9 eenvoudige manieren om Apple Cider Vinegar te gebruiken voor het behandelen van Diabetes

Uit de schappen van de supermarkten, is appelazijn (ACV) zijn weg naar de huishoudens als een effectieve remedie voor verschillende ziekten. Niet alleen is ACV gebruikt om te koken, maar wordt ook gebruikt als een remedie voor diabetes, die wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en getuigenissen. Hoe kan appelazijn gebruiken voor diabetes? Alvorens zich te verdiepen in het, laten we gaan kijken naar de prachtige voordelen die het is gezegend met.

Wetenschap ondersteunt de voordelen van appelazijn, en dat is voldoende om op te nemen in uw dieet!

Voordelen appelazijn voor Diabetes

Deze vorm van azijn is verrijkt met bacteriën-bestrijdende eigenschappen. Het heeft ook veel mineralen zoals magnesium, kalium, fosfor, zwavel, calcium, ijzer, fluor en koper. Met een dergelijke voedingsstoffen, kan het helpen om ernstige diabetische baas te kunnen. Zelfs in gevallen van pre-diabetes en type 2 diabetes, kunt u een beroep doen op het.

Verbetert de gevoeligheid van insuline

Volgens recente studies, appelazijn vermindert de insulineresistentie kracht van het lichaam. Het verlaagt ook de bloedsuikerspiegel, indien voor het naar bed gaan ingenomen. Het verbetert de insulinegevoeligheid met 19% tot 34% voor mensen die lijden aan diabetes en prediabetes voorwaarden, respectievelijk. Dit kan gebeuren, zelfs na het hebben van een hoge carb diner.

Verlaagt de bloedglucose Level

Apple cider azijn verlaagt de bloedglucosespiegel in het lichaam door het reguleren van de glycemische index (GI). Hoge GI verhoogt bloedsuikerspiegel en vice versa. Apple cider azijn stabiliseert de stofwisseling in het lichaam door het verlagen van de GI. Het is een zeldzame prestatie bereikt door azijnzuur dat appelazijn vormt. Appelazijn vertraagt ​​het proces van omzetting van koolhydraten in glucose door genieten van de bicarbonaten in het spijsverteringsstelsel. Voortaan langzame absorptie van suikers verlaagt de bloedsuikerspiegel in het lichaam.

How To Apple Cider Vinegar om diabetes te behandelen?

Als je verwacht dat appelazijn smaakt geweldig, dan bent u gaat slecht worden teleurgesteld. Het smaakt slecht! In feite, zegt de wetenschap dat je altijd moet vermijden consumeren onverdund azijn. Het is raadzaam om het te verdunnen met water en vervolgens drinken om de voordelen tegen diabetes maken. U kunt het in verschillende vormen:

1. U kunt de scherpe smaak van appelazijn te onderdrukken met de niet-calorische zoetstof als zuivere honing.

1. Zout en water toe te voegen aan appelazijn om de smaak te verbeteren.

1. Meng water en cranberry sap met appelazijn. Giet enkele druppels limoensap te sparren zijn smaak.

1. Je kunt het gebruiken als een salade dressing met extra vergine olijfolie. Gebruik de kenmerkende smaak van appelazijn om uw salades gezonder en smakelijker te maken. Voor een betere smaak, kunt u andere ingrediënten, zoals basilicum en gedroogde oregano toe te voegen aan uw salade.

1. Gebruik het in ijsthee, samen met wat citroensap.

1. Voeg een eetlepel appelazijn tot 1 kopje water en enkele druppels van stevia om een ​​gezonde drank te maken.

1. Gebruik het als een tenderizer voor het vlees. U kunt ook kip marineren met deze azijn.

1. Gewoon gulp 2 eetlepels appelazijn met een groot glas vol water.

1. De supplementen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten; hoewel, hun geloofwaardigheid is zeer de vraag. In de meeste gevallen zijn deze tabletten zonder enige vorm van azijn. Daarom, lees de etiketten en verpakkingen voor het kopen van de tabletten.

Dosering appelazijn voor Diabetes

Apple cider azijn biedt vele voordelen voor de gezondheid, maar op hetzelfde moment, de overconsumptie van het leidt tot bepaalde bijwerkingen. 2 theelepels en 1 - - 2 eetlepels in een dag te verkiezen dosering van appelazijn kan ergens tussen 1 zijn. U zult geen bijwerkingen krijgen als u het in minimale hoeveelheid. Gebruik altijd biologische, ongefilterde en ongepasteuriseerde azijn. Je moet ook rekening mee houden dat de zure inhoud van deze azijn kan verbranden het slijmvlies van het spijsverteringskanaal. Vermijd dus consumeren onverdunde azijn in ieder geval.

In een notendop, appelazijn is gunstig voor uw gezondheid. Het is niet een wonderbaarlijke remedie. Maar op de lange termijn, heeft aangetoond positieve signalen, in het bijzonder voor de bestrijding van diabetes omstandigheden. Dus, kunt u het in uw dieet en zie het verschil in uw bloedglucosewaarden te geloven in zijn corrigerende eigenschappen.

Wist u dat over de bloedsuikerverlagende eigendom van ACV? Kent u een ander voordeel van het gebruik ACV? Met ons te delen in de commentaar sectie.