10 prachtige voordelen voor de gezondheid van hennepzaadolie die u moet weten

Heeft u verbruikt hennepzaad olie voordat? Weet je dat het komt met een scala aan voordelen voor de gezondheid? Gewonnen uit de zaden van de hennepplant, hennepzaad olie is een soort plantaardige olie die is vrij populair in Oost-culturen. Het bevat voedingsstoffen en is zeer laag in verzadigde vetten, die het waardig om te worden opgenomen in uw dieet te maken.

Hier hebben we een paar van de belangrijkste voordelen van hennepzaad olie samengesteld. Ga je gang en lees!

Wat Hennepzaadolie heet in het A Few Indiase talen

We weten nu dat hennepzaad olie heeft iets in dat u kunt profiteren. Maar af wat het wordt genoemd in een paar Indiase talen? Alsjeblieft!

• In Hindi - San beej ka tel
• In Telugu - Janapa vittanaala nune
• In Tamil - Canal vitai Enney
• In Malayalam - Drsyaanubhavannalute VITTU enna

Hoe hennepzaadolie voordelen die u

• Is zeer voedzaam
• Verbetert de gezondheid van het hart
• Verhoogt Your Brain
• Verhoogt immuniteit
• Can Be goed voor de huid
• Can Be gunstig voor Hair
• Beste Voor zwangere moeders
• Kan helpen de behandeling van artritis
• Kan verbeteren Digestive Health
• Kan helpen bij de behandeling van kanker

1. Is zeer voedzaam

Hennepzaadolie is een krachtpatser van voeding. Het bevat aminozuren die uw lichaam te beschermen tegen het verliezen van spieren en onderhoudt voldoende eiwitten niveaus in uw lichaam. Hennepzaadolie bevat ook mineralen zoals ijzer, magnesium, en zink (1).

Terug naar inhoudsopgave

2. Verbetert de gezondheid van het hart

Als u zich zorgen over uw cardiovasculaire gezondheid zijn, probeer hennepzaad olie. Het zal het verbeteren van uw gezondheid van het hart en houden u uit de buurt van hartaanvallen en hart- en vaatziekten. Het bevat omega - 3 vetzuren die de cardiovasculaire functie te bevorderen. De voedingsstof speelt ook een zeer belangrijke rol in de biologische processen van je lichaam en beschermt u tegen een groot aantal degeneratieve ziekten.

In een gezamenlijke studie uitgevoerd door de Canadese en Cubaanse onderzoekers, werd de voeding hennepzaad gevonden om een ​​gunstige invloed op het hart (2) te hebben. Volgens een rapport gepubliceerd door de Food and Drug Administration, met inbegrip van hennepzaad olie in een dieet kan het risico op een hartaanval te verlagen. Dit is toegeschreven aan de aanwezigheid van omega - 3 vetzuren in hennepzaadolie dat bloedstolsels verminderen en de cholesterolprofielen (3).

Hennepzaad olie bevat ook gamma-tocoferol, een natuurlijk bestanddeel dat is gevonden effectief in het bieden van bescherming tegen coronaire hartziekten (4) te zijn.

Terug naar inhoudsopgave

3. Verhoogt Your Brain

Een ander voordeel voor de gezondheid van hennepzaad olie is de mogelijkheid om de werking van de hersenen te stimuleren. Hennepzaad olie bevat DHL die cruciaal is voor uw gezondheid van de hersenen. Moeders die zich vullen met deze olie tijdens de zwangerschap zal in staat zijn om hun kind de hersenen en de ogen functies te verhogen.

Per een Koreaanse studie, hennepzaadolie bevat meervoudig onverzadigde vetzuren die bekend zijn om het begin van zenuwstelsel aandoeningen zoals de ziekte van Parkinson of Alzheimer (5) te voorkomen, (6).

Terug naar inhoudsopgave

4. Verhoogt Immuniteit

Hennepzaadolie is uitstekend voor je immuunsysteem. Het zit vol met vetzuren die de gezonde flora in je darmen te verbeteren en ervoor te zorgen dat alle functies van het immuunsysteem soepel worden uitgevoerd. Deze olie is van goed gebruik in de winter, omdat mensen meestal eindigen met verkoudheid, hoesten en griep gedurende deze tijd. Het beschermt uw lichaam tegen infecties en schadelijke virussen ook.

De omega - 3 vetzuren in hennepzaad olie verdient het krediet weer. Een studie in India bleek de werkzaamheid van omega - 3 vetzuren in hennepzaadolie bij het verbeteren van het immuunsysteem (7).

Hennepzaden is bekend dat ongeveer 25 procent eiwit, 30 procent koolhydraten, essentiële vetzuren en linolzuur die kunnen bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem (8) bevatten.

Terug naar inhoudsopgave

5. Kan Be Good For The Skin

Hennepzaad olie kan u helpen om mooie en gezonde huid. Het zal fungeren als een moisturizer en uw huid te beschermen tegen uitdrogen tijdens de winters. Met andere woorden, het zal uw huid zacht, fris en gehydrateerd. Gewoon toepassen hennepzaad olie over je hele lichaam na het nemen van een bad. U zult het verschil in een paar dagen voelen.

