29 geweldige voordelen en toepassingen van Acai Berries (Karvandha) voor huid, haar en gezondheid

Acai bes is een kleine ronde vruchten, briljant rood-paars van kleur. Het is alleen te vinden in de regenwouden van de Amazone en behoort tot de soort van bosbes, cranberry, etc. Niet alleen smaakt het goed, maar acaibes voordelen zijn volledig uit de hitlijsten! Het is pas in de afgelopen tijd dat de wereld leerde kennen van de acai bessen, en het is verbazingwekkend voedingswaarde en daarmee de populariteit van de vrucht.

Acai Berry Voordelen

In dit artikel, zult u ontdekken de geweldige voordelen van acai bessen.

1. Acai Berry voor Weight Loss

Eén van de sleutels tot een snelle en gezonde gewichtsverlies is het lichaam in staat om snel afval te elimineren. Acai kan u helpen bij het spoelen pond van ongewenste afval en het lichaam gifstoffen waardoor je dunner, schoner en gelukkiger. Acai bessen sap of gewoon het fruit is het beste voor het stimuleren van vetverbrandende metabolisme. Als je vet te verbranden, je emulgeren is waardoor afvalstoffen en gifstoffen in de bloedstroom. Acai bes heeft vezels die kunnen helpen bij het proces van het verliezen van gewicht.

2. Verhoogt uw totale energie

Acai bes heeft een interne reinigende werking. Deze vrucht kan u ook helpen om beter te slapen 's nachts en om wakker te energieker en vernieuwd in de ochtend.

3. Bevordert gezondere huid

Iedereen wil een meer jeugdig uitziende en elastische huid. Acai bes heeft vitamine A, C en E, die kunnen helpen bij de regeneratie van uw huid. De unieke eigenschappen helpt uw ​​huid gloeien en er jonger uit.

4. Verbetert uw Blood Flow

Acaibes bevat anthocyanine, een krachtige antioxidant dat een goede circulatie van het bloed bevordert. De verbeterde circulatie resulteert in een beter en gezonder voelen. Het is te wijten aan een slechte bloedcirculatie dat veel ziekten die verband houden met de bloedstolling, premature kalende, en hartproblemen optreden.

5. Sterkere Heart

Essentiële vetzuren zoals linolzuur en oliezuur aanwezig in acaibes. Oliezuur hypertensie kan voorkomen en geeft ook uw hart de vitale voedingsstoffen die het nodig heeft om goed en efficiënt te werken. Daarnaast helpt het om slechte cholesterol, LDL verminderen en het handhaven van gezonde niveaus van goede cholesterol, HDL.

6. Verbetert Geesthelderheid

Acai bes bevat omega-3 die beter geheugen bevordert niet alleen voor de oudere generatie, maar voor alle leeftijdsgroepen. De voedingsstoffen gevonden in de gepureerde bessen kan de persoon om meer alert te zijn en maakt het concentreren gemakkelijker.

7. Vermindert “slechte” cholesterol

De bessen heeft twee essentiële vetzuren: staat bekend als Omega - 6 (linolzuur), en de andere omega - 9 (oliezuur). Frequent studies hebben aangetoond dat deze vetzuren een belangrijke rol bij het verlagen en handhaven van een normaal cholesterolgehalte spelen.

8. Antioxidant

Deze vrucht heeft de mogelijkheid om te beschermen en te beschermen het lichaam van de aanval van gestoorde scavenger cellen genaamd “vrije radicalen”, die worden geproduceerd als gevolg van vervuilde lucht die we inademen en het resterende pesticiden die we innemen van supermarkt groenten en fruit. Acaibes met antioxidanten helpt ontgiften van het lichaam van negatieve elementen. Acai is aangetoond dat tot 33 keer meer antioxidanten macht dan die van rode wijn en druiven hebben.

9. Fights Cancer

De antioxidanten in acaibes zoals anthocyaninen blokkeren carcinogenese op het moleculair niveau hetgeen resulteert in de dood van de tumorcellen en vermindert de groei van kankercellen in overgelopen organen. En zo helpt in de strijd tegen kanker.

