Top 25 Prachtige Veg Pasta Recepten Je Moet Probeer

Pasta is een universele favoriet! Ze zijn een goede bron van koolhydraten. Als je het evenwicht te brengen met diverse groenten en een dosis van eiwit uit de opneming van linzen en kaas, het maakt een exotische, maar toch pocket-friendly vegetarische maaltijd. Kiezen voor volkoren of meergranen pasta plaats van de pasta uit bloem voor alle doeleinden. Het zal een extra dosis van een goede gezondheid te bieden. En ervoor te zorgen dat een ruime hoeveelheid van goede kwaliteit olijfolie te miezeren voor een authentiek Italiaans tintje hebben.

Top 25 Moeten proberen Veg Pasta Recepten:

Hier zijn 25-watertanden veg pasta recepten om Spice up your saaie koken. Lees verder en beginnen kwijlen!

1. Penne Pasta In Alfredo Saus:

Penne pasta, gedrenkt in een romige witte saus en op smaak gebracht met zwarte peper, is een eenvoudige, maar exotische pasta recept! De erwten maken het een hele maaltijd. Opt-out van geraffineerde meel en kies maïsmeel of volkoren meel aan de boterachtige saus dikker. Voeg een paar geroosterde groenten, zoals broccoli en dun gesneden wortelen aan fut omhoog van de voedingswaarde.

2. Pasta met groenten in tomatensaus:

Dit is een eenvoudige pasta recept vol met tal van groenten, waaronder paddestoelen, wortelen, baby maïs, paprika en sperziebonen. Een veelzijdige lekkernij, het is pittig, maar je de specerijen niveau om de smaakpapillen van uw kleine duivels te compenseren. Voeg meer kaas, bezuinigen op de specerijen en maak het in uw kind favoriete lunchbox menu.

3. Romige Tomaat En Witte Wijn Gnocchi:

De naam zegt het al. Een romige pasta gedrenkt in witte wijn! Wat is meer nodig om de slapende zintuigen te prikkelen? Terwijl dit gebruikt men gewoon tomaat, kunt u een dosis van eiwit toe te voegen door gooien in sommige geroosterde amandelen en krokante tender snijbonen om het een complete maaltijd te maken. Vergeet niet om de wijn af te zien en strooi er wat geraspte kaas om er een verleidelijke diner optie voor de kinderen te maken.

4. Spinazie En Pine Nut Lasagne:

Lasagnas hoeft niet per se niet-vegetarische lekker te zijn. Probeer deze eens vol met het eiwit beladen spinazie en de knapperige pijnboompitten. En, ik ben er zeker van bent u altijd verlangen naar meer. Zorg ervoor dat je gulle portie van nootmuskaat poeder toe te voegen, samen met kwark als je het serveren op uw feest. Net voor het opdienen de schotel, strooi er wat geraspte wortelen aan fut omhoog haar visuele aantrekkingskracht.

5. Linze en ricotta Cannelloni:

Linzen zijn een goede bron van eiwitten voor vegetariërs. Het is de perfecte vervanger voor gehakt, waardoor dit cannelloni een favoriete traktatie voor vegetariërs. Terwijl de werkelijke recept voor het gebruik van ingeblikte bruine linzen die zijn uitgelekt en afgespoeld, kunt u gemengde linzen van uw keuze te gebruiken. U kunt zelfs kiezen voor een chili knoflooksaus als je een vurige delicatesse wilt.

6. Tagliatelle Met Groente Ragu:

Een gezond, veggie-geladen pasta gedrenkt in een Bolognese saus-dit is zeker aan wow iedereen op uw feest. Groenten gestoofd in de knoflook, tomatenpuree en balsamico azijn is zeker een traktatie voor de smaakpapillen. U kunt een pasta van uw keuze te gebruiken. Kies voor rood bruine bonen tot een dosis van eiwit toe te voegen.

7. Gemakkelijk Cheesy Groente Pasta:

Verpakt met koolhydraten, het gemakkelijk in aanmerking komt als een verzadigende maaltijd voor de kinderen als voor een post workout snack. In het geval van de laatste, net opfleuren het eiwit quotiënt door uw favoriete wei-eiwit of kan een handvol amandelen aan de pasta zijn. Het komt ook met de goedheid van verschillende mineralen, vitaminen en voedingsstoffen. Hoewel dit minimaal kruidig, heb je de bepaling van het aanpassen van de kruiden om uw smaakpapillen behoeften.

8. Pappardelle Primavera Met Groenten van de Lente en hazelnoten:

Ik persoonlijk hou niet van hazelnoten. Dus, ik ruil ze met geroosterde amandelen en walnoten in gelijke verhouding. Snap erwten, wortelen, broccoli, tomaten - heerlijke serie! En vergeet niet om knoflook en droge witte wijn toe te voegen Deze pasta recept druipt gewoon gezondheid en smaak vanuit alle hoeken. Wat voel je?

