De betekenis van het OM-symbool - hoe te gebruiken?

Om - de matrix voor alle geluiden. Er wordt gezegd dat wanneer dit geluid is gediversifieerd, vormt al de woorden die in taal. Als je jezelf in een yogales hebt ingeschreven, is het zeer waarschijnlijk dat je zal beginnen en eindigen uw regime van zingen Om. Het is misschien een eenvoudige praktijk, maar het heeft een heleboel meer bij kijken. Dit artikel zal u alles vertellen over dit kleine, maar krachtige lettergreep - Om.

Het beantwoorden van cruciale vragen op het universele symbool

1. Wat is de betekenis van Om & Aum?
2. Wat is de anatomie van de Om Symbool?
3. How To Om Chant?
4. Wat is de kracht van Chanting Om?
5. Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Chanting Om?
6. How To Om gebruiken?
7. Wat is de geschiedenis van Om?

Wat is de betekenis van Om & Aum?

Ze zeggen dat voordat de wereld begon, Brahma - de schepper, de absolute werkelijkheid - was één, en Hij zei: “Ik ben één, maar misschien word ik veel?” Deze gedachte creëerde een trilling die geregeld in een geluid. Dit geluid was Om. De schepping van de wereld begon met deze trilling - Om.

Wanneer u Om chant, de trilling van dat geluid correleert met de oorspronkelijke trillingen die werden klonk in het heelal toen de wereld werd geschapen. Het geluid van Om wordt vaak genoemd Pranava, of dat wat loopt door de adem (Prana) en onderhoudt het leven. Om is ook een vertegenwoordiging van de vier staten van het Opperwezen.

O diftong en wordt meestal gespeld als AU Sanskriet. Een tweeklank is de combinatie van twee klinkers dat het geluid van een klinker te maken. Sommige mensen verwijzen naar Om als OM, en anderen als AUM, maar het verschil tussen hen is alleen maar in de vertaling.

De juiste uitspraak van Om is 'OOM', zoals in huis.

Terug naar inhoudsopgave

De anatomie van het symbool Om

Hier komt de anatomie van het Om symbool. Om staat voor de drie staten van bewustzijn.

A - is de wakende toestand (uitgesproken als 'A' zoals in Accounting) U - is de droom staat (uitgesproken als 'U' als in Zou) M - is de toestand van diepe slaap (uitgesproken als 'M' zoals in SUM)

Meestal, wanneer Om wordt gezongen, is er een stilte tussen twee Oms. Deze stilte vertegenwoordigt de stand van Turiya of vierde toestand, waarvan bekend is dat een toestand van gelukzaligheid. In deze toestand, een persoon identificeert zich met de Allerhoogste.

Terug naar inhoudsopgave

How To Om Chant

1. Kijk voor een rustige plek. Comfortabel zitten. De beste positie om aan te nemen zou zitten met de benen gekruist en uw rug rechtop.

1. Het is belangrijk om comfortabel te zijn, dus het is aangeraden dat je losse kleding in lichte kleuren te dragen. Je moet alle kanalen in uw lichaam vrij te laten.

1. Plaats uw rechter handpalm in uw linkerhand, zowel naar boven en naast je navel.

1. Nu, sluit je ogen en te ontspannen. Zorg ervoor dat uw lichaam en geest rustig.

1. Rekening houden met alle trillingen die gebeuren in elk deel van je lichaam.

1. Zodra u zich bewust van elk geluid in je lichaam, adem in, en tel tot vijf. Dan, adem uit als je tellen tot zeven. Met de tijd, proberen en verhoging van het aantal. Doe dit driemaal.

1. Wanneer u voor de derde keer uitademen, voel je de trillingen in de buik als je “AAAAA” zingen.

1. Adem uit en ontspannen voor een paar seconden.

1. Adem diep en langzaam. Als je uitademt, voel je de trillingen in je nek en borst als je “OOOOO” zingen.

1. Adem uit en ontspannen voor een paar seconden.

1. Adem langzaam en diep weer. En als je uitademt, voel je de trillingen in je nek en hoofd, en chant “MMMMM”. Dit kan ertoe leiden dat u duizelig in het begin te voelen, maar je kon een beetje water drinken en stoppen met het zingen

1. Adem uit en ontspannen voor een paar seconden.

1. Adem langzaam en diep weer. Terwijl je uitademt, zingen Om. Vergeet niet dat 80 procent van je chant AU zou moeten zijn en 20 procent zou moeten zijn M.

1. Chant Om drie keer, en verhoog het langzaam tot negen. Zodra u klaar bent met de meditatie, normaal te ademen als u zich concentreren op het voor ongeveer vijf minuten.

Terug naar inhoudsopgave

De macht van Chanting Om

1. Wanneer u Om chant, er wordt gezegd dat je zal loslaten van alle dingen wereldse. Je zal beginnen zich meer te richten, en je lichaam zal worden verjongd. Je zal leven leven met een nieuwe kracht.

1. Als u Om 50 keer zingen, vooral als je laag en depressief bent, zult u levendig gevoel en energiek vrijwel direct. Om is een krachtige tonic, en als je het zingen, zul je het toonbeeld van zuiverheid en licht.

1. Mensen die Om zingen een zoete, maar krachtige stem. Als u Om te zingen tijdens het trainen, zal het de geest rustig en sereen te maken omdat het spiritualiteit die leidt naar de ultieme zelfrealisatie verleent.

