10 ernstige bijwerkingen van lijnzaad

De populariteit van lijnzaad als een vegetarische bron van omega-3 vetzuren is op de stijging van de afgelopen dagen. Het is ook een rijke bron van vezels, waardoor het een gewichtsverlies vriendelijke dieet keuze maakt. De overvloed aan fytochemicaliën en lignanen bekend zijn gunstig voor iedereen, vooral vrouwen. Aangezien er een uitgebreide hype met betrekking tot de goedheid van deze zaden, zijn de bijwerkingen van lijnzaad genegeerd. Het kennen van de effecten van lijnzaad zal u helpen beslissen over de juiste hoeveelheid die moet worden opgenomen in het dieet, terwijl het aanpakken van de negatieve reacties op een betere manier.

Top 10 Bijwerkingen van Lijnzaad:

Sommige van de lijnzaad bijwerkingen zijn:

1. Kunnen veroorzaken Loose Krukken:

De aanwezigheid van grote hoeveelheid vezels in lijnzaad, levert het een laxeermiddel pand. Bij gebruik in grote hoeveelheden, kan dit ook daadwerkelijk leiden tot buikpijn, het verhogen van de frequentie en de telling van uw stoelgang. Je zou zelfs ervaren diarree. Indien onbehandeld, kan deze situatie leiden tot ingewikkelde gezondheidsproblemen, zoals ulceratieve colitis en het prikkelbare darm syndroom. Mensen die lijden aan het prikkelbare darm syndroom, colitis ulcerosa, ziekte van Crohn, en diverticulitis mag nooit gebruiken lijnzaad.

2. Vertragingen stollingstijd:

Studies suggereren dat overmatig gebruik van lijnzaad het stollen van bloed kunnen beïnvloeden. De stolling gebeurt, maar de tijd die nodig zal heel lang duren. Het is ook bekend omstandigheden, zoals braken met bloed en bloed in ontlasting veroorzaken.

3. Kan leiden tot een darmverstopping:

De onderzoekers wijzen erop dat het gebruik van lijnzaad in grote doses of met een zeer minder vloeistof kan darmen en / of de slokdarm belemmeren. Mensen die al een dergelijke aandoeningen hebben ervaren worden geadviseerd om weg te blijven van lijnzaad. Mensen die lijden aan sclerodermie moeten ook voorkomen dat deze Omega 3-rijke voedingsmiddelen als ze kunnen leiden tot intense constipatie. Dit op zijn beurt veroorzaakt een obstructie in de stoelgang, verergering van de aandoening.

4. Zou verergeren inflammatoire aandoening:

De Omega-3 vetzuren die aanwezig zijn in deze kleine bruine zaden bezitten het potentieel om u te beschermen tegen de plaque-gebonden slagaders door versoepeling van arteriële chronische ontsteking. Toch studies suggereren iets dat in tegenspraak is met dit. Volgens een studie gepubliceerd door de American Journal of Clinical Nutrition, deze zaden zijn niet zo effectief in het verlichten van ontsteking. Erger nog, er is kans dat het gebruik van deze, voornoemd toegestane niveaus, kon eigenlijk ontsteking verergeren.

5. Vergroot kans op Macula Degeneratie:

Studies suggereren dat hoge consumptie van lijnzaad u op een hoger risico op maculadegeneratie kunnen brengen. Dit is eigenlijk te wijten aan de opname van alfa-linoleenzuur in grote hoeveelheden.

6. Kan maken u gevoelig voor Kanker:

Studies suggereren dat overmatig gebruik van deze zaden vrouwen onder een hoog risico op borstkanker kan zetten. Mannen zijn ook in gevaar brengen van prostaatkanker.

7. Kan leiden tot allergische reacties:

Diverse studies uitgevoerd onder laboratorium omstandigheden suggereren dat mensen allergische reacties op deze bruine gekleurde zaden kunnen ontwikkelen. Hoewel dit is zeldzaam, studies rapporteren gevallen van levensbedreigende allergische reacties, zoals uitgebreide belemmerd ademhaling, duik in de bloeddruk en anafylaxie. De andere veel voorkomende allergie en lijnzaad intolerantiereacties zijn misselijkheid, braken en buikpijn.

8. Vrouwen, Pas op, als u zwanger probeert te worden!

Deze bleek roodbruine zaden is bekend dat ze een schadelijk effect hebben op de hormonen van vrouwen. Het imiteert de werking van de vrouw hormoon 'oestrogeen'. Vrouwen, die dit voedingssupplement regelmatig gebruikt, is bekend dat variaties in hun menstruele cycli opmerken. Studies wijzen erop dat deze vrouwen hebben meer kans op hormonale problemen, zoals het polycysteus ovarium syndroom, vleesbomen, endometriose, baarmoederkanker, en eierstokkanker, alles wat leidt tot onvruchtbaarheid ervaren.

9. Niet veilig tijdens de zwangerschap:

Studies hebben aangetoond dat de hormonale variërende eigenschap van deze supplementen menstruele cyclus kan veroorzaken, waardoor de moeder en baby in een onverwachte schadelijke manier.

10. Andere bijwerkingen van het gebruik Lijnzaad:

Er zijn nog enkele negatieve effecten van de consumptie van het lijnzaad. Kijk rechts onder:

Studies wijzen erop dat het gebruik van lijnzaad bloedsuikerspiegel kon verheffen. Dus, als je diabetes hebt, blijf weg van deze omega-3 supplementen.

Deze zaden beschik over het vermogen om stolling te verminderen. Het kan dus eigenlijk het gevaar van overmatig bloeden te verhogen.

Mensen die gebruikmaken van bloedverdunnende medicijnen of mensen die lijden aan aandoeningen bloeden moet wegblijven van lijnzaad als studies wijzen op een negatieve wisselwerking tussen de twee.

Studies wijzen erop dat het gebruik van lijnzaad op een overdreven manier is bekend dat bipolaire stoornis te activeren.

Lijnzaad zijn niet slecht; in feite zijn ze gezegend door Moeder Natuur met veel van het goede. Het is dat we die gebruik maken van het de verkeerde manier en onderwerpen onszelf om de negatieve effecten. Gebruik het met zorg en binnen de aanbevolen dosering. Het gezegde te veel van alles is goed voor niets is volkomen juist in dit scenario. Een bezoek aan een arts en volg zijn recept. Blijf Veilig!

Heb je ooit eventuele bijwerkingen van de consumptie van lijnzaad ervaren? Of heb je ooit ben tegengekomen iedereen die een van de negatieve effecten heeft gemaakt? Met ons te delen rechts onder in het opmerkingenveld.