9. Bowtie Pasta Primavera Salad:

Vers gesneden radijs met baby erwten en asperges! Een prachtige combinatie van groenten gooide in een pittige dressing van citroensap, olijfolie, gehakte knoflook, Dijon mosterd en gekruid met vers gemalen zwarte peper en zout! Voeg het eiwit touch aan het recept door het mengen in een handvol gekookte bruine bonen.

10. Spaghetti met bloemkool, kappertjes, En Citroen:

Als u minder dan een uur moeten een lekkere genot voor te bereiden voordat je gasten komen, dan is deze spaghetti recept kon komen handig. Hoewel dit recept voor het gebruik van kippenbouillon, kunt u groentebouillon gebruiken als u een pure vegetarisch of veganistisch. Bloemkool en kappertjes en gekookt in de bouillon en op smaak gebracht met een knoflook-smaak zwarte peper poeder. De knapperig brood kruimels maken een uitstekende topping, waardoor de schotel naar een all-time superster te worden.

11. Super Veg Pasta:

De gemalen venkelzaad geven deze super veggie pasta een unieke en aparte smaak. Opt-out van ei pasta en kies eenvoudige pasta in plaats om dit gerecht volledig vegetarisch te maken. Rode peper, venkelknol, uien en wortelen op smaak gebracht met een delicate mix van venkelzaad en knoflook-geweldig!

12. Spaghetti met tomaten, basilicum, olijven en verse mozzarella:

De aanwezigheid van rauwe tomaten pept de smaak van deze mozzarella beladen genot van een geweldig heerlijke notch. Gebruik de verste van de tomaten, die heel mollig voor die merkbaar smaak verschil zijn. Zorg ervoor dat u gooi je spaghetti in de olie die u gebruikt om de bak de knoflook voor een extra twist. Serveer het vers, recht uit de pan of op kamertemperatuur, samen met knoflook aardappelen.

13. Orecchiette Met Greens, mozzarella en Kikkererwten:

De mix van koriander en komijnzaad geeft deze pasta een Indiase beroep. De kikkererwten toe te voegen aan het eiwit waarde, waardoor het de perfecte post-workout maaltijd. Zorg ervoor dat u de rijpste van de tomaten plukken voor een rijke smaak van tomaten. Gebruik kruiden in royale hoeveelheden als je pikante pasta.

14. Vegan Angel Hair Pasta Primavera:

Ingepakt met wortelen, champignons, broccoli, en gist, dit is een eenvoudige, maar gezonde recept. De eenvoudige witte saus vol met aroma's van basilicum en knoflook maakt dit recept een winnaar. Serveer samen met een dampende kom tomatensoep, sommige knapperig brood en gezonde salade.

15. Gekarameliseerde Ui Lasagna:

Deze is heel anders dan de traditionele lasagne. Een smaak-rijke gebakken lekkernij, het komt met de goedheid van uien, spinazie en portobello paddenstoelen. U kunt kiezen voor een kaas naar keuze in plaats van de hier vermelde gorgonzola. Terwijl geitenkaas een ideale vervanger zou maken, gebruik dan een die past bij uw smaakpapillen.

16. Opgeknapt macaroni en kaas:

Een all time kids' favoriet, kaas en macaroni maak een comfort food voor iedereen. Bereid een snelle en smakelijke vegetarische maaltijd voor de aftrap een prachtig weekend met dit makkelijk, peasy pasta, gevuld met wsalsam zwarte bonen, zoete maïs, en kaas. Terwijl de werkelijke recept voor het gebruik van tofu - de soja-eiwit bron, zou ik zeggen paneer of cottage cheese zou een betere keuze zijn.

17. Geitenkaas Ravioli Met Oranje en venkel:

Dit is een pittige ravioli met een zure smaak, dankzij de oranje, venkelzaad, peterselie, salie, tijm, nootmuskaat, en rozemarijn. Een geweldige maaltijd optie, het is heel versatile.You kan het ook dienen als een voorgerecht op je kinderen feest. Zorg ervoor dat je de kruiden niveaus te houden tot het minimum, als je niet een specerij aficionado. Serveer het samen met een Sauvignon Blanc en bij voorkeur een handvol romige aardappelsalade op te warmen die saaie zaterdagmiddag. Dit recept kunt u alles klaar te houden, zonder het koken van de ravioli, 4 dagen voor. Dus, het bespaart je tijd en kunt u genieten van het feest.

18. Vegetarisch Tomaat basilicum Pasta Met Asiago Kaas:

De eenvoudige, maar toch genoot combo van basilicum en verse rijpe tomaten met Asiago kaas is zeker een klassieker. Zorg ervoor dat u gebruik maken van de meest verse olijfolie beschikbaar. Het recept voor het gebruik van linguine of fettuccinedeegwaren, maar u kunt een multi-color volkoren van uw keuze te gebruiken voor extra gezondheid perks.

