16 effectieve huisremedies voor polycystische eierstok (PCOS)

Betrekking hebbend op één op de 10 vrouwen in de vruchtbare leeftijd, is het polycysteus ovarium syndroom steeds meer en vaker deze dagen. Als u last heeft van deze, weet je precies hoe deze kwaal uw fysieke en mentale toestand kunnen beïnvloeden. Terwijl behandeling opties aanbevolen door artsen zijn vaak wat we toevlucht tot, kunnen we ook geven bepaalde home remedies een keer te proberen om deze aandoening te behandelen.

In dit artikel zullen we praten over het syndroom, de oorzaken en symptomen, de verschillende huismiddeltjes die je kunt proberen, en ook een aantal voorzorgsmaatregelen die u kunt ondernemen. Geef het een lezen! Je weet nooit wat remedie zou eigenlijk klik voor u en bieden enige opluchting.

Wat is polycysteus ovarium syndroom?

Als vrouwen ouder worden, verschillende genetische en hormonale stoornissen invloed hebben op hun leven en de gezondheid. Een van deze hormonale onbalans gerelateerde aandoening die gevolgen heeft voor vrouwen is polycysteus ovarium syndroom (PCOS). In dit syndroom, als gevolg van een verstoring van de geslachtshormonen, met vloeistof gevulde cysten vult de eierstok. De eierstokken krijgen vergroot en stop normaal functioneert (1, 2).

Wat is de oorzaak van polycysteus ovarium syndroom?

De exacte reden waardoor de hormonale onbalans is niet bekend. Echter, genetische aanleg beschouwd als een van de belangrijkste oorzaken voor PCOS. Karakteristiek onderliggende aandoeningen gezien PCOS hoge niveaus van mannelijke hormonen en insuline die leiden tot de verschillende symptomen geassocieerd met dit syndroom.

Symptomen van PCOS

• Abnormale menstruele cyclus of geen menstruatie
• Vruchtbaarheid problemen
• Bekkenpijn
• Acne
• Gewichtstoename
• Dunner wordend haar op de hoofdhuid
• Overmatige haargroei, vooral op het gezicht (hirsutisme)
• Verhoogde bloeddrukniveau
• Donkere huid rond de hals, onder de borsten en rond de intieme delen (1, 3)

Er is geen vaste medicijnen beschikbaar in de markt om PCOS te voorkomen. Medische deskundigen wijzen erop dat de getroffen vrouwen moeten hun toevlucht nemen tot een aantal vitale levensstijl en veranderingen in het dieet om te gaan met het. Aangezien dit voornamelijk een hormoon-gerelateerde stoornis, uitroeien van de wortels van hormonale onbalans kan het gewenste resultaat te brengen. Sommige natuurlijke remedies de controle van de onderliggende factoren, terwijl sommige andere gericht zijn op het elimineren van de symptomen. Hieronder vindt u de home remedies voor de behandeling van PCOS.

Home remedies voor polycysteus ovarium

1. Vitaminen
2. Appelcider azijn
3. Kokosnootolie
4. Wonderolie
5. Evening Primrose Oil
6. Groene thee
7. Royal Jelly
8. Aloë Vera Juice
9. Amla Juice
10. Palm Jaggery
11. Jeera Water
12. Zaden
13. Saw Palmetto
14. Kaneel en Honing
15. Zoethout
16. Chasteberry

Behandel polycysteus ovarium syndroom natuurlijk met deze middelen

1. Vitaminen voor polycysteus ovarium syndroom

Dit kan overkomen als een openbaring voor u-vitamine D is essentieel voor een optimale reproductieve systeem functioneren bij vrouwen. Het speelt een belangrijke rol in diverse ovariële processen en ook van invloed op de glucose homeostase. Bij vrouwen met PCOS, ongeveer 65-85% van hen lijdt aan een vitamine D-tekort. Suppletie met vitamine D (en calcium) kan de metabole en reproductieve processen te reguleren en te helpen herstellen menstruele regelmaat en de ovulatie (4). Get getest op vitamine D-niveaus in uw lichaam en start de supplementen zo snel mogelijk als je serum niveaus van deze vitamine zijn laag.

