22 geweldige voordelen van Turmeric Milk (Haldi Doodh) voor schoonheid en gezondheid

Als kind was ik gedwongen om een ​​glas haldi doodh drinken (kurkuma toegevoegd aan melk) elke keer als ik ziek werd. En gezien zijn bittere smaak, deze drank was mijn grootste nachtmerrie als ik een zoet hebben.

Met de tijd leerde ik hoe goed deze eenvoudige huis remedie is om de dagelijkse vermoeidheid en angst te verslaan.

Maar wacht, dat is niet het enige voordeel van het hebben van warme melk met kurkuma. Lees verder om meer te weten te komen!

Voordelen van Kurkuma Melk (Haldi Milk)

Kurkuma (Haldi) heeft natuurlijke antibiotische eigenschappen en melk is een rijke bron van calcium. De opname van deze twee natuurlijke ingrediënten in uw dagelijks dieet kan voorkomen dat ziekten en infecties.

Dit is een effectieve remedie om schadelijke milieu-toxines en schadelijke micro-organismen te bestrijden.

Hier zijn de beste kurkuma melk voordelen:

1. Aandoeningen van de luchtwegen:

Kurkuma melk antimicrobiële en bestrijdt bacteriële infecties en virale infecties. Het is nuttig bij de behandeling van ziekten die verband houden met de luchtwegen sinds de Spice warmt je lichaam en zorgt voor een snelle verlichting van longcongestie en sinussen. Dit is ook een effectieve remedie om astma en bronchitis te genezen.

2. Kanker:

Deze melk gemaakt van rauwe geelwortel (kachi haldi) voorkomt en stopt de groei van borst-, huid-, long-, prostaat- en darmkanker omdat het anti-inflammatoire eigenschappen. Dit voorkomt dat de kankercellen beschadiging van het DNA en vermindert de bijwerkingen van chemotherapie.

3. Anti-Inflammatory:

Kurkuma melk anti-inflammatoire en kan voorkomen en tegen artritis en maagzweren. Het is ook bekend als een 'natuurlijke aspirine' in de Ayurvedische geneeskunde en kan leiden tot hoofdpijn, zwelling en pijn te genezen.

4. Kurkuma Melk voor hoest en verkoudheid:

Melk met kurkuma wordt beschouwd als de beste remedie tegen verkoudheid en hoesten als gevolg van de antivirale en antibacteriële eigenschappen. Het geeft direct verlichting om een ​​zere keel, hoesten en verkoudheid. In feite, kunt u dat hardnekkige verkoudheid slaan als u begint met het drinken van kurkuma melk elke dag.

5. Golden Melk voor Gewrichten:

Kurkuma melk wordt gebruikt om artritis te genezen en te behandelen zwelling als gevolg van reumatoïde artritis. Het helpt ook bij het maken van de gewrichten en spieren soepel door het verminderen van de pijn.

6. Pijnen:

Kurkuma gouden melk geeft de beste verlichting van pijn, vooral pijn in de rug. Dit kan ook versterking van de wervelkolom en de gewrichten in het lichaam.

7. Antioxidant:

Warme melk met kurkumapoeder is een uitstekende bron van antioxidanten die vrije radicalen. Het kan vele kwalen genezen.

8. Blood Purifier:

Kurkuma melk wordt beschouwd als een uitstekend bloedzuiverend en reinigingsmiddel in de Ayurvedische traditie. Het kan revitaliseren en stimuleren de bloedcirculatie in het lichaam. Het is ook een bloedverdunner die het lymfestelsel en de bloedvaten van alle onzuiverheden reinigt.

9. Lever Detox:

Kurkuma melk is een natuurlijke lever detoxifier en bloed zuiveraar die de functie lever verhoogt. Het ondersteunt de lever en reinigt het lymfestelsel.

10. Bone Health:

Kurkuma melk is een uitstekende bron van calcium die nodig is om de botten gezond en sterk te houden. India's batting legende, Sachin Tendulkar, drankjes dit dagelijks voor een goede gezondheid van de botten. Kurkuma melk verlaagt het botverlies en osteoporose.

11. Spijsvertering:

Het is een krachtige antiseptische dat darmgezondheid en behandelt maagzweren en colitis bevordert. Dit helpt in een betere spijsvertering en voorkomt maagzweren, diarree en indigestie.

12. Menstruatiepijn:

Kurkuma melk werkt wat aangezien het een antispasmodic dat menstruele krampen en pijn verlicht. Zwangere vrouwen moeten gouden kurkuma melk voor gemakkelijke levering, postpartum herstel, verbeterde het geven van borstvoeding, en snellere samentrekking van eierstokken.

13. Uitslag en roodheid van de huid:

Cleopatra zou baden in kurkuma melk voor zachte en soepele huid. Drink kurkuma melk voor een stralende huid. Dompel een katoenen bal in kurkuma melk en toe te passen op het getroffen gebied gedurende 15 minuten om de roodheid van de huid en vlekkerige plekken te verminderen. Dit zal de huid meer stralende en gloeiende maken dan voorheen.

14. Weight Loss:

Vraagt ​​u zich af, de voordelen van kurkuma melk om gewicht te verliezen? Nou, kurkuma melk helpt bij de afbraak van vet in de voeding. Dit kan nuttig zijn bij het beheersen van uw lichaamsgewicht.

15. Eczeem:

Drink een glas kurkuma melk per dag voor de behandeling van eczeem.

