dit takje als een borstel, kauwen de tak een stukje van voren. Gebruik zachte bewegingen.

Hoe effectief zijn Herbal Tandpasta?

Veel kruiden tandpasta's zijn beschikbaar in de markt die dezelfde voordelen als die van twijgen beloven. Deze tandpasta's zijn beter dan de andere chemisch-geladen Ones. Ze helpen om zich te ontdoen van slechte geur, maar de effecten zijn tijdelijk in vergelijking met die van twijgen.

Hoe kunt u uw tanden Goed Borstel

1. Poets je tanden goed voor ten minste twee minuten.
2. Gebruik korte en zachte bewegingen.
3. Maak de hiaten in tussen je tanden goed.
4. Terwijl het poetsen van de buitenkant, moet u uw penseel te houden onder een hoek van 45 graden.
5. Laat lineaire slagen niet te maken. Gebruik in plaats daarvan cirkelvormige bewegingen.
6. Let vooral op de achterste tanden, het tandvlees, en de gebieden van de restauratie.

Hier is video over hoe u uw tanden na de juiste volgorde voor uw referentie te poetsen:

Tong schrapen

Ayurveda raadt ten zeerste schrapen van de tong direct na het tandenpoetsen. Deze dagelijkse praktijk helpt bij het handhaven van de mondgezondheid, samen met fysieke, mentale en geestelijke gezondheid.

Er wordt ook vermeld in de Charaka samhita die tong schrapen ie jihwa prakshalana verwijdert stank en tastelessness door het verwijderen van de coating van vuil of opbouw van de tong. Het maakt je mond fris voelen. Schrapen stimuleert de reflexpunten op de tong en kan de secretie van spijsverteringsenzymen.

U moet tongschrapers die geen scherpe randen hebben te selecteren. Ayurveda raadt aan schrapers gemaakt van metalen zoals goud, zilver, tin, koper en messing.

Ayurveda beveelt ook het gebruik van specifieke metalen schrapers op basis van je lichaam het type om meer voordelen te verkrijgen.

1. Als je lichaam het type is pitta, dan moet je een zilveren tong schraper gebruiken.
2. Als je lichaam het type is vata, dan moet je een gouden tong schraper gebruiken.
3. Als je lichaam het type is kapha, dan moet je een koperen tongschraper gebruiken.

U kunt nu zorgen voor uw mondhygiëne en fleuren je tanden in een Ayurvedische manier!

We hopen dat u het artikel vond. Deel uw mening in het opmerkingenveld hieronder.