Volgens een Finse studie, kan hennepzaad olie significante verbetering van huidaandoeningen zoals atopische dermatitis (9) veroorzaken. Een andere studie, uitgevoerd in Italië heeft ook steun van de voordelen van hennepzaad olie voor de huid. De olie, door de aanwezigheid van meervoudig onverzadigde vetzuren, behandelt huidproblemen zoals droogheid en andere aandoeningen in verband met veroudering (10).

Terug naar inhoudsopgave

6. Can Be gunstig voor Hair

Nu kunt u uw haar te verfraaien met behulp van hennepzaad olie. U kunt dit gebruiken voor een hete olie massage driemaal per week. Hennepzaad olie kan ook worden gebruikt voor een diepe voorbereidende behandeling.

Omega - 3 vetzuren, weer! Volgens een Californische studie, suppletie met omega - 3 vetzuren kunnen haarverlies bij vrouwen (11) te verminderen. Zoals aangegeven in de Universiteit van Maryland Medical Center, omega - 6 vetzuren helpen ook de haargroei (12). Derhalve hennepzaadolie, die bevat omega - 6 vetzuren en zou een goede remedie tegen haaruitval.

Zowel omega - 3 en omega - 6 vetzuren zijn ook bekend om de textuur van broos en droog haar (13) te verbeteren. Omega - 3 vetzuren ook een vermindering van chronische ontsteking, een van de factoren die bijdragen aan haaruitval (14).

Terug naar inhoudsopgave

7. Beste voor zwangere moeders

Hennepzaad olie is ook een geweldige optie voor alle zwangere moeders. En ja, opnieuw, een groot deel van het krediet gaat naar de omega - 3 vetzuren.

Volgens een Amerikaanse studie, voldoende inname van omega - 3 vetzuren is van cruciaal belang tijdens de zwangerschap, want zij zijn de bouwstenen van de foetale hersenen en het netvlies. Omega - 3 vetzuren een belangrijke rol in het voorkomen van perinatale depressie (15) spelen ook. Oliën met omega - 3 vetzuren kan ook helpen voorkomen dat vroeggeboorte en het bevorderen van een gemakkelijkere geboorte en optimale levenslang welzijn van de baby (16).

Terug naar inhoudsopgave

8. Kan helpen de behandeling van artritis

Hennepzaadolie is rijk aan GLA (gamma-linoleenzuur), die volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Arthritis and Rheumatism, helpt artritis symptomen te verminderen. Hennepzaadolie ook een geschikte verhouding van omega - 3 en omega - 6 vetzuren, waardoor het de ideale voeding voor de behandeling van ontstekingen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, omega - kon 3 vetzuren zijn een van die voedingsstoffen die lager het risico van artritis (17) te helpen.

Sinds de oudheid hebben hennepzaad ook aanbevolen voor de behandeling van artritis gewrichten en reuma (18).

Terug naar inhoudsopgave

9. Kan verbeteren Digestive Health

Hennep zaden zijn rijk aan oplosbare en onoplosbare vezels, en derhalve helpt het maagdarmstelsel optimaal functioneren. Daarnaast is deze gezonde ruwvoer voedt de probiotica die in je darmen, waardoor je spijsvertering robuuster en gezonder.

Het eiwit in hennepzaden identiek aan die aanwezig in het bloed en wordt gegeven aan patiënten met spijsvertering (de proteïne gemakkelijk in het menselijk lichaam wordt verteerd) (19).

Eicosanoïden, het hormoon-achtige stoffen die door de omega - 3 en omega - 6 zijn vetzuren, bleek de secretie van verteringssappen en hormonen (20) geregeld. Dit kan de algehele spijsvertering bevorderen.

Terug naar inhoudsopgave

10. Kan helpen bij de behandeling van kanker

De perfecte verhouding tussen omega - 3 en omega - 6 vetzuren en de aanwezigheid van GLA maken hennepzaad olie een van die ideaal voedingsmiddelen die kunnen helpen bij de behandeling van kanker.

Volgens een Italiaans onderzoek, chemotherapie, samen met omega - 3 vetzuur suppletie, bleek een effectieve strategie voor het behandelen van kanker (21) zijn. Een andere studie uitgevoerd in de Verenigde Staten ondersteunde het feit dat omega - 3 vetzuren beschermen tegen bepaalde vormen van kanker, zoals borst-, darm-, en zelfs prostaatkankers (22) kan bieden.

Volgens een andere studie, uitgevoerd door de Universiteit van Californië, San Francisco, regelmatige inname van omega - kunnen 3 vetzuren een aanzienlijke vermindering van het risico op borstkanker bij vrouwen met obesitas (23).

Terug naar inhoudsopgave

Dit zijn enkele prachtige voordelen van hennepzaad olie. Laat het eens te proberen en laat ons weten hoe het u geholpen door commentaar te geven in het vak hieronder.