3 eenvoudige citroenthee recepten voor gewichtsverlies

Wist u dat het hebben van citroen thee regelmatig kan u helpen die extra pondjes kwijt? Nou, het is waar! Citroen thee heeft vele voordelen voor de gezondheid, en wordt ook regelmatig grotendeels gebruikt als onderdeel van een dieet om gewicht te verminderen.

Dus, hoe kun je citroen thee bereiden? En hoe kun je het de beste manier te maken?

Dit bericht gaat over de prachtige recepten citroen thee voor gewichtsverlies. Wil je weten wat ze zijn? Lees verder!

1. Geregeld Lemon Tea:

Ingrediënten:

• ½ eetlepel suiker
• 1 eetlepel thee (in poedervorm)
• 1 eetlepel citroensap
• 2 dl water

Routebeschrijving:

1. Voeg het water aan de pan en kook het.
2. Voeg nu de thee poeder en laat het water sudderen voor een minuut.
3. Neem de pan van het vuur en voeg het citroensap en de suiker.
4. Meng goed tot de suiker en het citroensap volledig op te lossen.
5. Zeef de thee in een kom.
6. Serveer warm.

2. Honey Lemon Tea:

Ingrediënten:

• ½ tl suiker (indien nodig)
• 1 theelepel citroensap (vers geperst)
• 1 theelepel honing
• 1 kopje water

Routebeschrijving:

1. Voeg het water aan een magnetron-safe mok.
2. Voeg nu de honing aan de mok.
3. De magnetron van de mok voor ongeveer 2 minuten.
4. Neem en roer de citroensap totdat de honing oplost, en voeg de suiker toe indien nodig.
5. Serveer warm.

3. Honey Lemon Ginger Tea:

Ingrediënten:

• ½ theelepel honing
• 2 dl water
• 1 theelepel citroensap
• 1 theelepel gehakte gember
• 1 theelepel theeblaadjes

Routebeschrijving:

1. Verwarm het water in een pan.
2. Voordat het water bellen, voeg de fijngesneden gember.
3. Als het kookt, gaat u verder met citroensap en honing toe te voegen (indien nodig).
4. Zeef het in een beker.
5. Serveer warm.

Hoe om gewicht te verliezen met behulp van Lemon Tea:

Gebruik geen crème of suiker toe te voegen aan uw citroen thee. Suiker veel calorieën (1) en de crème bevat ook verzadigd vet (2). Als je melk toe te voegen aan je thee, dan verdunt de voordelen van de citroen thee. Om uw thee calorie vrij te houden, sla de honing (3) of de suiker en drink het vlakte. De verfrissende citroensmaak voegt geen calorieën aan uw thee.

U kunt warm of koud citroen thee te maken. Het biedt dezelfde voordelen. U kunt ervoor kiezen om een ​​dampende mok te maken op een koude dag of vul het met ijs en geniet van iced citroenthee op een warme dag. Doel om ten minste één, of als u kunt beheren, twee kopjes citroen thee per dag te drinken. Citroen thee gewichtsverlies voordelen zijn surplus en heeft geen bijwerkingen.

Iets belangrijk om te onthouden:

Lemon thee kan alleen niet helpen gewicht te verliezen. Echter, met een dieet en een oefening regime in uw dag, het kan zeker u te voorzien van de broodnodige impuls in de richting van gewichtsverlies. De oefening is een must als je wilt een gezond en fit lichaam. Dus streven om te oefenen voor ten minste 20 - 25 minuten per dag.

Kies activiteiten die u graag presteren. Dit zal ervoor zorgen dat de oefening niet alledaagse en je gemotiveerd over het bereiken van je doel blijven. Citroen thee helpt bij het verminderen van de kans op ongewenste gewichtstoename door u te helpen gewicht te verliezen met succes, zoals je niet nemen in een vloeistof calorieën.

Zo, nu dat je weet hoe je citroen thee om gewicht te verliezen, laat het ons weten als u dit een keer te proberen geef. Als u al citroenthee hebben gebruikt om uw gewicht te verminderen, vertel ons over uw ervaringen hier. Voor degenen onder u die net zijn begonnen met het gebruik van citroen thee, zouden we horen graag van u als goed. Laat een reactie hieronder.