19. Vegan gevulde schelpen:

Voor mij, gevulde pasta maken geweldig voorgerecht opties. Deze bijzondere recept voor het gebruik van geweekte, gemengde cashewnoten, verrijkt met de smaken van diverse specerijen en de goedheid van tofu. De jachthaven saus pept de visuele aantrekkingskracht, evenals de smaak. U kunt een mengsel van gekookte, gepureerde groenten gebruikt als vulling in plaats van tofu en cashew en bak tot in de perfectie. Serveer samen met chili knoflooksaus en gemengde kruid kruiden.

20. Green Chili Mac En Kaas:

Een blik op deze afbeelding is genoeg om laat je kwijlen over het gerecht. En, de smaak is dan de looks in een fabelachtig superieure manier! Een vurige saus vol met groene pepers en chili poeder, dit is een prachtige traktatie voor liefhebbers van kruidig ​​voedsel. Een ultieme comfort food voor de winters, is het ideaal om je 's nachts in brand gestoken.

21. 15 Minute Creamy Avocado Pasta:

Romigheid van avocado met een iets te gaar, slappe pasta maakt het gerecht smelten in je mond. Terwijl het recept Spaghetti heeft gebruikt, zou mijn keuze hier macaroni zijn. De heerlijke smaak van deze pasta krijgt een boost als je een handvol krokante, geroosterde veggie sticks toe te voegen. En, niet te vergeten de donkerbruin getinte uien geroosterd in verwaarloosbare olie vergeten. Deze eenvoudige vegetarische pasta recept smaakt hemels!

22. Creamy Tomato Pasta:

Als je houdt van tomaten en tomaten, dan zou dit een keuze als het gaat om het maken van een Italiaanse delicatesse om uw smaakpapillen te behandelen. De pasta schelpen gedrenkt in dat romige, pittige saus uitnodigen ziet eruit, nietwaar? Als u graag een vleugje van de gezondheid factor toe te voegen, voeg dan een handvol geroosterd amandelschaafsel, peultjes, zoete maïskorrels, en geroosterde courgette vingers aan. En, dienen samen met gebakken tortilla chips met veel salsa voor een fusie van smaken.

23. Thai Mac En Kaas:

De smaken van vurige Thaise keuken gemengd met de zachtheid van de Italiaanse keuken maken dit combo een winnaar helemaal. De mix van rode curry pasta met cashewnoten en kokosmelk levert een dikke, romige, en weelderige saus. Net gooien in de saus met de gekookte Mac. Je kan zelfs dienen dit eenvoudige gerecht voor een speciale gelegenheid door het toevoegen van een aantal knapperigheid en kleur aan. Voor de kleur, gebruiken verse, in dunne plakjes rauwe groenten, zoals wortelen en bieten. En voor de crunch, voeg geroosterd, niet-gezouten pinda's en pijnboompitten.

24. Pasta Cacio E Pepe:

Een pittig gerecht, het is een authentieke Italiaanse pasta recept. Terwijl het recept van oudsher gebruikt lang noedels zoals spaghetti, bent u vrij om pasta te gebruiken van uw keuze. Een fel, scherp en peppery pasta wordt gebonden verslavend. Mijn twist hier zou zijn om een ​​handvol van gestoomde suikermais gebruiken, als je niet erg bijzonder over de kruiden niveaus. De zoetheid van deze goudgeel kernels opwegen tegen de peperige ferociousness.

25. Little Pasta Balls:

Deze maken geweldig voorgerecht opties tot je kids' verjaardagsfeestje. En, is een geweldige manier om je restjes pasta gebruiken. Voeg een aanraking van eiwitten door mengen in sommige verkruimelde gepaneerde aan het mengsel. U kunt ook een handvol gekookte, gepureerde groenten gebruiken om het gerecht een smakelijker en gezonder optie te maken. Hoewel dit één heeft nul kruiden toegevoegd, hebt u de flexibiliteit om te mengen in specerijen naar keuze. Mijn optie zou een mengsel van gember, knoflook en groene pepers met een beetje chaat masala en rode chilipoeder zijn. Serveer het samen met vers gebakken knoflook en rode chili chutney, en munt koriander chutney voor die authentieke Indo-Italiaanse voorgerecht optie. U kunt zelfs bakken in plaats van diep frituren. Als u bakken Verwarm de oven voor op 180 graden C. Leg de ballen op een ingevette bakplaat gedurende ongeveer 20 minuten of totdat de buitenbekleding wordt bruin en knapperig.

Dit waren mijn top 25 keuzes als het gaat om eenvoudige vegetarische pasta recepten. Elk exemplaar is uniek en veelzijdig; kunt u de kruiden en groenten aanpassen aan uw smaak en uw familie knoppen aan te passen.

Wat is uw keuze als het gaat om vegetarische pasta recepten? En welke pasta wilt u gebruiken - macaroni, schelpvormige, orzo, of iets anders? Met ons te delen in de commentaren gedeelte hieronder.

Referentie: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24