8 effectieve huisremedies om borstmelk te verhogen

Moedermelk wordt vaak aangeduid als 'vloeibaar goud', dankzij de geweldige voordelen voor de gezondheid voor een pasgeborene. De natuur heeft de mens gegeven, in feite alle zoogdieren, de mogelijkheid om hun hulpeloze pasgeborene borstvoeding. Moedermelk is voedzaam, gezond en gratis! Maar borstvoeding is allesbehalve eenvoudig. Terwijl sommige vrouwen, borstvoeding lijkt een fluitje van een cent, voor anderen kan het een strijd. Een onjuiste klink, uitputting van de bevalling, PPD, enz., Kan grote schade aanrichten aan het vermogen van een vrouw om haar kleintje borstvoeding.

En zelfs degenen die geen probleem hebben, kunnen zien de moedermelk levering slinken. WHO beveelt aan dat alleen moedermelk moeten worden ingevoerd om de baby tot de leeftijd van 6 maanden. Maar wat kun je doen wanneer hun lichaam weigert mee te werken? Allereerst, ga niet op een schuldgevoel. Je lichaam is niet gebroken! Als een ouder is hard en dit is slechts de eerste horde. En we zijn hier je duidelijk om te helpen!

Er zijn een aantal natuurlijke methoden die kunnen helpen uw moedermelk aanbod te vergroten. Met dank aan natuurgeneeskunde en alle andere alternatieve vormen van geneeskunde, kunt u nu uit te reiken naar de ingrediënten in uw keuken en verhoging van de moedermelk.

Belangrijke dingen op te merken:

Het is belangrijk om eerst accepteren dat je lijden aan een gebrek aan goede bedrag van de productie van moedermelk. Ten tweede, als een vrouw weet dat ze niet produceren van voldoende melk, dan is er geen schande om erover te praten en op zoek naar een oplossing. Nogmaals, vergeet niet, voel me niet schuldig, alleen maar omdat je lichaam niet produceert genoeg melk. Er zijn duizenden nieuwe moeders die een zelfde soort situatie gezicht.

Het 'waarom' van het!

Waarom is uw moedermelk aanbod laag terwijl iemand anders lijkt een magazijn van het vloeibare goud zijn? Soms is het probleem is eenvoudig. Als nieuwe moeder, kan je onmogelijk alles te weten over borstvoeding. Dit is iets helemaal nieuw voor jou. Snijd jezelf wat speling en te ontspannen. In de eerste plaats proberen en erachter te komen of je het goed of niet doet. Soms kan je lichaam voldoende moedermelk, maar uw kind misschien niet krijgen genoeg van.

How To Breast Milk natuurlijk te verhogen?

1. Fenegriek:

Veel kruiden en natuurlijke behandeling vormen zweren bij de doeltreffendheid, doelmatigheid en vermogen van fenegriek zaden moedermelk te verhogen. Bekend als meethi zaden, Fenegriek is een gemeenschappelijk huishouden kruiden en specerij, vooral in de Indiase keuken. Fenegriek is rijk aan fyto-oestrogenen, die helpt om moedermelk productie met binding met oestrogeenreceptoren. Het is ook belangrijk om hier te vermelden dat fenegriekzaden vermijden als u diabetes of lijden aan astma. Het zou een negatief effect hebben op uw gezondheid.

Hoe te gebruiken Fenegriek:

De beste en meest effectieve manier is om fenegriek zaden te malen. Neem een ​​glas koe kameel of geitenmelk en meng 1 eetlepel fenegriekzaadpoeder in de melk. Men moet drie glazen deze mix elke dag om de productie van moedermelk te verbeteren.

2. Torbangun:

Dit is een traditionele remedie uit het land van Indonesië en is bekend om te helpen stimuleren en vergroten van de melkproductie, zonder nadelige effecten op de baby of de moeder. Torbangun is een plant, die beter bekend staat als land borage. Daarom is het een van de beste natuurlijke remedies om moedermelk te verhogen.

Hoe te gebruiken Torgangun:

De moeder moet de bladeren van de plant te gebruiken in soep of een andere vloeistof voedsel en kauw ze goed.

3. Shatavari:

Inname van deze traditionele Indiase kruid is een van de beste kruiden om moedermelk, die is in gebruik sinds vele jaren te verhogen. Het wordt sterk aanbevolen voor gebruik in de Ayurveda. De Shatavari is rijk aan saponines dat helpt bij het reguleren van de hormonen en oestrogene activiteit in het vrouwelijk lichaam en verbetert de melkproductie.

Hoe te gebruiken Shatavari:

Twee theelepels Shatavari poeder twee keer per dag met warme melk, helpt bij het verbeteren van de productie van moedermelk. Als men niet graag melk, kan men gewoon zijn direct gestoomd Shatvari. Men kan ook kopen deze verbazingwekkende kruid in capsule vorm van een kruiden-winkels.

4. Drumsticks:

Drumsticks zijn een veel voorkomende ingrediënt in de Zuid-Indiase keuken. Echter, drumsticks ook helpen zogende moeders verhogen hun productie van moedermelk.

Hoe te gebruiken Drumsticks:

De beste en meest effectieve manier is om sap drumsticks' elke dag. Deze helpen de aderen en vaten te openen en het stimuleren van de borstklieren. Dit leidt tot een verhoogde moedermelk en eenvoudiger levering aan de borsten.

5. Saunf:

Beter bekend als venkelzaad en gebruikt als een mond luchtverfrisser, kan dit prachtige kleine zaadje wonderen voor moeders die borstvoeding geven.