Terug naar inhoudsopgave

2. Apple Cider Vinegar voor PCOS

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels appelazijn
• Een glas warm water

Wat moet je doen

Meng de azijn in water en drink dit.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit het eerste wat in de ochtend. U kunt langzaam verhogen van de frequentie en de 2 - 3 keer in een dag (vóór de maaltijd).

Waarom dit werkt

ACV oefent anti glycemische effect wanneer ze worden ingenomen op een regelmatige basis. De insuline in het lichaam worden gereguleerd, en dit kan helpen bij de controle van de symptomen van PCOS (5).

Terug naar inhoudsopgave

3. Kokosolie Voor polycysteuze eierstokken

Je zal nodig hebben

1 eetlepel virgin kokosolie

Wat moet je doen

Consumeren dit als zodanig of toe te voegen aan smoothies.

Hoe vaak je moet dit doen

Innemen kokosolie elke dag.

Waarom dit werkt

Deze olie is een van de gezondste oliën te consumeren, want het bevat middellange keten vetzuren en antioxidanten die helpen reguleren bloedsuikerspiegel en insuline secretie. Het bevordert ook de cardiovasculaire gezondheid door het verminderen niveau van slechte cholesterol in het bloed (6).

Terug naar inhoudsopgave

4. Castor Olie voor polycysteuze eierstokken

Je zal nodig hebben

• Biologische castorolie
• Een stuk flanel doek of wol
• Warmwaterkruik of hot pack
• Plasticfolie

Wat moet je doen

1. Geniet het washandje in ricinusolie en uitwringen de overtollige olie. Het mag niet worden druipen met olie.
2. Ga liggen en plaats deze op je onderbuik.
3. Wikkel de buik met plasticfolie en zet de fles warm water op dit punt.
4. Houd dit voor 20 - 30 minuten.
5. Verwijder de plastic verpakking en spoel het gebied met water en zeep.

Het washandje piece gedrenkt in olie kunnen worden opgeslagen in een ziplock en hergebruikt enkele malen. Gooi het stuk wanneer het begint te ruiken of van kleur veranderen.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit voor 3-4 opeenvolgende dagen in de week en rust voor de rest van de week. Doe dit voor een maand en zie het verschil.

Waarom dit werkt

Castor olie pakket is een uitstekende manier om de olie door te dringen tot diepere lagen van de huid en zelfs naar de organen te laten en hen genezen. Het verhoogt de circulatie en lymfestroom in het gebied aangebracht en regelt hormonen en voedingsstoffen aan- en afvoer van afval uit het lichaam (7).

Terug naar inhoudsopgave

5. Evening Primrose Olie voor polycysteuze eierstokken

Je zal nodig hebben

Teunisbloem capsules

Wat moet je doen

Neem één tablet per dag.

Hoe vaak je moet dit doen

Deze oplossing werkt het beste als u begint met het nemen van de aanvulling op de eerste dag van je cyclus en rij door tot de ovulatie.

Waarom dit werkt

Teunisbloem is nuttig voor PCOS, omdat het helpt de hoge cholesterolgehalte in het lichaam (8) te verminderen. Dit gebeurt door het verbeteren van metabolische functie. Het geeft ook verlichting van symptomen die vergelijkbaar zijn met PCOS en menopauze / premenstrueel syndroom (9) zijn.

Terug naar inhoudsopgave

6. Green Tea For polycysteuze eierstokken

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel groene thee poeder of 1 groene theezakje
• Een kopje heet water
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

1. Brouw verse groene thee door inweken het kruid in warm water voor 4-5 minuten.
2. Strain, voeg honing en meng goed.
3. Drink de thee, terwijl het nog warm is.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben 2-3 kopjes groene thee per dag.

Waarom dit werkt

De krachtige antioxidanten aanwezig in groene thee, namelijk catechinen, zijn verantwoordelijk voor het terugdringen van de niveaus van hormonen die worden veroorzaakt cysten en gerelateerde symptomen. Insuline niveaus worden ook onder controle gebracht door de groene thee antioxidanten. Het drinken van groene thee per dag ook invloed op de gewichtstoename die vaak wordt gezien in PCOS en helpt u om dit overgewicht (10, 11) berging.

Terug naar inhoudsopgave

7. Royal Jelly voor polycysteuze eierstokken

Je zal nodig hebben

1-2 theelepel royal jelly

Wat moet je doen

Neem deze ofwel honing-achtige vloeistof op zichzelf of gemengd met uw ontbijt.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit elke dag.