Terug naar inhoudsopgave

Voordelen van de Gezondheid Chanting Om

1. Het helpt stress te verminderen en stelt uw stemming Right

Studies zeggen dat zingen Om met een grote concentratie helpt u om de niveaus van adrenaline in het lichaam, dat op zijn beurt, vermindert stress te verminderen. Wanneer u Om zingen, ben je meestal in een rustige, afgelegen plek, en je geest vrij is van afleiding, waardoor je rustig en vroom te voelen.

Als uw werk is zwaar, maak er een gewoonte van zingen Om eerste wat elke ochtend. Uw endorfines worden versterkt, en u voelt zich ontspannen en verfrist de hele dag. Om helpt ook om het evenwicht van de hormonen. Dit betekent niet meer stemmingswisselingen! Wanneer u in een goede stemming te blijven, uw interpersoonlijke relaties automatisch te verbeteren.

2. Verbetert de concentratie

Wanneer u Om zingen, heb je de neiging om jezelf afzonderen uit alle gedachten die je lastig vallen. Na verloop van tijd, heb je de neiging om zich te concentreren, en uw niveau van concentratie zal verbeteren.

3. Uw Spinal Cord wordt versterkt

Wanneer u OM zingen, wordt de 'A' trilling gezegd dat invloed hebben op de ruggenmerg. Als je er een gewoonte van om Om zingen te maken, zal uw ruggenmerg efficiënter worden.

4. Chanting Om een ​​Groot Detox voor je lichaam

Wanneer je mediteert, in eerste instantie, je lichaam de-stress, en uiteindelijk, het begint om zichzelf te ontgiften. Meditatie regelt de bloedsomloop, die meer zuurstof voor de rompmiddelen. Ook wanneer je inademt in combinatie met de trillingen, krijg je ontdoen van een heleboel van gifstoffen.

5. Uw hart en de spijsvertering worden opgevangen

Allereerst zingen Om verbetert bloedstroom naar andere delen van het lichaam, en vermindert ook de bloeddruk. Ten tweede, als het uw spanningen en zorgen verwijdert, je hartslagen zijn genormaliseerd, en uw hart blijft efficiënt en beschermd. Ademhaling en trillingen ook uw spijsverteringsstelsel sterker te maken.

6. Het helpt bij het reguleren Your Sleep Cycle

De wereldse problemen en drukke schema's zijn de grondoorzaken van alle problemen in ons leven. Chanting Om verwijdert alle oorzaken van zorg en verleent grote vrede in uw gemoed. Wanneer je geest is rustig, wordt uw slaap cyclus automatisch teruggebracht naar normaal.

7. You Get A Hold On Your Feelings

Onze geest en lichaam zijn bezweken aan onze angsten en frustratie, en soms hebben we de neiging impulsief over het uiten van onze gevoelens te zijn. Dit kan toevoegen aan onze toch al onrustige leven, want het is zeer waarschijnlijk dat je zo'n rage later bekeren. Chanting Om zal je geest sterker te maken, en ook zorgen dat u meer zelfbewust. Je zult in staat zijn om een ​​situatie te beoordelen voordat je reageert.

8. Helpt u bij het wegwerken van Negativiteit

Als we denken aan negatieve dingen, dat is een menselijke neiging, hebben we de neiging om negativiteit te trekken in ons leven. Wanneer u Om zingen, ben je geneigd te concentreren op jezelf. En daarbij, je ziel verdrijft de negativiteit en kunt u positieve mensen en gedachten aan te trekken in je leven.

Terug naar inhoudsopgave

How To Om gebruiken

Allereerst kunt u Om gebruiken terwijl je mediteert. Zorg ervoor dat u dit te doen in een rustige plek. Comfortabel zitten en ontspan je zenuwen en spieren. Concentreer je op je derde oog (de ruimte tussen je wenkbrauwen, een beetje boven je ogen), stilte je gedachten, en zingen Om. Terwijl je dit doet, denk aan de eeuwigheid en alles wat je wilt van het leven met heel uw hart. Dit zal helpen om uw Derde Oog Chakra channelize.

Chant Om wanneer u yoga. Het zal de positieve effecten van de praktijk te verbeteren.

Als je eenmaal begint zingen Om, houdt het gevoel en de betekenis van het geluid in je hart te allen tijde. En als je dat doet, voel je vrij, zuiver, en bewust van jezelf. Laat je lichaam trillen met deze ideeën, en de verspreiding van de macht van Om door je hart, lichaam en leven.

Terug naar inhoudsopgave

Geschiedenis van OM

Er wordt gezegd dat dit geluid voor het eerst in de Upanishads (een verzameling van heilige hindoeïstische teksten) werd genoemd. De Mandukya Upanishad is een tekst gewijd aan Om. Het zegt dat Om is onvergankelijk. Het zegt dat OM was in het verleden, is het heden, en het zal in de toekomst. Om wordt gezegd dat alles wat bestaat voorbij de grenzen van tijd.

Terug naar inhoudsopgave

Om is het zaad van alle mantra's. Om kort, en het trilt door het lichaam, verlevendigen elk chakra. Het is het geluid dat het Derde Oog en Crown chakra's, die beide ons te verbinden met het goddelijke stimuleert. Sommigen zeggen dat dit geluid is opgenomen in de ruimte en geluiden iets als om-y.

Om - een krachtig geluid dat is bedoeld om nederigheid, vrede, welzijn en geluk inboezemen. Het is bedoeld om het leven van het hart van iedere mens te raken. Nodig deze mooie geluid van de schepping in je leven vandaag!