10. Verbetert de seksuele prestaties

Voor sommigen kan dit de beste voordeel ze kunnen krijgen van acai bessen zijn. Wanneer al het bovenstaande voordelen zijn in feite uw seksuele libido krijgt een vliegende start.

Acai bes voordelen voor de gezondheid zijn opmerkelijk! Probeer het dagelijks gedurende drie weken, en zie de resultaten voor jezelf.

11. Goed voor je spijsvertering

Bij regelmatig verbruikt, wordt dit sap bekend om te helpen versterken van uw spijsverteringsstelsel. Traditioneel is Acai bessen sap concentraat werd gebruikt om hulp aan mensen die lijden aan diarree te bieden. Het is ook gunstig voor mensen die constipatie en aanverwante zaken zoals zij heeft de dikke darm reinigende eigenschappen hebben.

12. Betere doorbloeding

Acai bessen sap is een goede bron van essentiële vetzuren die de kracht van het verlagen van de niveaus van het slechte cholesterol LDL bezitten. Deze helpen ook het verbeteren van de niveaus van de goede cholesterol, HDL. Dit alles, op zijn beurt, verbetert de circulatie niveaus van bloed. Slechte bloedcirculatie leidt tot diverse gezondheidsproblemen, waaronder vroegtijdige kaalheid, overmatige haaruitval, evenals cardiale problemen. Zo kan regelmatig gebruik van dit sap deze problemen op afstand te houden.

13. Goed voor diabetici

Het sap is zeer laag in de glycemische index evenals lipide niveaus. Dit maakt het een favoriete drankje onder de diabetici.

14. Verbetert Seksuele Gezondheid

Wanneer gebruikt samen met Ginseng, heeft Acai bessen sap bewezen dat het libido te verhogen.

15. Boost Immuniteit

Acai bessen sap bevat antioxidanten zoals anthocyanen in rijke hoeveelheden. Dit voorkomt de vorming van kankercellen in de beginfase. Zo, deze geweldige drank leidt tot de dood van kwaadaardige cellen, het voorkomen van verbreiding ervan. Regelmatig gebruik kan zelfs dwarsbomen van kanker af.

16. Better Vision

Dit sap is bekend dat verlichting van visuele vermoeidheid te bieden, dus weg te houden van oogaandoeningen. Regelmatige inname van Acai bessen sap samen met Goji Berry staat bekend om de ogen te beschermen tegen de verschillende kwesties die hen.

17. Energie

Het sap bevat een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen zoals calcium, kalium, ijzer en fosfor, samen met essentiële vetzuren zoals omega-3, omega-6 en omega-9 en antioxidanten. Dit maakt het een grote bron van energie. Het is dus een ideale drank voor degenen die willen verfrist en onmiddellijk verjongd voelen.

18. Sleep

Acai bessen sap heeft de potentie om de circulatie van bloed te verbeteren. Geniet van een goede nachtrust met een glas van dit sap net voordat je het bed te raken.

Acai Berry voordelen voor de huid

Van Dr. Oz aan Oprah, iedereen zingt lauweren van hoe dit kleine vrucht getransformeerd hun huid.

19. Extract gebruikt in anti-aging crèmes

Sommige fabrikanten beweren ook om uit de bessen te gebruiken in hun anti-aging crèmes.

20. Leaves Skin Fresh & ongeschonden

Rijk aan antioxidanten, de acai bessen uw huid er jonger, frisser en ongeschonden.

21. Controls Acne

Het kan helpen bij het beheersen van acne - de vloek van het leven van elke tiener! Het dankt deze helende vermogen om zijn anti-inflammatoire eigenschappen.

22. Surplus Vitaminen Verbeter huidkwaliteit

Naast antioxidanten, deze bessen zijn ook vol met vitaminen, die toe te voegen aan uw algehele kwaliteit van de huid.

23. Gezichtsmasker verlicht het Scars

Als u last heeft van hyperpigmentatie of littekens, sloot de chemische huidverzorgingsproducten en probeer een masker van acai bessen en avocado's. Als u uw handen leggen op verse bessen, gewoon verpletteren hen en genieten van een gezichtsmasker verwennerij!

