9 vreemde bijwerkingen van pompoenzaadjes

Pompoenpitten, vol met krachtige voedingsstoffen, zijn gunstig voor de gezondheid. Met hun breed assortiment van mineralen en vitaminen, dit zijn de rijkste van de zaden waarvan bekend is dat de prostaat problemen, artritis, parasitaire aanvallen te behandelen. Deze zaden bieden ook natuurlijke remedies voor depressie. Hoewel pompoenpitten zijn veilig in voedsel hoeveelheden, waarbij ze in de medische hoeveelheden kan onveilig zijn. Dus, hier gaan we weinig bijwerkingen van pompoenpitten te bespreken.

Top 9 Side Effects pompoenpitten:

Er zijn mogelijke bijwerkingen geassocieerd met hen. Lees verder om een ​​opdracht van de pompoenpitten bijwerkingen bij ons hier te krijgen:

1. Maag Ache:

Pompoenpitten maagpijn veroorzaken wanneer het wordt gebruikt in grote hoeveelheden. Het is een rijke bron van vette oliën, die bij inname tot onaanvaardbare niveaus zouden maagklachten gevolgd door krampen en pijn. Probeer maar eens het eten van een handvol alleen op een tijdstip of eten het samen met andere voedingsmiddelen aan deze kant effect teniet te doen.

2. Afwezigheid van nutriënten:

Je zou kunnen worden op het risico van verlies van verschillende voedingsstoffen als je niet deze zaden juiste manier consumeren. Overkoken of gebrek aan het kauwen zal u eigenlijk beroven van de voordelen. Crisp gekookte pompoenpitten zijn verstoken van in water oplosbare voedingsstoffen zoals vitamine B6, niacine, riboflavine, thiamine, vitamine B12 en vitamine C. Als je aan het koken deze zaden, dan houden de warmte op het laagst mogelijke niveau. Ook kauwen ze goed in plaats van het slikken.

3. Niet goed voor mensen met diuretica:

Oedeem wordt vaak gezien bij mensen met nieraandoeningen of bepaalde cardiovasculaire problemen. Studies suggereren dat deze zaden bezitten aangeboren mild diureticum bevoegdheden, die op zijn beurt zou kunnen interageren met diuretica, het pad effenen voor een verhoogde een bezoek aan het toilet. Dit zou eigenlijk gevolgen hebben voor de mineralenbalans in je lichaam. Dus, let op als je op diureticum drugs!

4. Niet Veilig voor zuigelingen:

Pompoenpitten bevatten eiwitten en ijzer in bewonderenswaardige hoeveelheden, waardoor het een verleidelijk snack voor de kinderen. Echter, worden verpakt met vezels en vetzuren, worden deze niet aanbevolen voor kinderen omdat het maagkrampen, pijn, braken en zelfs diarree kunnen veroorzaken.

5. Niet Veilig voor zwangere en zogende vrouwen:

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het gebruik of niet-gebruik van pompoenpitten tijdens de zwangerschap en periode van borstvoeding te ondersteunen. Het is echter goed om te blijven aan de veilige kant inname alleen voedsel bedragen. Het is raadzaam om deze bijwerking van pompoenpitten tijdens de zwangerschap fase te voorkomen.

6. Anti pompoenpitten:

Hoewel deze zijn niet sterk allergene in vergelijking met andere zaad van rassen, zijn er bepaalde allergische reacties die kunnen worden veroorzaakt door het gebruik van pompoenpitten, met de huid zijn de primaire doelgroep. Hier is wat u kunt verwachten als je valt ten prooi aan pompoen zaad allergie:

• Eczeem gekenmerkt door schilferende, ontstoken, rode huid.
• Jeuk en netelroos.
• Rhinoconjunctivitis met karakteristieke neusverstopping en niezen.
• Allergische astma.
• Belemmerd ademhaling.
• Hoofdpijn.
• Zwelling en roodheid in en rond de mond.
• Irritatie van de keel.
• Kortademigheid.
• Hoesten

Fix een afspraak met uw arts snel te controleren en de nodige medicatie.

7. Niet Veilig voor mensen met hypoglykemie:

Studies uitgevoerd op de goedheid van pompoenpitten suggereren dat deze zijn ideaal snack opties voor diabetici omdat ze bezitten bloedsuikerspiegel regulerend potentieel. Het verlaagt eigenlijk glucosegehalte in het bloed, waardoor de ongewenste escalatie voorkomen. Als u op anti-diabetes medicijnen of als u hypoglycemic bent, dan zou het raadzaam zijn om pompoenpitten in uw dieet op te nemen na overleg met uw arts.

8. Kan ervoor zorgen dat ongewenste gewichtstoename:

100 gram pompoenpitten geven je maar liefst 559 calorieën, met een 49.05 g vet [164% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet]. Zorg er dus voor dat u deze snack met mate te eten, tenzij je wilt om gewicht te winnen. Obesitas is de onderliggende reden voor veel gezondheidsproblemen, met inbegrip van hoge bloeddruk en diabetes. Dus, contact op met uw arts, vooral als je op een gewichtsverlies spoor vóór de opneming van deze zaden in uw dieet.

9. Niet veilig voor mensen met een lage bloeddruk:

Pompoenpitten zijn rijk antioxidanten door de natuur. Daardoor kunnen ze de bloeddruk verlagen. Vandaar dat, als je last hebt van hypotensie of u zich in een hypertensieve op bloeddrukverlagende medicijnen, dan is het raadzaam om de zaden te gebruiken na het bespreken van de bijbehorende complicaties en risico's met uw arts.

Pompoen zaad, in feite, is een gezonde snack met een breed assortiment van voordelen voor de gezondheid. Deze worden echter ook calorieën en vet dompelde lekkernijen. Dus oefenen voorzichtig met uw portie maten en veilig blijven van de bijwerkingen van pompoenpitten.

Heb je ooit tegenkomt deze bijwerkingen van pompoenpitten? Welke alternatieve heb je om de gevolgen ervan te verminderen? Deel je ervaringen en ideeën met ons.