3 beste oefeningen om Laugh Lines te verminderen | NL.Hair-Action.COM
Vrouwen fitness

3 beste oefeningen om Laugh Lines te verminderen

3 beste oefeningen om Laugh Lines te verminderen

Iedereen wil jong voor meer om te kijken. Er is geen twijfel over. Maar wat wordt ondervraagd is hoe om fijne lijntjes en rimpels van uw gezicht of andere delen van uw lichaam te verwijderen.

Laten we praten over lachrimpels. Het soort die meestal worden weergegeven op uw gezicht; er zijn vele natuurlijke behandelingen en gezicht oefeningen om lachrimpels te verwijderen. Wilt u weten? Lees verder en ontdek het zelf!

How To Get Rid van lachrimpels - Top 3 oefeningen:

Oefening 1: versterken van de Orbicularis Oris:

  1. Met behulp van uw wijsvingers, haakt de hoeken van je mond en trek naar de zijkanten.
  2. Laat het traject niet overdrijven; slechts ongeveer ¼ inch.
  3. Houd deze positie een paar seconden. Nu werken aan de andere kant.
  4. Teken de hoeken van je mond naar elkaar, verzet tegen de beweging weer met je wijsvingers.
  5. Ontspan en herhaal de oefening 25 keer.

Hoe werkt het?

load...

De orbicularis oris spier is hard nodig en helpt ervoor te zorgen dat de bovenliggende huid adequaat wordt ondersteund om te voorkomen doorzakken.

Oefening 2: Resistance Smiles:

  1. Deze oefening is ook een geweldige remedie voor het voorkomen van lachrimpels. Voer de uitoefening door stevig over uw lachrimpels het plaatsen van uw vingers.
  2. Ga verder met zo breed als je kunt met je lippen gescheiden lachen.
  3. Houd deze positie gedurende vijf seconden. Ontspan en herhaal de oefening 30 keer.

Hoe werkt het?

De oefening helpt versterken van uw wangspieren en minimaliseert huidplooien. Het helpt ook lift de huid, het voorkomen van verdere plooien rond de mond.

Oefening 3: Duimen Next To Ogen:

  1. Deze oefening is beoordeeld als een van de meest effectieve. Volgens Facial Fitness Carolyn's, het plaatsen van uw duimen in de buurt van je ooghoeken, met uw vingers rusten op de bovenkant van je hoofd, helpt verminderen zichtbaar lachrimpels.
  2. Om deze oefening uit te voeren, sluit je ogen en schuif je duimen uit de buurt van uw ogen in de richting van de slapen.
  3. Houd deze positie voor ongeveer 5 seconden. Herhaal dit 10 keer.

Hoe werkt het?

load...

De oefening helpt trekken de hoeken van je ogen naar buiten, die helpt bij de bestrijding van het effect dat lachen oorzaken; wanneer je wangen duwen natuurlijk en de huid rond je ogen rimpels.

Afgezien van deze lach lijn oefeningen, zijn er een aantal andere stappen die u voor het verminderen van lachrimpels rond je mond te nemen.

1. Vermijd The Sun:

Dit is waarschijnlijk oone van de beste manier om de groei van rimpels en plooien rond de mond te bestrijden. Wanneer u uw blootstelling aan de zon te beperken; u niet alleen voorkomen dat de kans op het krijgen van rimpels en verslapping van de huid, maar ook kan lachrimpels verminderen. Draag een hoed om blootstelling aan de zon te vermijden of gebruik een zonnebrandcrème (1).

2. Antioxidanten:

Antioxidanten behandelen allerlei kwalen van kanker tot andere ziekten. Ze hebben ook veel potentiële voordelen voor de huid. Zij zijn actief anti-verouderingsmiddelen, die de groei van rimpels rond de mond. Antioxidant-rijke voeding, die bestaan ​​uit vitamine C, samen met veel fruit en groenten helpen om je huid gezond en elastisch langer (2).

3. Drink Water:

Een van de beste manieren om rimpels te voorkomen is het drinken van veel water. Water helpt hydrateren de huid en maakt de huid soepeler en elastischer. Het drinken van 8-10 glazen water per dag kan je er jonger langer lijken. Drinkwater vertraagt ​​de ontwikkeling van nieuwe rimpels rond de mond (3).

4. Het consumeren van Omega - 3 vetzuren:

Door het consumeren van omega - 3 vetzuren, weet u zeker dat u zal blijven op zoek naar jong voor lang. Dit komt omdat vette vis en visolie supplementen helpen voorkomen dat de vorming en vouwen rimpels rond de mond en bovenlip. Visolie is vol met omega - 3 vetzuren, die huidbeschadiging zoals rimpels rond de ogen, mond en lachrimpels (4) af.

Deze oefeningen en andere dieet veranderingen zal u helpen voorkomen dat deze hinderlijke lachrimpels. Nu je weet hoe zich te ontdoen van de lachrimpels, laat het ons weten als u deze home-based oplossingen en eenvoudige oefeningen zal proberen vandaag. Vertel ons over alle andere voedingsmiddelen of oefeningen die je gebruikt voor het voorkomen van rimpels hier. Laat een reactie hieronder.

load...