10 geweldige gezondheidsvoordelen van kwartel ei

Heeft u wel eens kwarteleitjes? Weet u dat deze eieren zijn voedzamer dan de kippeneieren we meestal hebben? Naast dit alles, kwarteleitjes hebben ook een aantal voordelen voor de gezondheid.

Wil je weten wat ze zijn? Do lezen!

Kwartelseieren - A Brief:

Kwarteleitjes worden verkregen uit de wilde kwartel vogel. Kwartels bewegen snel en kan ook vlucht nemen als de situatie daarom vraagt. Kwartelseieren kleiner en lichter dan kippeneieren, en de eierschalen hebben dots. De voedingswaarde van kwarteleitjes is veel groter dan die van kippeneieren zoals we zullen te weten komen.

Laten we eens kijken naar de verbazingwekkende kwartelei voordelen hier:

1. Nutrient-Rich:

Kwarteleieren zijn voedzamer en gezonder dan kippeneieren. Kwarteleieren bevatten 13% eiwit, hetgeen ruim meer dan de aanbevolen dagelijkse eiwitbehoefte. Kwarteleieren zijn bijzonder rijk aan B-vitaminen, met meer dan 140% thiamine (vitamine B1). Deze hoeveelheid weer meer dan 80% thiamine waarde van kip (1).

2. Voorkomt hoest en vergemakkelijkt Astma:

Kwarteleitjes behandeling van vele omstandigheden en zijn effectief bij de behandeling van hoest en astma. Veel oude beschavingen hebben gebruikt kwartel eidooier voor de behandeling van psoriasis en eczeem. De gunstige eigenschappen van kwarteleitjes heb ze gezien functie als commercieel product, met de nieuwste wezen kwartelei extract capsules (2).

3. Vermindert kans op terminale ziekten:

Als uw lichaam heeft een laag kaliumgehalte telling, loopt u het risico om aandoeningen zoals hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, artritis, beroerte, kanker en spijsverteringsstoornissen onder anderen uit te voeren. Dus, eet kwarteleitjes aan die kalium op peil te houden. Als kwarteleitjes niet te smakelijk klinkt, overweeg dan eten kwarteleitje extract capsules.

4. Bevordert Blood Formation:

Kwarteleieren zijn ijzerrijke. IJzer is een essentieel mineraal, die niet alleen verhoogt de immuniteit, maar ook helpt zuurstof uw organen, weefsels en andere delen van het lichaam. Iron stimuleert ook RBC formatie, die uw gezondheid bloed verhoogt. Kwarteleitjes bevatten kalium, wat gunstig is voor het bloed.

5. Verhoogt Immuniteit:

Kwarteleitjes helpen houden ook maagklachten op de baai. Kwarteleitjes verbetering van het afweersysteem van uw lichaam. Ze geheugen stimuleren ook en verhoging van hersenactiviteit. Met hun hoog ijzergehalte, kwarteleitjes ook helpen te verhogen hemoglobine niveaus in uw lichaam. Kwarteleitjes ook je lichaam ontdoen van giftige verbindingen en metalen die zich ophopen in het lichaam.

6. Voorkomt blaasstenen:

Kwarteleitjes zijn goed voor het verbeteren van uw nieren, lever en gezondheid galblaas. Kwarteleitjes ook remmen de groei van blaasstenen en helpen afbreken. De eieren zijn rijk aan lecithine, die helpt blaasstenen (3) af te breken.

7. Verhoogt Libido:

Kwarteleitjes zijn vol met voedingsstoffen. Fosfor, eiwitten en vitaminen zijn enkele van de essentiële zaken. Deze vitale voedingsstoffen stimuleren uw libido (4).

8. Verbetert Hair Kwaliteit:

Kwarteleieren zijn goed voor je haar. De huidige in kwarteleitjes voedingsstoffen rechtzetten en je haar te versterken, terwijl waardoor het glanzender. Als je lang, glanzend en sterk haar wilt, overwegen kwarteleitjes in uw dieet.

9. Anti-Inflammatory:

Kwartelseieren zijn krachtige anti-inflammatoire middelen, waardoor ze een ideale voeding voor iedereen die lijden aan gewrichtspijn, chronische hoest en bronchitis maakt. De anti-allergische neiging van kwarteleitjes verhoogt ook zijn anti-inflammatoire eigenschappen.

10. Goed voor mensen die allergisch zijn Kippeneieren:

Voor mensen die allergisch zijn voor kippeneieren, kan kwarteleitjes de perfecte vervanging. Kippeneieren kunnen reacties veroorzaken, zoals overmatig krabben, braken, buikpijn en misselijkheid. Kwarteleitjes veroorzaken geen allergieën en hebben minder allergenen dan kippeneieren. In feite, kwarteleitjes ook anti-allergische eigenschappen vertonen. Dit is het gevolg van een speciaal eiwit genaamd ovomucoïd in hen aanwezig.

Dus waar wacht je op? Verwerk de verbazingwekkende kwarteleitjes in uw dieet en gezonder vandaag. Kent u een andere voordelen voor de gezondheid van kwarteleitjes? Laat het ons weten door commentaar te geven in het vak hieronder!