Hoe te gebruiken venkelzaad:

Men kan direct kauwen het venkelzaad. Het zal helpen de spijsvertering te verbeteren en de melkproductie bij de moeder als het aanbod vitamine C aan het lichaam. Men kan ook koken water en voeg wat venkelzaad en drink het brouwsel. Afwisselend, voeg saunf om uw dagelijkse kopje thee.

6. Mariadistel:

Mariadistel is een kleine bloeiende plant die bekend staat om leeftijden te stimuleren en vergroten van de melkproductie bij vrouwen. De melkdistel is plantaardige oestrogenen dat de melkproductie te stimuleren.

Hoe te gebruiken Milk Thistle:

Een moeder kan thee gemaakt door het koken distel zaden, twee tot drie keer per dag te hebben. Als alternatief zijn er capsules gemakkelijk verkrijgbaar in de markt van vele kruiden product verwerkende bedrijven die het doel te dienen.

7. Goat's Rue:

Het is een plant afkomstig uit het Midden-Oosten en Europa en kan helpen bij het verbeteren van de productie van moedermelk. De wetenschappelijke naam voor rue Goat's is Galegaofficinalis. Goat's Rue is bekend dat galactogogue die helpt bij het induceren en het verbeteren van de groei van borstweefsel en op zijn beurt, verbetering van de productie van moedermelk bevatten.

How To Use Goat's Rue:

Eerst en vooral, rue geit mag nooit worden vers gemaakt en het wordt beschouwd als giftig en giftig. Voeg rue gedroogde bladeren geit in gekookt water en drink het warm. Capsules met rue geitenkaas zijn ook direct beschikbaar in de markt.

8. Anderen:

Anders, veel kruiden professionals en natuurgeneeskunde artsen raden ook aan het gebruik van komijnzaad in voedsel of ze rechtstreeks kauwen te helpen verbeteren van de melkproductie. Men kan ook consumeren alfalfa om moedermelk te verhogen. Vrouwen die borstvoeding geven moet ook meer impulsen en consumeren pap regelmatig te verbeteren productie van moedermelk.

Wat als Home Remedies niet werken?

De meeste van deze huismiddeltjes te verhogen de productie van moedermelk zijn er al jaren en zijn bekend om wonderen te werken. Maar in het ergste geval, als geen van deze middelen werken-raak niet in paniek. Ga met uw arts. Soms is het lichaam gewoon weigert om voldoende melk te produceren. Praat met uw arts over het gebruik van de formule. Duur, ja, maar formule kan een verstand saver voor moeders die niet kunnen produceren moedermelk. Moedermelk is het beste voor zeker, maar de formule is geen vergif. Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat uw baby krijgt genoeg voeding. En vergeet niet om rustig en happy-een gelukkige moeder blijven kan het kind gelukkig maken.

Wat zou je eventueel verkeerd?

Probeer de volgende kleine veranderingen en dingen die je er mis zou kunnen doen:

1. Bent u Zitten In The Right Borstvoeding Position?

Terwijl velen van ons graag geloven dat we het goed doen, veel eerste keer moeders zitten in de verkeerde positie, terwijl het voeden van hun pasgeborenen. Als je een first-time moeder, kan dit een duidelijker probleem. Het is belangrijk om uw arts te raadplegen of contact op met uw verpleegkundige naar de beste manier om je kleintje te voeden en zorgen voor meer melkstroom weten. Spreken en te vragen, is er geen schande om te vragen hoe de dingen goed te doen.

2. Bent u Feeding Veel?

De beste manier om de productie van moedermelk te verbeteren en houden het normaal is om ervoor te zorgen dat u normaal en zo vaak mogelijk voeden. Dit regelt de melkproductie in het lichaam en houdt de weefsels en borstklieren op het werk.

3. Two To Tango:

De natuur is slim gewerkt en gezien vrouwen twee borsten voor een reden. Het is belangrijk om een ​​borst volledig melk weglopen voordat u de baby te voeden van de ander te laten. Dit is zo omdat de melkklieren beter werken om meer melk te produceren als de borst volledig leeg in plaats van een borst met wat melk links in het. Als u denkt dat uw baby is niet van plan om te legen, kunt u een borstkolf te gebruiken om uit te lekken en opslaan van de melk. U kunt een arts om advies of kijk online video's over hoe je een borstkolf gebruiken.

4. Bent u het drinken van voldoende vloeistoffen?

Het is belangrijk om je lichaam gehydrateerd te houden voor te zorgen dat voldoende vocht om melk te produceren. Drink veel water en vers sap om je lichaam actief te houden. Zelfs als je gaat zitten om te voeden, houden een fles water in de buurt en houden nippen. Het houdt de productie van moedermelk op een normaal niveau.

5. Eet gezond en eet Well:

Niets helpt u te houden en gezond te blijven zo veel als een goed dieet. Het is belangrijk om gezond te eten en vers fruit en groene bladgroenten. Vrouwen moeten voeding voor hun lichaam tijdens een stadium waarin ze een baby te voeden. Vermijd fastfood en uit eten te veel, want dat kan belemmeren gezonde productie van melk en maak je ongezond.

6. Haal de broodnodige Rest:

Misschien heb je een stay-at-home of werkende moeder met een baby thuis te zijn, maar in beide gevallen, je lichaam heeft rust nodig. Met een baby, slaap met tussenpozen beschikbaar voor moeders. Zorg er daarom voor dat u van plan bent en tijd te vinden voor een goede nachtrust elke dag. Stel een nanny, echtgenoot, ouders, of in wetten om te helpen u zorg voor uw kleintje te nemen voor een bepaalde tijd van de dag om je wat 'mij' tijd en een behoorlijke toegewezen rusttijd gedurende de dag.

Ik hoop dat je dit artikel nuttig vond! Heeft deel je mening met ons in de comments sectie.