Waarom dit werkt

Royal Jelly is het voedsel dat wordt gevoed aan de bijenkoningin in een bijenkorf. Het bevat een rijke concentratie van voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die de bijenkoningin om gezond te worden en in staat zijn om meer dan 2000 eieren per dag leggen helpen. Er wordt gezegd dat ovariële functie te ondersteunen. Experimenten hebben aangetoond dat royal jelly oefent oestrogeen effecten en helpt om de afwijkingen te regelen in de menstruele cyclus. Met behulp van deze herbal supplement kan je eierstokken helpen bij het uitvoeren van hun functies optimaal (12).

Terug naar inhoudsopgave

8. Aloë Vera Juice

Je zal nodig hebben

Een glas aloe vera sap

Wat moet je doen

Drink dit in de ochtend, voor het ontbijt.

Hoe vaak je moet dit doen

Laat dit sap elke dag.

Waarom dit werkt

Bestanddelen Aloë vera hebben aangetoond dat het cholesterolgehalte in het bloed leidt tot het herstel van de ovariële steroïde-status te verminderen. Deze positieve invloed op de ovariële functie en helpt verlichten PCOS symptomen (13).

Terug naar inhoudsopgave

9. Amla Juice

Je zal nodig hebben

• 1-2 cup amla sap
• 1 kopje water

Wat moet je doen

Verdun de amla sap met water en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Amla is een geweldige ontgiftende en cholesterolverlagende middel. De vrije radicalen en anti-inflammatoire effecten kunnen helpen om het hormonale evenwicht in het lichaam (14) te herstellen.

Terug naar inhoudsopgave

10. Palm Jaggery voor PCOS

Palm jaggery of palmsuiker wordt beschouwd als een gezondere optie dan gewone witte suiker als gevolg van haar objecten aan insuline en de bloedsuikerspiegel te reguleren. Het beschikt ook over een lage glycemische index en verhoogt de energie niveaus. Hogere niveaus van insuline komen vaak voor bij PCOS patiënten en dit ongeraffineerde soort jaggery (of suiker) kan een aanzienlijke invloed op uw gezondheid indien opgenomen in uw dieet.

Terug naar inhoudsopgave

11. Jeera Water For PCOS

Je zal nodig hebben

• 1-2 theelepel komijn poeder (komijn poeder)
• Een kopje warm water

Wat moet je doen

Meng de jeera poeder in het water en drink het.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit twee keer per dag.

Waarom dit werkt

Jeera of komijn verlaagt bloedsuikerspiegel en heeft ook antioxiderende eigenschappen. Deze antioxidanten kunnen vrije radicalen te verwijderen uit het lichaam en reguleren lichaamsprocessen (15).

Terug naar inhoudsopgave

12. Zaden voor PCOS

(A) Kalonji Seeds

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kalonji olie (zwarte zaadolie)
• 1 theelepel honing

Wat moet je doen

Meng ze bij elkaar en hebben het in de ochtend.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit elke ochtend, zodra je wakker wordt.

Waarom dit werkt

Kalonji zaden worden beschouwd als een wondermiddel door velen terecht als het een overvloed aan gunstige eigenschappen bezit. Zijn anti-inflammatoire, anti-diabetische en oestrogene eigenschappen zijn degenen die gunstig zijn voor de behandeling van PCOS (16) zijn.

(B) Chia Seeds

Chia zaden worden beschouwd als een superfood want het is een rijke bron van voedingsvezels, gezonde vetten, eiwitten en mineralen. Omega - 3 vetzuren in de vorm van alfa-linoleenzuur (ALA) aanwezig is in chia zaden. Hart-en vaatziekten, hoge cholesterol en hoge bloeddruk kan alles onder controle door deze gezonde vorm van vet worden gebracht. Chia zaden bevatten ook antioxidanten in de vorm van fenolische verbindingen (17). Voeg ze toe aan uw smoothie, muffins of gewoon wat yoghurt en hebben ze elke dag.

(C) fenegriek zaden

Je zal nodig hebben

• 3 theelepels fenegriekzaden
• 1-2 kopwater
• Honing

Wat moet je doen

1. Week de fenegriek nachts of minimaal 6-8 uur.
2. Neem een ​​theelepel van de geweekte zaden met wat honing en inslikken.