16. Slapeloosheid:

Kurkuma warme melk produceert een aminozuur, tryptofaan, dat een rustige en goede nachtrust induceert.

17. Kurkuma Melk voor Fair Skin:

Het hebben van kurkuma melk kan religieus een gloed geven aan uw huid. Dit komt omdat de antioxiderende eigenschappen van kurkuma melk bestrijden vrije radicalen waarvan bekend is dat onze huid beschadigen, wat leidt tot verlies van glans en elasticiteit.

Ziekte 18. Alzheimer:

Een goede nieuws voor al diegenen die de ziekte van Alzheimer! Een glas heet kurkuma melk, wanneer de dagelijkse ingenomen, kan helpen beter uw conditie door het vertragen van de voortgang.

19. Heldere teint:

Vertrouw kurkuma melk om u vlekkeloze huid geven, zonder enige bijwerkingen. Er is een reden waarom het werd gezien als een schoonheid steun in de oudheid. Het maakt je huid glad en spot gratis, vermindert fijne lijntjes, rimpels en acne spurts.

20. Cures auto-immuunziekten:

Soms door enkele onbekende en onverklaarbare redenen, ons immuunsysteem zich tegen de eigen cellen en weefsels, wat resulteert in auto-immuunziekten zoals sclerodermie, reumatoïde en psoriasis.Having een glas warme kurkuma melk is een goede manier om deze voorwaarden op afstand te houden.

21. Behandelt Hoofdpijn:

Vertrouw warm kurkuma melk om u verlichting van zelfs de hardnekkige hoofdpijn te brengen.

De kurkuma ups het slijm stroming in het systeem, het voorkomen van sinus congestie en het voorkomen sinus problemen.

22. Verbetert Reproductieve Gezondheid:

Als een milde fyto-oestrogeen, kan kurkuma helpen bij het bevorderen van de reproductieve gezondheid bij vrouwen. Ze zijn bijzonder aanbevolen aan vrouwen die niet te wijten aan hormonale onevenwichtigheden kan bedenken.

How To Make Kurkuma Milk At Home

Het maken van kurkuma melk is de gemakkelijkste proces ooit. Hier is hoe om gouden melk recept:

Je zal nodig hebben

• 1-inch rauwe geelwortel (kachi haldi) piece - 1 theelepel kurkumapoeder
• 1 glas melk
• Honing (of zoetstof)

Wat je moet doen

1. Beginnen met het proces van het laten vallen van één inch kurkuma stuk in een pan.
2. Voeg de melk en laat het koken voor ongeveer 10 tot 15 minuten.
3. Als u wilt, kunt u een halve theelepel van uw keuze van de zoetstof toe te voegen.
4. Zeef de bereide kurkuma en melkdrank en giet het in een glas.
5. Drink deze ongelooflijke drankje terwijl het is leuk en warm.

Zo, dat was het recept voor gouden melk, laten we nu eens kijken naar wat zijn de negatieve effecten van het drinken van gouden kurkuma melk.

Video On Kurkuma Voordelen

Een woord van voorzichtigheid

Hier zijn een paar bijwerkingen en risico's die samenhangen met de kurkuma melk, die als genegeerd kan leiden tot ernstige problemen:

• Controleer of er allergieën voordat je kurkuma melk verbruikt. Die rapportage allergische reacties krijgen mild en jeukende huiduitslag, meestal op de nek of gezicht.

• Ga niet overboord met deze gouden drankje. Een overdosis kan maagzuur, indigestie, diarree, misselijkheid, lever problemen, inwendige bloeden, hyperactief galblaas contracties, lage bloeddruk, alopecie en storingen veroorzaken menstruatie.

• Zwangere vrouwen moeten voorkomen dat te veel van kurkuma als het baarmoederwand weeën kan veroorzaken.

• Kurkuma kan interfereren met bepaalde medicijnen, zodat degenen die antistollingsmiddelen zoals aspirine volledig moet vermijden. Ze kunnen ook interactie met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAIDs). Raadpleeg uw arts voordat u begint met het drinken van kurkuma melk.

Nu weet je wat zijn de beste voordelen van kurkuma melk en waarom je regelmatig moeten consumeren kurkuma melkdrank. Begin plukt voordelen van kurkuma met melk vandaag, en krijgt de blanke huid als nooit tevoren! Laten we nu eens kijken naar een paar veelgestelde vragen te nemen.

Expert's Answers Voor vragen van lezers

Ik heb een operatie gepland, wanneer moet ik stoppen met drinken kurkuma melk?

Over het algemeen wordt aangeraden om een ​​gat van twee weken tussen de operatie en het stoppen van kurkuma melk verlaten om eventuele complicaties te voorkomen.

Kan ik consumeren kurkuma melk als ik last van stenen in de galblaas?

Het is prima als je het met mate Als had in hogere doses, kan gouden melk verergeren de toestand bij veel patiënten.

Kan ik kurkuma nemen wanneer bloedverdunners?

Nee, dat moet je niet. Het wordt afgeraden kurkuma of goud melk nemen wanneer bloedverdunners als het kan interageren met het, verder ver- slechtert.

Kan ik kurkuma tijdens de zwangerschap en de periode van borstvoeding?

Vermijd te veel van kurkuma als je zwanger bent als het maagklachten en diarree kan veroorzaken, vooral als je ze nemen voor de eerste keer.

Blijf fit, gezond te blijven!