24. Houd de huid gehydrateerd

Facial huid is gevoelig voor slijtage als gevolg van overmatige blootstelling aan de zon, chemicaliën en verontreinigende stoffen. De antioxidanten aanwezig in Acai sap helpen bij het herstel van de aangetaste huid cellen. Samen met het houden van de schade triggering vrije radicalen weg, het helpt bij het behoud van het vocht verloren door de huid. Dat is een van de belangrijkste redenen waarom dit sap is erg in trek in de cosmetica-markt.

25. Soft Lips

Regelmatige toepassing van Acai bessen sap is bekend dat de lippen gehydrateerd. Het sap heeft een zeer hydraterende eigenschappen. Het is ook een goede bron van antioxidanten. Samen vormen deze helpen genezen van de scheuren en geven u zachte, volle lippen.

Acai Berry Hair Voordelen

26. Versterkt het haar van de wortels

Het is de innerlijke kracht van uw haar dat zich laat zien aan de buitenkant. Bessen doen precies dat; versterking van elk onderdeel van je haar recht uit zijn wortels!

27. Helpt de haargroei

Het eiwitgehalte van acaibes (hoger dan in eieren) en omega - 3, 6 en 9 vetzuren en vitaminen zoals A, C, E en B-vitamines in de Acaibes vereist voor haargroei en gezondheid.

28. Bevordert de hoofdhuid Gezondheid

Acaibessen bevatten ook foliumzuur en zink. Als u last van haaruitval op een bepaald punt in het leven, zou je weten dat zink helpt bij het maken haarwortels sterker en bevordert een goede hoofdhuid gezondheid.

29. Controls Hair Fall

Hoge niveaus van calcium worden geassocieerd met haaruitval; de magnesium in deze bessen regelt het calciumgehalte in uw lichaam, hetgeen zal bijdragen tot haar val te controleren.

Zo, nu ben je duidelijk zijn over wat is acai bessen, en verbazingwekkende acaibes voordelen. Nu, loo in hoe het en opslag tips gebruiken.

How To Acai Berry gebruiken?

Acai bessen kunnen rauw gegeten worden of omgezet in een van de volgende recepten:

• Shake it: meng het met melk om een ​​mooie schudden of een smoothie te maken.

• Cream: Het komt ook alle opgekropte, klaar om toe te passen op uw huid.

• Supplementen: Tabletten en capsules kunnen eenvoudig worden geknald in.

• Juice: Berry geplet in een sap en gekoeld, voeg suiker of honing als je het zoet.

Het kiezen Wat is het beste voor u

Een kleine hoeveelheid van de bessen, in een van de bovenstaande vormen, wordt aanbevolen, omdat het verhoogt het metabolisme van uw lichaam, spoelt gifstoffen in je lichaam, en onthult jonger en gladder uitziende huid! De resultaten kan enige tijd duren. Acai bessen supplementen van verschillende merken zijn gemakkelijk verkrijgbaar in de apotheek. Zorg ervoor dat u controleren of er geen bijwerkingen, maar over het algemeen deze supplementen zijn onschadelijk.

Hoe bewaart The Wonder Berry

Als u liever de bessen in zijn natuurlijke vorm- verbruiken gewoon in de koelkast en consumeren in een week tijd. Het opslaan van de pillen, sappen en supplementen is eenvoudig. Hun houdbaarheid is lang (tot een jaar), zolang ze worden opgeslagen in een koele, droge plaats. De inhoud van de sapdoos echter moeten binnen een vastgestelde tijd. Als u gebruik maakt Acai bessen poeder, is het al gevriesdroogd. Daarom heeft het een tamelijk lange houdbaarheid.

Voorzorgsmaatregelen

Afgezien van de acai bessen voordelen, is het ook essentieel dat u de juiste voorzorgsmaatregelen te volgen. Zoals geldt voor ieder ander supplement en dieet wonder, moet de gebruiker zich ervan bewust dat er een zeldzame kans op een reactie op de vrucht of de over-the-counter vormen van de bessen. Velen klagen van milde bijwerkingen, zoals brandend maagzuur of gas, dat regelt met de tijd.

Ik hoop dat je graag onze post op acaibes voordelen. Verwacht niet dat de bessen om alle kwalen van het leven te genezen, gebruik het goed en verstandig. Maak er een deel van uw dagelijkse voeding en de huid / haarverzorging routine, en de vruchten plukken!