9 geweldige gezondheidsvoordelen van citroenbalsemtee

Bent u een thee liefhebber? Zo ja, dan moet je proberen citroenmelisse thee! Bekend om zijn verbazingwekkende voordelen voor de gezondheid, zal deze verfrissende kopje thee stress te verminderen, het bevorderen van de slaap en de verbetering van de huid en het haar omstandigheden.

En het heeft vele andere voordelen. Wil je weten wat ze zijn? Lees verder!

Wat Is Lemon Balm?

Behorende tot de familie van munt, citroenmelisse is een kruid dat bekend staat voor rustgevende onze zintuigen. Het heeft een algemeen rustgevend effect en is een van de meest aanbevolen drankjes door artsen en deskundigen. Het is inheems in het Europese continent en is gegroeid over de hele wereld van vandaag. Het bevat essentiële oliën en elementen die je enorm kunnen profiteren.

De belangrijkste voordelen van citroenmelisse thee zijn grondig besproken in dit artikel alleen voor uw voordeel en begrip.

1. Treats Insomnia:

Kent u iemand die 's nachts minder slaapt? Als dat u of uw vriend, weet dan dat de oplossing voor het probleem is hier. Citroenmelisse thee zal niet alleen helpen beter slapen, maar zal ook helpen patiënten die lijden aan slapeloosheid. Het rustgevende effect zal de controle over je lichaam en ervoor zorgen dat u slaapt net zo veel als je lichaam nodig heeft.

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, de combinatie van hop, citroenmelisse en andere sederende kruiden kan een aanzienlijke vermindering van de symptomen van slapeloosheid (1).

2. Verbetert spijsvertering:

Citroenmelisse thee kan tot twee keer per dag worden ingenomen om de spijsvertering te verbeteren. Het zal ook voor maagdarmstoornissen nemen en kalmeren het spijsverteringskanaal (2). U kunt ook proberen een combinatie van pepermunt en citroenmelisse thee. Dat zou eigenlijk versnellen spijsvertering en zorgen voor een tijdige stoelgang.

3. Vermindert de angst:

Citroenmelisse thee wordt in de volksmond bekend staat om zijn kalmerende effecten. Het zal een aanzienlijke vermindering van angst en zorgen dat u verfrist en ontspannen voelen. Als je iemand die wordt benadrukt en werkte te snel bent, probeer citroenmelisse thee. In feite is historisch gebruikt om te zorgen voor depressieve stoornissen te nemen en verzacht het zenuwstelsel (3).

4. Treats Lip Sores:

Citroenmelisse kan ook zorgen voor lip zweren. In feite, als je crèmes gemaakt van citroenmelisse te gebruiken, wordt u automatisch in staat zijn om symptomen van een infectie rond de mond en lippen (4) te verminderen.

Ziekte 5. Treats van Alzheimer:

Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, het drinken van citroen thee kan de symptomen van de ziekte van Alzheimer te verminderen. Citroenmelisse kan fungeren als een kalmerend en mentale functie bij Alzheimer-patiënten (5) te verbeteren.

6. Verhoogt Immuniteit:

De caffeine- en rozemarijn zuur gevonden in citroenmelisse thee bevatten antivirale en antibacteriële eigenschappen die uw immuniteit loop der tijd aanzienlijk te verhogen. In feite is het bekend voor de behandeling van herpes en de verschillende symptomen. Niet alleen kunt u dit drankje in de vorm van thee, maar ook crèmes van toepassing zijn op oplossing te vinden (6).

7. Rijk aan antioxidanten:

Citroenmelisse bevat antioxidanten in overvloed (7). Dit zuivert het bloed, verbetert de gezondheid van het oog, beschermt je huid en verbetert het uiterlijk. Geheugen en stemmingsstoornissen kunnen ook worden verzorgd met behulp van citroenmelisse.

8. Periode Problemen:

Kent u iemand met antiek problemen? Vertel hen over citroenmelisse thee. Het behandelt vertraagde menstruatie bij vrouwen en kan er meer bloed stromen naar de baarmoeder, zodat uw menstruele cyclus wordt geregeld (8).

9. Treats Colic Onder de borst gevoede baby's:

Volgens een van de klinische studies werden kinderen die borstvoeding krijgen met koliek gegeven een bepaald soort product dat venkel, citroenmelisse en kamille bevatte. Het werd twee keer per week geserveerd voor een kortere periode in vergelijking met andere patiënten met dezelfde aandoening (9).

How To Citroenmelisse thee te maken?

Het maken van citroenmelisse thee thuis is nu super makkelijk. Volg de onderstaande stappen en u bent zeker om jezelf een verfrissende kop te maken!

Ingrediënten:

• Citroenmelisse bladeren
• Water
• Pan
• Honing / suiker / limoensap

Stappen:

1. Snijd de stengels van citroenmelisse en laat ze droog en koel in een donkere omgeving. Toen ze helemaal droog is, gescheiden en plaats in een pot zijn geworden.
2. Nu kook wat water in een steelpan en voeg twee theelepels citroenmelisse aan. Houd het vuur laag. Tea mag niet langer dan 5 minuten in beslag nemen om te koken.
3. U kunt ook andere smaken om het zoals honing, suiker en het citroensap toe te voegen. Dit zal meer smaak toe te voegen aan het gerecht.
4. U kunt ook laten de citroenmelisse thee afkoelen. Voeg wat ijs en drinken verse.

Heeft u genieten van het lezen van het artikel? Heeft u geprobeerd citroenmelisse thee voor? Laat ons weten wat uw ideeën en ervaringen in het opmerkingenveld hieronder. We horen graag van u!