Hoe vaak je moet dit doen

Doe dit elke dag in de ochtend en dan 5-10 minuten voor de lunch en het diner.

Waarom dit werkt

Een veelgebruikt Indische kruiden bekend als methi zaden in India, fenegriek is een krachtig middel om de gevolgen van PCOS te verminderen. Dit kruid bevordert de glucose metabolisme die op zijn beurt helpt bij het reguleren van de hormonen in je lichaam (18).

 (D) sesamzaad

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel zwarte sesamzaadjes
• Een glas water
• Jaggery

Wat moet je doen

1. Kook de zaden in water totdat het water reduceert tot de helft.
2. Zeef dit mengsel en voeg wat rietsuiker voor de smaak.
3. Drink dit kruiden afkooksel.

Hoe vaak je moet dit doen

Drink 1-2 kopjes in een dag.

Waarom dit werkt

Sesamzaadjes bevatten voedingsstoffen gunstig voor PCOS patiënten. De gezonde vetten helpen om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Het bevat ook mineralen zoals calcium, magnesium en zink (19, 20).

(E) Venkelzaad

Je zal nodig hebben

• 2 theelepels venkelzaad
• Water

Wat moet je doen

1. Week de venkel in een glas water een nacht.
2. In de ochtend, voeg nog een glas water op deze en kook de oplossing voor 5-6 minuten.
3. Zeef en dit water drinkt terwijl het nog warm.

U kunt genieten en kook venkel en fenegriek zaden samen om de gecombineerde voordelen van deze kruiden maken.

Hoe vaak je moet dit doen

Hebben venkel water met citroensap elke dag in de ochtend, op een lege maag.

Waarom dit werkt

Venkel zaden worden gezegd om te helpen bij de behandeling van PCOS omdat ze anti hirsutisme eigenschappen en helpen androgeen (mannelijke hormonen) niveaus (21) te verminderen.

(F) pompoenzaden

Net als chia zaden, pompoenpitten bevatten ook de gezonde omega - 3 vetzuren die kunnen helpen bij het beheren van de hoge cholesterol en een hoog insulinegehalte gezien in PCOS (22). Ze bevatten ook beta-sitosterol dat overtollige androgenen kan verwijderen en behandel de hirsutisme, acne en gewichtstoename symptomen van PCOS (23).

Terug naar inhoudsopgave

13. Zaag Palmetto

Je zal nodig hebben

Zaagbladpalm extract

Wat moet je doen

Afhankelijk van de concentratie van het extract, ongeveer 150 mg - 200 mg equivalent van het.

Hoe vaak je moet dit doen

Neem dit supplement dagelijks.

Waarom dit werkt

Het teveel aan testosteron gezien in PCOS wordt neergehaald door dit kruid. Het voorkomt draaien testosteron in dihydrotestosteron, wat leidt tot overmatige haargroei (24).

Voorzichtigheid

Vrouwen die borstvoeding geven of zwanger zijn moeten niet dit kruid te gebruiken.

Terug naar inhoudsopgave

14. Kaneel En Honing Voor PCOS

Je zal nodig hebben

• 1 theelepel kaneelpoeder
• 1 eetlepel honing

Wat moet je doen

Combineer de twee en inslikken.

Hoe vaak je moet dit doen

Herhaal dit een keer per dag.

Waarom dit werkt

Kaneel is een kruid dat op grote schaal wordt gebruikt in keukens. Het is bekend om de gevoeligheid voor insuline te verhogen en het vergroten van calorieverbranding. Het vermindert lipide en cholesterolspiegels in het lichaam (25).

Terug naar inhoudsopgave

15. Licorice Root voor PCOS

Je zal nodig hebben

• 1 eetlepel zoethout
• Een kopje heet water

Wat moet je doen

1. Giet de hete water over de drop en laat het zitten voor een paar minuten.
2. Zeef en drink dit kruidenthee.

Hoe vaak je moet dit doen

Heeft u een kopje zoethout thee per dag.

Waarom dit werkt

De wortel van deze bekende kruid drop kan het serum testosteron bij vrouwen die last hebben van PCOS te verminderen. De wortel bevordert ovulatie remt en een enzym dat nodig is voor de productie van testosteron (26).

