6 beste redenen waarom je Ananas moet eten voor gewichtsverlies

Wilt u fit en gezond te blijven? Ik beloof niet dat je in staat om dat te bereiken met slechts een fruit, maar ananas zal een van de vruchten die zal helpen dat ook te doen zal zijn. We hebben allemaal chase dromen van het aantrekken van een slank figuur, zonder in te leveren op de gezondheid. Wie niet? Maar wat is de echte deal met ananassen en gewichtsverlies? Nou, in meer dan één manier is het beter om een ​​paar ananasschijven eten dan genieten van een aantal zoete, meel gecoate delicatesse. Immers, een van de grootste voordelen die u zult krijgen, is dat deze vrucht heeft een zeer minder calorieën en lage energiedichtheid. Wat meer is, het is rijk aan vitamine C, zodat al deze geeft de nodige attributen van gewichtsverlies voedsel. Lees verder over hoe om ananas te nemen in uw eten levensstijl en voordelen die u zal oogsten van.

Voordelen van de ananas voor Weight Loss:

Je gaat naar de volgende paar woorden die ik over te typen houden. Ja, ananas bevatten weinig vet! Nou, als je mist op sweet na een lichte diner, pak een stukje van deze zoete, lage calorie fruit. Deze vrucht heeft een aantal andere voordelen die je zou willen om een ​​blik te nemen in. Hieronder Scroll:

1. Deze heerlijke en zoete vruchten zal niet alleen verzadigen uw zoet, maar zal je lichaam te verrijken met vitamine C. Deze vitamine, zoals u weet, zal de weerstand van uw lichaam nodig heeft om te vechten tegen verkoudheid, griep etc. Aan de andere kant bieden, het is ook rijk aan antioxidanten.
2. Als u hier behoefte te knabbelen op sommige snack wacht dan niet meer. Snijd een ananas, want het is zeker om uw maag te vullen zoals het is rijk aan vezels. Dit zal je maag bezig houden voor een tijdje.
3. Voedingsdeskundigen suggereren dat het beter niet ananas in combinatie met andere voedingsmiddelen. Dit komt omdat ananas is rijk aan het enzym bromelaïne. Dit enzym helpt niet alleen het verbeteren van uw lichaam spijsvertering maar zal het voorzien van anti-inflammatoire voordelen. Je kunt beter verbruiken ananas zonder andere voedingsmiddelen om de beste van de anti-inflammatoire eigenschappen te krijgen van bromelaïne.
4. Ananas is de opslagplaats van verschillende mineralen zoals mangaan, thiamine en koper. Deze mineralen helpen strijd tegen vrije radicalen zoals ze zijn verpakt met antioxidanten. Mangaan is een mineraal versterkt bot.
5. Een ander kenmerk van deze vrucht die bijdraagt ​​aan gewichtsverlies is het zeer hoog watergehalte. Hoog watergehalte voedingsmiddelen hebben de mogelijkheid om je een vol voor een tijdje voelen en zijn ook essentieel voor uw lichaam gewichtsverlies.
6. Een andere reden waarom ananas helpen schuur een paar pond is het feit dat het een ticket voor één van de gouden regels in de doelstellingen van het gewichtsverlies, en dat is het terugdringen van de eetlust.

 [Lees: Ananas Dieet]

Hoe maak je een rijpe ananas kiezen?

Een van de meest hartverscheurende aspecten van het kopen van een ananas is dat zodra je het schijfje geopend, vindt u dat er nauwelijks iets erin te eten. Maar toch, ze hebben hun voordelen. Om ze te krijgen moet je eerst leren om een ​​zoete, rijpe ananas te kiezen. En alsjeblieft niet laat je ogen misleiden. Kleur van een ananas heeft niets te maken met zijn rauwheid. Ananassen zijn er in allerlei vormen en kleuren, het maakt niet uit of het nu rauw of rijp.

Laat je neus om al het praten te doen. Het straalt een hele sterke geur van de sokkel. Kies ook een ananas die weegt heel zwaar. Op deze manier zul je weten dat er veel pulp zodra de schil wordt opengesneden. Ook, laat deze vrucht rijp zodra je het mee naar huis te nemen, zal het alleen maar uiteindelijk rotten.

Hoop dat dit artikel is het aanzetten tot genoeg voor u om een ​​bezoek aan een fruit kraam te betalen en krijgen meteen met een ananas begonnen! Ja, Pineapple profiteert gewichtsverlies.