10 ernstige bijwerkingen van Biet beet

Ik hou niet van rode biet. Niet veel.

Nou, waarom zou die relevant zijn voor u? Je weet dat het gezond - dus je kunt gewoon weg te eten de groente, toch?

Waarom luister naar me?

Omdat …

... Er is een andere kant aan de medaille. En hier zijn we praten over de andere kant.

De bijwerkingen van rode biet dat de meesten van ons zijn gewoon niet bewust van.

En ja, rode biet fans - Progress met Voorzichtigheid.

Rode biet - A Brief

Voornamelijk geteeld in Noord-Amerika, de rode biet is de penwortel deel van de bieten plant. Het is één van de vele varianten van de soort Beta vulgaris, die allemaal staan ​​bekend om hun eetbare bladeren en taproots.

Rode biet is ook gebruikt als medicinale plant en kleurstoffen. De groente is gebruikt als geneesmiddel sinds de Middeleeuwen, het vinden van de toepassing ervan bij de behandeling van tal van kwalen.

En ja, het heeft bepaalde bijwerkingen ook.

Is Bieten slecht voor je?

Nou, geen groente of fruit kan slecht zijn. We moeten allemaal. Dus als u zich afvraagt ​​bieten zijn slecht in het algemeen, nee, ze zijn niet. Echter, kunnen ze leiden tot bepaalde bijwerkingen als niet zoals ze moeten genomen.

Rode biet, indien genomen in overmaat, kan leiden tot nierstenen of jicht.

Het consumeren van bietensap misschien ook bepaalde vraagstukken. Het kan leiden tot de ophoping van metalen zoals ijzer, koper, en magnesium in de lever - complicaties veroorzaken. Het nemen van het sap eens een tijdje kan in orde zijn. Maar niet dagelijks.

Bijwerkingen van rode biet

Check hier een aantal van de ongewone rode biet bijwerkingen in detail.

1. Misschien Oorzaak Beeturia

Wat je de hele dag in te nemen kan de kleur van je urine beïnvloeden. Overmatige consumptie van bieten kan ertoe leiden dat uw urine tot roze verschijnen. En volgens een Britse studie, dit effect komt vaker voor bij mensen een tekort aan ijzer (1). Een andere studie uitgevoerd op acht personen gemeld soortgelijke bevindingen - allemaal kregen rode biet supplementen, en zeven van de acht deelnemers tekenen van beeturia (2).

Een bijzonder studie zegt al beeturia is geen gevaarlijke toestand op zichzelf, het zeker garandeert dat de behoefte aan begeleiding bij problemen met het metabolisme van ijzer (3).

2. Nierstenen

Volgens de Harvard Health Blog, rode biet is rijk aan oxalaat dat nierstenen (4) kan veroorzaken. Als u al stenen hebben, kan uw arts u adviseren om bieten te stoppen of te verminderen de consumptie ervan.

Je mag niet in gevaar als je niet beschikt over een geschiedenis van nierstenen. Maar als je dat doet, je zou de toestand opnieuw contract bij bieten verbruik (5).

Er zijn vier soorten van nierstenen, met calcium zijn de meest voorkomende. Het mineraal kan combineren met andere stoffen, met name oxalaat, en vormen een steen. Rode biet is hoog in oxalaat - en kan direct bijdragen aan nierstenen (6). Ze bereiken dit door het verhogen urinaire excretie oxalaat, wat leidt tot de ontwikkeling van calciumoxalaat stenen (7).

Bieten is ook bekend dat urine oxalaat concentraties verhogen - die uiteindelijk kan leiden tot nierstenen (8).

3. Huiduitslag

Hoewel zeldzaam, kan deze allergie optreden bij bepaalde personen. Allergische reacties op rode biet verbruik onder meer huiduitslag, netelroos, jeuk, en zelfs koude rillingen en koorts. Sommige mensen ook klagen over de vernauwing van de stembanden, maar dit is zeldzaam.

Een geval van de aanwezigheid van bloed in de urine hematurie. Hoewel rode biet niet aan deze voorwaarde veroorzaakt, de symptomen zijn vergelijkbaar met beeturia - urine wordt coke gekleurd (8). Vandaar dat, als uw urine wordt gekleurd en u bent geweest het consumeren van bieten, een van de redenen zou kunnen beeturia zijn. Maar wat als het niet? Dat is waarom het is aan te raden uw arts te raadplegen.

4. Gekleurde ontlasting

Rode biet bevat een chemische stof genaamd betacyanin, die de groente de dieprode kleur geeft. Hoewel de meeste voedingsmiddelen zijn chemisch gewijzigde en verliezen hun kleur als ze gaan door middel van het spijsverteringsstelsel, kan de verdeling van de betacyanin afhangen van bepaalde factoren. Gekleurde ontlasting kan onschuldig zijn, maar toch, het is altijd beter om uw arts te raadplegen. Uw arts kan testen de ontlasting en uitsluiten dat de aanwezigheid van bloed (9). Bloed in de ontlasting misschien iets ernstigs aan te geven.

Bieten kan ook een aandoening genaamd melaena, wat verwijst naar teerachtig of zwarte ontlasting van de aanwezigheid van bloed veranderde (10) veroorzaken.

In het geval dat je voorbij gekleurde ontlasting vrij vaak, houden rode biet uit de buurt van uw bord voor een paar dagen. Als het probleem aanhoudt, raadpleeg dan uw arts meteen (11).