Terug naar inhoudsopgave

16. Chasteberry voor PCOS

Je zal nodig hebben

Chasteberry supplementen

Wat moet je doen

Neem het supplement zoals aanbevolen door de fabrikant.

Hoe vaak je moet dit doen

De frequentie zal afhangen van de dosering van de supplementen die je hebt. Meestal is één capsule per dag aanbevolen.

Waarom dit werkt

Chasteberry, die wetenschappelijk bekend staat als MONNIKSPEPER, bruikbaar voor het behandelen van symptomen van PCOS omdat de activiteiten van de hypofyse reguleert en daardoor balanceert hormonale activiteiten (27).

Terwijl huismiddeltjes een uitstekende optie voor de behandeling van PCOS kan worden, op zoek naar medische hulp is ook essentieel de meeste van de tijd. Praat met uw arts over uw plannen om home remedies uit te proberen, zodat de best mogelijke combinatie van behandelingen voor u kunnen worden bedacht. Ook wordt PCOS vaak geassocieerd met een ongezonde leefstijl en voeding. Hiervoor hebben we een lijst van preventieve maatregelen die u kunt volgen om deze aandoening te bestrijden samengesteld.

Terug naar inhoudsopgave

Voorzorgsmaatregelen te treffen om te voorkomen PCOS

Naast het gebruik van home remedies, moet je ook een aantal voorzorgsmaatregelen om PCOS te voorkomen volgen.

1. Vermijd verwerkte voedingsproducten

Het is belangrijk om te stoppen met het eten van bewerkte voedingsmiddelen en snacks te gaan met PCOS. De chemicaliën die worden gebruikt om verwerkte voedingsmiddelen te maken kunnen de klachten verergeren.

2. Chromium Intake

Chroom is aanwezig in het menselijk lichaam in minimale hoeveelheden, en het verhoogt de mogelijkheid om te genieten van insuline. Een vrouw getroffen door PCOS kan resistent worden voor insuline, en ze kan deze situatie aan te pakken door het consumeren van voedingsmiddelen met chroom. Enkele voorbeelden zijn broccoli, rode wijn en groene bonen. U kunt ook chroom supplementen.

3. Toevlucht te nemen tot fysieke activiteit

Eenvoudige calorieverbrandende activiteiten zoals wandelen, zwemmen of fietsen kan ook nuttig zijn. Deze activiteiten kunnen helpen schuur af overgewicht. Het bevordert ook de gevoeligheid voor insuline. Houd in gedachten niet hun toevlucht nemen tot activiteiten die overbelasting kan veroorzaken op uw lichaam en / of uitputting.

4. Geven tot roken

Roken kan het androgeen niveaus in uw lichaam te verbeteren en schade aan cardiovasculaire en respiratoire gezondheid veroorzaken. Onthouden van dit om ervoor te zorgen uw algehele gezondheid verbetert.

5. Ontspan met Yoga

Veel vrouwen hun toevlucht tot yoga zoals het heilzame werking op het lichaam en geest. Echter, het beoefenen van specifieke yogahoudingen kan behulpzaam zijn bij het omgaan met hormonale aandoeningen, waaronder PCOS zijn. U kunt toevlucht nemen tot expert yoga goeroes die u begeleiden over bepaalde yoga houdingen die de gestresste, hormonale klieren in het lichaam kan verlichten. Yoga zal u ook helpen ontspannen en stress-vrij te blijven.

6. Zorg goed voor je lever

Het is essentieel om je lever in goede conditie te houden. Als het niet goed presteren, teveel hormonen beginnen zich ophopen in het lichaam. Dus verbeteren van de inname van lever-vriendelijke voedingsmiddelen zoals groene bladgroenten, knoflook, kurkuma, bieten, zoete aardappelen, citroenen, appels en uien.

7. Consumeer specifieke voedingsstoffen Door Supplementen

Voedingsstoffen zoals magnesium en B-vitamines spelen een essentiële rol in het omgaan met PCOS. Magnesium tekort is gekoppeld aan insulineresistentie. De B-vitamines zijn nodig voor hormonale disbalans regulering en verbranding van vetten. Als deze ontbreken in uw dieet, hebben ze in de vorm van supplementen.

Deze maatregelen zijn gericht op het behoud van gezonde werking van alle organen in het lichaam. Gezonde organen leiden tot een optimale werking van het endocriene systeem en geen hormonale onbalans.

