Skinny Girl Diet - 5 basisregels die u moet volgen

De magere meisje is een dieet gemaakt en populair gemaakt door Bethenny Frankel, beroemdheid en natuurlijk voedsel chef-kok. In tegenstelling tot de meeste andere diëten, dit dieet is niet een crash dieet waarbij je op te geven voedsel helemaal. Het dieet maakt het mogelijk om elke vorm van voedsel dat je wilt eten, maar met mate en als alternatief. Er zijn tien basisregels die men moet volgen. Naleving van de regels is niet erg moeilijk, omdat het niet vragen om absurd offers van maaltijden. Het dieet maakt het mogelijk om hun lichaam kennen en eten wat hun lichaam willen.

Het dieet Girl Skinny

1. Eet wat je wilt:

De meeste diëten vandaag lijken de consumptie van bepaalde soorten voedsel te veroordelen. Maar de gezonde mager meisje dieet doet niet zoiets. Het dieet erkent het feit dat al het voedsel groepen zijn belangrijk voor ons lichaam. Dit is de reden waarom het dieet kan de inname van koolhydraten en vetten die andere diëten vragen om uit te snijden.

Het dieet is volledig gebaseerd op de balans. De beste manier om vast te houden aan het dieet, zonder over het doen van de koolhydraten en vet inname, is door het regelen van de portie. Als u met een vette schotel, dan verbruiken slechts een klein deel ervan. Als de kleine portie de neiging om je honger te maken, dan kunt u een eiwitrijk gerecht na een kleine pauze te hebben. Dit zorgt ervoor dat het weinig vet je eet up wordt gebruikt door je lichaam. Het eten groepen houden elkaar in evenwicht, omdat ze zijn genomen in het rechter gedeelte en op de juiste tijdstippen.

Dacht dat het dieet vraagt ​​u om een ​​evenwichtige maaltijd bestaat uit alles wat je wilt eten, is het dieet nog één om verwerkte voedingsmiddelen te vermijden. Natural produceert zijn de weg te gaan als je wilt om de beste resultaten te krijgen.

2. Niet nog Mondiale Dieet:

Er zijn vele diëten die u kunt overhandigen een vast menu voor u in te nemen voor weken. Dergelijke diëten leiden naar nergens, aangezien weinig mensen hebben de overtuiging om dezelfde maaltijden te eten elke dag. De magere meisje dieet maakt het mogelijk om verschillende dingen te eten, omdat het in de eerste plaats kunnen kleine gedeelten van een groot aantal gerechten. Het vraagt ​​ook om dezelfde schotel op dezelfde dag niet. Zo kunt u gemakkelijk hebben een grote verscheidenheid aan gerechten de hele dag.

Deze variëteit kan houden uw pallet tevreden. U kunt het voedsel dat je eet, omdat je een verscheidenheid aan gerechten elke dag kunt eten koesteren. Als u de producten in evenwicht te brengen en het gedeelte onder controle kunt u uw smaakpapillen verwennen alles wat je wilt.

3. Knip de Binge:

De meeste diëten mislukken als je eenmaal binging beginnen. De magere meisje dieet heeft geen dergelijke kwesties. Mensen over het algemeen binge als ze worden gedwongen om te eten weerzinwekkende voedsel elke dag, maar dit dieet vraagt ​​u om te eten wat ze willen, maar met mate. Daarom is er geen noodzaak om uw smaakpapillen verwennen. Dus, kan men zien hoe het dieet helpt bezuinigen op de eetbuien door het aanbieden van alles wat je zou willen eten, maar in de juiste porties.

4. Eating Out:

Veel een keer kunt u uit de buurt van uitnodigingen voor evenementen hebt uitgevoerd, omdat je bang voor de overvloed aan voedsel om u te verleiden uit je dieet. De magere meisje dieet kan u helpen sociale blijven en zelfs kunt u eten. Het dieet wezen vraagt ​​u om uw porties te controleren. Dus als je uit eten dan alles wat je hoeft te doen is gesplitst het gerecht dat je normaal zou kloof op alle door uzelf. Altviool! U kunt eten en vasthouden aan je dieet op hetzelfde moment.

5. Aan de slag!

U kunt het boek nature dun te krijgen: Laat Uw Mager Meisje en Vrij zelf van een Leven van het Op dieet aan alle regels van het dieet te leren kennen. Als u aan de slag wilt, voordat u de kans om het boek te kopen, vergeet niet to uw controle over de porties, de balans van uw maaltijden, vermijd bewerkte voedingsmiddelen en vooral leren kennen de behoeften van uw lichaam.