5. Plotselinge dalen in bloeddruk

Dit kan een voordeel zijn. Maar als uw bloeddruk niveaus zijn al laag of schommelen, dan niet. Omdat bieten plotselinge dalingen in bloeddruk kan veroorzaken. En dat is niet gezond ook.

Een Australische studie verklaarde dat bietensap de bloeddruk bij mannen kunnen afnemen wanneer het wordt gebruikt als onderdeel van een normale voeding (12).

Bieten zijn rijk aan nitraten, en volgens bepaalde studies, kan acuut verlagen van de bloeddruk bij gezonde personen (13).

6. Maagklachten

Als u al lijdt aan gastro-intestinale problemen, kan het eten van bieten alleen maar verergeren het probleem. Ze kunnen ook leiden tot een opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen. De groente kan ook leiden tot een aantal veranderingen in je stoelgang - met inbegrip van aandoeningen zoals obstipatie en diarree.

Eten bieten kan ook leiden gaspijnen - pijn die afkomstig is van gasvorming in de maag als gevolg van vezelgehalte bieten's. Het merendeel van de tijd, het overgaan van gas of stoelgang kan verlichten gas pijnen. Zo niet, doe aan uw arts.

Omdat allergisch voor bieten kan ook een reden om zaken als maagkrampen ontwikkelen.

Volgens een rapport gepubliceerd door de Ohio Ministerie van Volksgezondheid, kunnen kortdurende blootstelling aan hoge niveaus van nitrieten maagklachten en andere abdominale aandoeningen zoals diarree en braken veroorzaken. De symptomen 18-36 uur na hoge nitrieten zijn verbruikt. In bepaalde gevallen kunnen ze zo snel binnen 2 uur of zo lang als 14 dagen later (14) optreden.

7. Spike In Blood Sugar

Een van de met betrekking tot bijwerkingen van rode biet. Dit kan een ernstig probleem voor iedereen die de bloedsuikerspiegel problemen. Beets rate matig hoog op de glycemische index, dat is een nadeel. Daarom is het het beste om bieten te vermijden als u problemen met betrekking tot uw bloedsuikerspiegel.

Bieten kan een aanvaardbaar voedsel op een dieet is ontworpen voor een constante glucose niveaus. Maar ja, moet men een arts te raadplegen voordat ze te consumeren.

8. Problemen tijdens de zwangerschap

Een verbinding in rode biet die zorgen baart voor gebruik ervan in de zwangerschap is betaïne. Als per studies, had betaïne in dierproeven bijwerkingen waargenomen. En er zijn geen adequate studies bij zwangere vrouwen om de veiligheid te ondersteunen.

Ook zwangere vrouwen gevoeliger zijn voor de effecten van nitriet (15). Beets zijn hoog in nitrieten moet dus worden vermeden door zwangere vrouwen. En niet alleen de moeder, zelfs de foetus kunnen gevoeliger zijn voor de toxiciteit van nitrieten zijn - vooral tijdens de 30e week van de zwangerschap wanneer er sprake is van een stijging van de oxidatieve stress (16).

9. Kan Oorzaak Gout

Deze vorm van artritis die optreedt als gevolg van overmatige urinezuur opbouw kan extreem pijnlijk. De symptomen zijn onder meer extreme gewrichtspijn (vooral aan de basis van de teen), glanzend rood gewrichten en hoge koorts. En volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, voedingsmiddelen met oxalaat, zoals bieten, kan bijdragen aan jicht (17). En dus moet worden vermeden.

10. Zou Harm de lever

Bieten zijn rijk aan ijzer, magnesium, koper en fosfor - en dit is het goede deel. Maar het slechte deel is al die zijn metalen, en overmatige consumptie van deze kan leiden tot hun accumulatie in de lever. Dit kan de lever en pancreas schaden.

 Hoeveel van rode biet is teveel?

Geen voldoende gegevens.

Ja. Sommige websites zeggen een glas bietensap per dag is prima. Sommigen zeggen dat het te veel. Maar er is beperkt beschikbare gegevens in dit aspect (18). Daarom wordt doktersadvies nodig.

Voorzorgsmaatregelen

Beets bleken te laag calciumgehalte in het bloed veroorzaken. Ze kunnen ook verergeren nierziekte (19). Daarom moeten mensen met verwante aandoeningen zich onthouden van bieten.

Bieten vergiftiging kan gebeuren met overmatige consumptie van bieten. De symptomen kunnen alles wat we in dit bericht besproken. Zorg voor dat ook.

Een woord over SuperBeets

Er is nog iets om te overwegen. Vernomen SuperBeets? Het is een poedervormig rode biet supplement. Maar is het gezonder is dan de werkelijke bieten groente?

Zoals aangegeven in de conclusies, wordt SuperBeets gezegd dat de niveaus van stikstofmonoxide, die op zijn beurt wordt gezegd dat bepaalde voordelen bieden (zoals het helpen van uw bloeddruk of lagere bloeddruk) te verhogen.

Maar we moeten begrijpen stikstofoxide is wat nitrieten worden omgezet in zodra we ze verbruikt. Dus als nitrieten schadelijk zijn, zo is stikstofmonoxide. Dus als u lijdt aan een van de bijwerkingen, is het beter je weg te blijven van dit supplement ook.

Conclusie

Bieten gezond zijn. Een van de gezondste, liever gezegd. Maar als u last heeft van de gevolgen, eten ze stoppen.

We hopen dat dit bericht op bijwerkingen van rode biet is geweest van enige hulp aan jou. Laat ons weten wat je ervan vindt door commentaar te geven in het vak hieronder.