Een aantal veelgestelde vragen over PCOS zijn beantwoord voor u hieronder.

Expert's Answers voor lezers vragen

Lange termijn effecten van onbehandelde PCOS?

• Hoge bloeddruk, insulineresistentie, obesitas en diabetes te zien in PCOS patiënten kunnen het risico op hart- en vaatziekten verhogen.
• Afwijkingen in de menstruele cyclus kan de vruchtbaarheid beïnvloeden. Gevallen op anovulation zijn ook vaak voor bij vrouwen met PCOS.
• Er zijn enkele gevallen van endometriumkanker zijn ook gemeld bij PCOS getroffen vrouwen (28).

Wat moet ik eten als ik PCOS?

A. Kies hoge kwaliteit koolhydraten

Je moet voedingsmiddelen vol met kwalitatief hoogwaardige koolhydraten te eten om te gaan met PCOS. Lage kwaliteit koolhydraten gevonden in suikerhoudende voedingsmiddelen, koekjes, snoep, en geraffineerde witte bloem voedingsmiddelen kan verhogen bloedsuikerspiegel.

B. Eet magere eiwitbronnen

Het helpt om voedingsmiddelen met magere eiwitten eten om te gaan met PCOS. Het kan helpen bij het controleren bloedsuikerspiegel. U kunt proberen het eten van kalkoen vlees, vis, mager rundvlees en varkensvlees en eieren.

C. Eet Voedingsmiddelen met gezonde vetten

Gewoon omdat je op sommige gewicht hebben gezet als gevolg van het ontstaan ​​van PCOS, betekent niet dat je moet alle bronnen van vet voedsel weggooien van uw maaltijd! Het feit is dat zonder de inname van gezonde vetten je lichaam kan geen hormonen in de gewenste hoeveelheden te produceren. U kunt onder meer boter of olijfolie in uw maaltijden.

D. Fruits And Vegetables

Voeg wat kleur aan uw dieet met 4 - 5 porties fruit en groenten in de dag. Deze leveren het lichaam met essentiële vitaminen en mineralen die nodig zijn voor verschillende stofwisselingsprocessen.

Wat is PCOS Zwangerschap & Hoe werkt PCOS Affect zwangerschap?

PCOS impliceert suboptimale werking van de voortplantingsorganen. Het concipiëren van een kind onder zulke omstandigheden moeilijk wordt geacht. En zelfs als de vrouw doet bedenken, is de kans op complicaties van de zwangerschap en de bevalling zijn hoog. Miskraam, pre-eclampsie, zwangerschapsdiabetes, en vroeggeboorte zijn zeer algemeen. Een goede verzorging en juiste medicatie kan helpen de zwangerschap tot een vlotte reis zijn. Raadpleeg uw arts wanneer u van plan bent om zwanger te worden en volg zijn / haar aanbevelingen zorgvuldig.

Is polycysteus ovarium syndroom gevaarlijk?

De cysten gezien in PCOS zijn niet precies schadelijk, maar hebben gezien dat leiden tot ernstige pijn bij sommige vrouwen. Lange termijn onbehandelde PCOS doet gezondheidsrisico's zoals hart-en vaatziekten en diabetes.

How Do You weten of u PCOS?

Kijk uit voor eventuele onregelmatigheden in je menstruatie, abnormale haargroei, pijn in de onderbuik, en andere symptomen van PCOS om te weten als je het hebt. Een eenvoudige echografie test kan de aanwezigheid van de cysten te bevestigen.

Erfelijkheid speelt een rol bij PCOS te spelen, en deze factor is uiteraard niet onder onze controle. Maar veel van de andere factoren zijn, en deze veranderingen kunnen gemakkelijk worden opgenomen in onze levensstijl. Als u een van de symptomen van PCOS opmerkt, get it gediagnosticeerd door een gynaecoloog. Afgezien van de conventionele behandeling opties, dan kun je die home remedies voor polycysteus ovarium om verlichting te vinden. Maar vergeet niet om uw plannen te bespreken met uw arts. Vergeet niet dat hij / zij is de expert!

Heeft u PCOS? Heeft u geprobeerd een natuurlijke remedie voor polycysteus ovarium syndroom? Werkte het? Deel uw ervaring met ons in de commentaren hieronder.